Svadhistana د واکسین په سیمه کې موقعیت لري چاکرا، د ځبي هډوکي تر مینځ. دا دوهم چاکرا دی، او دا نارنج ټینگ لري. د هغه حلقه نښه کوي، چې د لوټو 5-6 پاڼي لري. دننه دننه په بل حلقه کې، د سپینو میاشتې میاشت یا لیکونه لیکي چې د چک غږ غږوي - "تاسو ته."
د سویډن چاکرا: خصوصیت
د دوهم چاکرا، سویډستانستان مشخص کول، دا د یادونې وړ ده چې لومړی، دا فعالیت د جنسیت په ساحه کې او د وړتیا په ډګر کې منعکس شوی دی. سربيره پردې، هغه د ايماندارۍ مسئوليت لري، د خلکو، ځان باور او داخلي ځواک په اړه پوهه لري. د دې چاکرې سره د جنسي ارګانونو، ټول وجود مايعات (د هاضمي جوس، وینې، لمفا، سیمینار مایع)، کڅوړي، د ګریانو، لیمفیک سیسټم، پوټک بلډر.
که چیرې په چاکرا کې توپیر شتون ولري. لاندې ناروغي ممکن ممکنه وي: الرجی، قبضه، د عضلاتو سپکاوی، اختالفات او خپګان ، فزیکي فقر، نیت، جنسي توازن، د آزادی نشتوالی او د مظلوم تخلیقی اصل.
پخپله موقف، چیرته چې د سویډن سائیکل واقع دی، د هغه مسؤلیت په اړه خبرې کوي: لومړی یې د جنسی انرژی، تخلیقی وړتیاوې، لومړني احساسات دي. که چیرې چیرې سمه وي، نو په دې سیمو کې کومه ستونزه شتون نلري، مګر که ستونزې شتون ولري، نو شخص به د ځان، د هغه وړتیاوې او هغه څه چې د هغه په شاوخوا کې راځي، بې باوري تجربه کوي.
د سویډستان پرمختللی چاکرا د کلمې تر ټولو پراخ احساس کې د جنسیت مسؤولیت لري. دا د جنسي اړیکو سره تړاو لري، او د یو چا د جنسیت په نظر کې نیولو سره، او د یو چا د جنسي اړیکو په اړه د پوهاوي سره. د جنسی شریکانو ، احساساتو سره چې د جنسی او حتی نورمونو سره تړاو لري - دا ټول Svadhistana جذبوي.
د دې چیرې یو بل مهم اړخ په تخلیقیت باندې د هغې نفوذ دی، د نوي شیان جوړولو توان لري. د بدلون لیوالتیا، د بدوالي روح، غصب او تجسس، نوښت - دا ټول موږ جنسي چاکي راکوي.
که په سویډستان کې ستونزې شتون ولري، د ژوند لپاره د ګټو لپاره، د خوشحاله کولو، د نوي پوهې، د خپلو ګټو ساتلو او ځان بسیا کولو لپاره له لاسه ورکولو سره. برسېره پر دې، دوهم چاکرا حکومت او صداقت لري. ايماندارۍ جرئت، د يو فکر، اعمالو او کلمو څخه د ډار څخه آزادي ده. یوازې یو بې رحمه سړی د دروغو وړتیا لري.
د سویډن چاکرا: افشا کول
مراقبت او تمرینونه به د سویډنستان چاکرا د خلاصولو او پراختیا لپاره په دې پوښتنې کې مرسته وکړي. دا غوره ده چې د دواړو پایلو غوښتلو لپاره، ژر تر ژره د پایلو ترلاسه کولو لپاره.
د سویډستانستان افشاء کولو لپاره تمرین خورا ساده دی:
- ستا په شا ټکول، خپل گوټونه بند کړئ او په پښه سره خپلې پښې په فرش باندې واچوئ.
- ژوره سينه واچوئ او هوا هوا وباسئ، د وينې لوړول څومره چې ممکنه وي (په تنفس کولو).
- تصور وکړئ چې تاسو د خپلو پښو ترمنځ تنفس وخورئ.
- خوشحاله او د پیل وخت.
هره ورځ د یوې میاشتې لپاره لږ تر لږه 5 دقیقې لپاره دا تمرین بیا تکرار کړئ، ترڅو چې تاسو د چاکرا ساحې کې تاو کول، ګرمې یا ساړه محسوس کړئ.
بله څرګندونې چې دا څرګندوي دا مراقبت دی. د دې تمرین لپاره هره ورځ 10-20 دقیقې ورکړئ:
- د لوټس پوزیشن قبول کړئ، خپل بسته سیده کړئ.
- ژوره خوږ او غوږ ونیسي. تنفس او تنفس باید په موده کې ورته وي.
- د تنفس او تنفس حدود بند کړئ. تنفس باید د امکان تر حده دوام ولري.
- په دې لاره کې د څو دقیقو لپاره د عادت د پراختیا لپاره په تنفس کړئ.
- په مناسب ځای کې یو روښانه نارنج چاکرا تصور کړئ.
- 10 دقیقې وخت ورکړئ.
د یو څه وروسته تاسو به د چاکچینګ، سوځیدنې، سرد، او نور فزیکي نښی په روښانه توګه محسوس کړئ. دا په ګوته کوي چې هدف مو ترلاسه شوی دی او چاکرا له منځه وړل کیږي.