د نارینه وو لپاره څه ویټامینونه اړتیا لري؟
د جدي کلیمیکیریک پیښو سره، ډاکټران د ویټامین ځانګړو پیچلو اخیستلو سپارښتنه کوي. دوی د بیولوژیکي میتودونو او کوچنیو تجهیزاتو لرونکي دي، کوم چې په مثبته توګه د میرمنو مجموعي اغیزه اغیزه کوي. د نارینه وو په دوران کې د ویټامینونو په اړه خبرې کول، ډاکټران یادونه کوي چې د ښځینه بدن لپاره لاندې مهم دي:
- ويټامين اي (توفيلول). د روانو څیړنو پر بنسټ، ډاکټران استدلال کوي چې دا مرکب د ګونډونو فعالیت اوږدوي. د رینډوز سره د ویټامین ای اخیستل خورا مهم دي، ځکه چې دا د هورمونونو په ترکیب کې برخه اخلي لکه پروګیسسټون او اټکلګر. سربيره پردې، دا د وينو د فشار د کمولو د وړتيا له مخې ځانګړتياوې لري، په مثبته توګه د ويزولر ديوالونو حالت اغېز کوي.
- ويټامين اې (ريټينول). دا عنصر د انټیوسایډینټ ملکیت توپیر لري. دا ثابته شوې ده چې دا د سينې، انټین، اوورس د تومور د ودې خطر دی. په زړه پوري دا د پوستکي فعالیت کوي - دا د عمر د پروسې مخه نیسي، د غنمو جوړونه کموي.
- Ascorbic اسید (ویټامين سی). نه یواځې فعال، طبیعي انټي بایډینډنټ، بلکه یو غوره عنصر هم دی چې د بدن دفاع زیاتوي.
- ويټامين ډي. يو مهم رول د کلسيم د تسليم کولو په پروسه کې لوبوي، کوم چې د musculoskeletal سيسټم معمولي فعاليت لپاره ضروري وي. د نارینه وو سره د ویټامین ډي لیږد، یوه ښځه د اوستیوپروزس پراختیا نه شامله ده، چې د بدن د ایټروجن حراست کې د کمښت سره مخ کیدلی شي.
- B1 له B6 څخه. په عصبي سیسټم کې د دوی د مثبت نفوذ لپاره پیژندل شوی. د رینډوز په جریان کې، خوږ تیریږي، ناڅاپه ناڅاپي پیښه ده. د دې موادو رفع کول د خوب خوب، د تنفس سره د مبارزې کولو کې مرسته کوي، د عصبي سیسټم د کارولو له لارې.
په جلا توګه، اړینه ده چې د معدنی موادو په اړه ووایم چې په بدن کې د میټابولیک پروسې چټکتیا کوي، د حجرو د بیا جوړولو لپاره د تعمیر موادو په توګه خدمت کوي. د اصلي په منځ کې:
- میګنیشیم
- کلسیم
- زنک؛
- اوسپنه؛
- فاسفورس.
د نارینه وو د عمر عمر سره ویټامین 45
د پیل کولو لپاره، باید وویل شي چې د ویټامین کمپنۍ ټاکل ټاکل د ډاکټر مسولیت دی. د ناروغانو معاینه کول، د نارینه وو د پیل په اړه ډاډ معلومول، د شته شکایتونو پر اساس ډاکټر د مخدره توکیو ځانګړتیاوې لري. د درملتون په بازار کې، د مخدره توکو لویه ډله شتون لري. د وینډوز (45 کلنۍ) سره ویټامینونه، چې د هغه نوم لاندی بیا تولید شوی، د اوږدمهاله کورس لخوا اخیستل کیږي، کوم چې د ډاکټر لخوا اشاره کیږي. په دې حالت کې، ښځه باید د لارښوونو تعقیب کړي. د مثال په توګه، تاسو نوم کولی شئ:
- مینپیسس. دا مخدره په انګلستان کې جوړه شوې ده. په دې جوړښت کې د پینټوتینیک اسید، منرالونو متوازن خوراک لري. د اجنګینز په ترکیب کولو کې د کمزورې ښځینه بدن سره ډیره مرسته کوي، د جنسی هورمونونو توازن معمولوي، د کلیمیکریکر پړاو تعقیب کموي. دوی دا ډول وټامن لري چې د نارینه وو له پیل سره.
- ویټریس. دا مخدره مواد د کورني درملتون لخوا جوړ شوي. په دې جوړښت کې داسې ویټامینونه د C، A، D، B، E. په څیر شامل دي دا نه یوازې د اعصابو سیسټم فعالیت نورمال کړي، بلکه د کاریوواسکروال د کار فعالولو لپاره هم توان لري. د نارینه وو په پیل کې اغیزمن.
- زېرمه. د فنلینډ په تولید کې، د نباتاتو د اجزاو پر بنسټ. Passiflora، د ماښام فردوس، ویټامین E یا B په عصبي سیسټم مثبت اغیزه لري. دا په آرامۍ سره کار کوي، دا خورا ښه ده چې د اندام سره جګړه وکړي.
د نارینه و د عمر سره ویټامین 50
هر ښځه باید د رخصتۍ په وخت کې د ویټامینونو په کارولو سره د خپل روغتیا پاملرنه وکړي. د دې کولو لپاره، تاسو باید یو ډاکټر وګورئ. زياتره ډاکتران د نارينه وو له مخې د ويتامينونو د اخيستلو په اړه پوښتنه کوي (50 کاله عمر). ډاکتران لاندې لاریون کوي:
- الفبا 50+ دی. دا مخدره توکي د روسی درملتون له خوا جوړ شوي، په ځانګړې توګه د نرانوسیل عمر د ښځو لپاره ډیزاین شوي. نه یوازې د ویټامینونو خورا ګټور دی، بلکه د لیکپیکین هم، لوټین. دا توکي د بصری توکیو فعالیتونه ښه کوي، د بې وزلۍ د پراختیا خطر خطر کموي. دا جوړښت په درې ګولیو ویشل شوی چې مختلف رنګ لري. د دې پلان وړاندیز وکړئ چې د نشه یي توکو لارښوونې کې وړاندیز وشي.
- Extraval. دا مخدره توکي د اټکلونو په وینې کې تمرکز کوي، په دې توګه د ټایټو کمول. د لابراتوار مطالعې په جریان کې، دا وموندل شوه چې د مخدره موادو اغیزه په تولیدي سیسټم کې د تیموریز پروسس کولو خطر خطر کموي.
- Climadio Uno. دا د نباتاتو د اجزاوو پر بنسټ دی. په چټکۍ سره د ښځینه جنسي هورمونونو تمرکز معمولوي، کوم چې په مثبته توګه د ټولګټو اغیزه کوي.
د وینډوز سره څه ویټامینونه څښل کیږي؟
دا مسله ډیری وختونو له امله رامنځته کیږي. په دې حالت کې، ډاکټران د پام وړ ځواب نه ورکوي. د نارینه وو سره د میرمنو لپاره ویټامین باید د یو نسایی متخصص یا درملونکي لخوا وټاکل شي. په ورته وخت کې، دوی د لابراتوار مطالعاتو د معلوماتو پر اساس مخدره توکو ته د هغوی د تجربو پر بنسټ مشوره ورکوي. هیڅ کوم نړیوال معنی نشته. کله چې د ډاکټرانو ټاکنه د کلیمیکریک نښانو شدت په پام کې ونیسي، د ناروغ عمومي حالت. کورس په انفرادي توګه ټاکل شوی دی.
د نارینه وو لپاره غوره ویټامین
د ډیرو مخدره توکو څخه دا ستونزمن کار دی چې د وینامین پیچلي نوم د نارینه وو په نوم وپیژني، کوم چې په بشپړ ډول د دې دورې پیښې له منځه یوسي. دا د یادولو وړ ده چې درملنه باید جامع وي. په ځینو مواردو کې، د سختو نښو نښانې، څرګندونې، هورمونوتراپرایه لیکل کیدی شي - - ویټامینونه د دې ډول رینجیزم کې قوي نه دي. د لرې حجمونو حجم بیا رغول د درملنې اصلي الر ده. د ډاکټر د قواعدو او لارښوونو بشپړ تعمیل د مناسبې درملنې کلیدي دي.
په ګرمو غوړونو کې د نارینه وو سره ویټامینونه
دا باید یادونه وشي چې اجنګین نه یوازې د ښځینه ډول لخوا د بدن وده ټاکي، بلکه د ترمورجګینګ مرکز کار هم اغیزمن کوي، چې په هایپووتاموسس کې واقع دی. په خپل حاکمیت کې د کمښت سره، بدن هڅه کوي چې ځان ځان لپاره تاوان ورکړي. هغه غبرګون پیل کوي، د زړه د لوټولو سرعت، د پسونو حجم زیاتول، د رګونو پراخول. دا ښځه ګرمۍ احساسوي.
د دې شرایطو لپاره د خسارې جبران کولو لپاره فایټوټریګینز کارول کیږي، کوم چې په لاندې ډول دي:
- فیمینینګین. د رواني حالت وده کول، د نارینه وو د افشا کولو کمولو کې مرسته. د سایټ ستونزو او غیر منظم وختونو لپاره کارول کیدی شي.
- ښځه. اصلي برخه سره سور سورټ دی. دا نبات د پسې کولو له منځه وړل، د تودو احساس احساسوي، د زړه کچه کموي.
- کیی اقلیم. دا په خپل عصبي اغیزه کې توپیر لري. ښه د عصبي کولو لرې کول، د اندیښنې احساس، تجربې چې د وخت په تیریدو کې مخ په زیاتیدو دي.
دا د یادولو وړ ده چې د نخاعې په جریان کې د ویټامینونو له لارې تل تل خوندي نه وي. د دې له امله، ډاکټران مجبور دي چې د مخدره توکو د معاینې لپاره ټاکل شي. د دوی نه کارول اجازه نلري. دا خورا مهمه ده چې د خوراک، فریکوانس او ادارې دورې سره سم عمل وکړي. ناسم کارول کیدای شي د ایټروجن-انحصار لرونکي تیمورونو جوړښت رامینځته کړي. پدې حالت کې، جراحي ته اړتیا لیدل کیدی شي.
د نارینه وو په پیل کې ویټامینونه
د نارینه وو په دوران کې د ښځو لپاره ویټامینونه د ژوند محدوديت دي، کوم چې د زیږونیزو فعالیتونو له مینځه وړلو کې د ښکیلتیا کمولو کې مرسته کوي. د دې له امله، ډیری ډاکټران د دوی د نښو له امله د لومړي نښان سره لیږد کوي. په دې حالت کې، دا ډول ویټامین د نارینه وو په کارولو کې کارول کیږي، لکه:
- هایپوتریون - د ویټامین اې لوی غلظت لري، د کانونو د فعال فعالیتونو سره ضمیمه شوی. دا نه یوازې د ګرمو ګوتو لیرې کول بلکې د نیپلوزیم د پراختیا خطر هم کموي؛
- ارتومول - د رواني او فزیکي روغتیا، روڼتیا وړتیاوو ته وده ورکوي.
د رینډوز په وخت کې د ګډ ساتنه کولو لپاره ویټامینونه
50 کاله وروسته د اوستیوپروسیس غیر معمول نه دی. د دې له امله، ډاکټران د ځانګړو مخدره توکو کارولو ته اړتیا لري. ډاکټرانو د نارینه وو سره د څه شیانو په اړه خبرې کولې، ډاکټران دې ته پام کوي:
- کمپلییمیم کیلشیم D3. د کلسیم او cholecalciferol ترکیب په مثبت ډول د ملاتړ انجن فعالیت کوي.
- Doppelherz-Property. په عمومي توګه روغتیا ساتل، په مثبته توګه د یوې ښځینه عضلاتو سیسټمالیزم اغیزه کوي.
- د اوستیو ویټ. مرسته کوي چې د دې ډول پیښې سره د کلیمیکیریک ګریتریت سره مخامخ شي.
ويټامينونه د رخصتۍ وروسته
د مخدره توکو ډول وټاکئ، د هغې اندازه، د ننوتلو موده په ځانګړې توګه یو ډاکټر وي. ددی لپاره چی د وریامین د ښځه د کښینولو لپاره ښه وی، وټاکل شی د بشپړ انامنیس راټولولو لپاره، د زړه نازک ناروغیو څخه جلا کړئ، کوم چی په دی عمر کی غیر معمولی نه دی. د لارښوونې سیسټم د ویجاړ دورې لیږدولو لپاره سم ګام، د درملنې پیچلې درملنه، په اسانۍ سره، د ناروغیو د پراختیا مخه نیسي، چې په کې کې ډیری وختونه تنفس ټیمونه شتون لري. په دې موده کې کارول شوي مخدره توکو په منځ کې ویل کیدی شي:
- ناڅاپي
- ویټرم سینټری دی
- الفبا 50+ دی.