ډیری خلک نشي کولی د دوی ټول ژوند ژوند وکړي، پرته له دې چې د ټوټې ټوټې، بې وسلې کولو، تخریب یا نور ټپونو پرته. د هومیمس تخریب د یو ډیر عام ټپونو څخه دی چې دا د واقعیا په څیر ستونزمن ندی لکه څنګه چې کیدای شي دا لومړی نظر وګڼل شي. له نېکه مرغه، دا د ضایع کولو لپاره خورا اسانه دی، که څه هم ډیر وخت نیسي.
د هډوکو د ضایع کیدو نښې نښانې
دا تقریبا ناممکن دی چې د هوموم د ضایع کیدو خبرتیا نلري. د ټپی تشخیص لپاره، تاسو حتی یو ماهر ته اړتیا نلرئ. دا د ځانګړتیاو او تیز درد سره یو خنډ دی. برسېره پردې، سوره د داسې نښو نښانو لخوا ځانګړتیاوې لري:
- اډیمیم د ضایع کیدو په ځای کې؛
- د لاس کارولو وړ نه دی (حتی ساده آسانه حرکتونه د سخت درد سره مخ دي).
- د ټپی کیدو ساحه اخته کول (یو علامه د بې ځایه کیدو سره د هومیمس د ضایع کولو لپاره ځانګړتیاوی دی).
د هوموم د خلاصې اختلاط په صورت کې، د هډوکي ټوټې کیدای شي د ټپیټ ځای څخه راوتل شي، زخم ممکن وینې وینې) او ځینې وختونه وينې وینې کول خورا سخت وي (.
لومړنۍ مرستې او د هډوکو د مینځلو درملنه
لومړنۍ مرستې د ضایع کیدو په درملنه کې تر ټولو مهمه مرحله ده. د دې غلط کولو په صورت کې، حالت کېدای شي په جدي توګه زیاتوالی ومومي. د لومړنیو مرستو قواعد ساده دي:
- قربانی باید لیږد او جلاوطنی نه وی.
- د پرانیستی هډوکي سره سره، په هیڅ صورت کې تاسو کوالی شئ په ځای کې نه شئ.
- او د پرانیستلو سره، او د اوږو د بند بندولو سره
د ټپي کیدو د ټپی کولو لپاره د پام وړ دی. مګر په جدي ډول دا د منع کولو لپاره منع دی. د فکس کولو لپاره، دا غوره ده چې د ټوکرونو او لنډمهاله ټیرونو څخه کار واخیستل شي. تاسو نشي کولی خپل لاس ته لاړ شئ، ځکه چې دا د وینې رګونو او نرمو نسجونو ته زیان رسوي.
د هوموم د ضایع کیدو درملنه او بیا رغونې کولی شي څو میاشتې ونیسي. په عموم کې، ستونزه د پلستر پواسطه حل کیږي، مګر کله ناکله جراحي مداخلت ته اړتیا وي. عملیات د ناستې او پیچلې خنډونو سره ترسره شوي.
بيارغونه د عضلاتو د پياوړتيا وده او بيا رغونه ده. ډیری وختونه، ځانګړي تمرینونه د دې لپاره کارول کیږي. د هوموم د ضایع کولو لپاره پیچلي LFK-exercises د هر ناروغانو لپاره په انفرادي توګه غوره کیږي. د ساده محووي حرکتونو سره بیا رغونه پیل کوي. د کورس په پای کې، ناروغ خپل ورځني مهارتونه وده کوي.
د تمرين تمرين LFK ته په بشپړه توګه بيا رغونې ته اړتيا لري، تر هغه چې متخصص نشي کولاى د بشپړ فيوژن فرکچر معلوم کړي.