په بدن کې د ښځو جنسي هورمونونو د نشتوالي له امله، ناپاکې نښې نښانې ورسره مخ دي، ښځې د دوی په روغتیا اندیښنه لري. د هورمونونو د کموالي سره د ستونزو د مخنیوي لپاره، سپارښتنه کیږي چې په وخت کې ازموینه ترسره شي . برسېره، تاسو باید د توازن د عادي کولو لپاره ځینې وړاندیزونه تعقیب کړئ.
د ښځو هورمونونه څنګه لوړ کړئ؟
- د پیل کولو لپاره، متوازنه خوړئ. ستاسو په غذا کې باید تل د موسمي سبزيجاتو او میوو، غوښې، مچھلی او سمندري، حبوباتو او انارو څخه وی.
- څومره ممکنه اوبه وڅښئ.
- خپل ځان ته د ویټامین یوه پیچلۍ ترلاسه کړئ.
- له وضعیت څخه ډډه وکړئ چې فشار را منځ ته کړي.
- د ورزش لپاره لاړ شئ. دا مهمه نده چې تاسو کوم غوره کړئ: یوګا یا جمو، یا یوازې نڅا. فزیکي فعالیت "تنفس" "تنفس" کوي، او دوی د جنسی هورمونونو تولید زیاتوي. او دا به ډیره ښه شي.
- اجازه راکړئ چې د ژوند ژوند پای ته ورسیږي: د سګرټ او الکولو په اړه هیر کړئ.
که تاسو لیوالتیا لرئ چې د خلکو هرمونونو کچه څنګه د خلکو د درملنې په برخه کې لوړه کړو، تاسو کولی شئ د هانګ کانګ یا د لینډ او سږو پاڼو پاڼو راټولولو انتخاب وکړئ.
که دا د ایټروجن په څیر د ښځینه هورمون یوه پوښتنه وي، یوازې یو ماهر باید پریکړه وکړي چې څنګه یې وده ومومي. د ځان د درملنې په صورت کې، د تومور د کمولو خطر شتون لري.
که د امتحان پایلې د ښځو هورمونونو نشتوالی څرګندوي، خیانت مه کوئ. که چیری د نسایی متخصص لخوا ټاکل شوی صحیح درمل راجع شي، د څو میاشتو وروسته لیدل کیږي چې د تخار فعالیتونه عادي حالت ته راځي.
اوس تاسو د اساسي اصولو سره پوهیږئ چې څنګه د ښځینه هورمونونو تولید زیاتوي. که تاسو نور پوښتنې لرئ، لطفا د یوه متخصص سره اړیکه ونیسئ - یواځې د خپل تاریخ او اړوندو تحلیلونو پراساس، تاسو کولی شئ مشخص مشخص سپارښتنې وړاندې کړئ.