د ګل ډډین د نبات ډیره ارزښتناکه برخه ده، کوم چې د وړو وړو تخمونو څخه دی چې نوی ګل ته ژوند ورکوي. ګرده د مچانو لخوا راټولول کیږي، ځکه چې دا د یوه کس لاس ته راځي.
د ګرد سره څه شی چلند کیږی؟
البته، طبیعت د هغه څه په اړه غوره خوبونه ښه کوي چې دا نوي نوی جوړ شوی دی، او دا په لومړی ځای کې، د ګردو اندیښنه لري - پدې کې د 250 څخه زیات غذايي مواد شامل دي، چې د لمر پر سر او ځمکې اغیزې کوي، کوم چې د نبات ریښی تغذیه کوي.
نن، د ګل د ګرد د معالجوي شتمنیو له مخې، لاندې ناروغیو درملنه کیږي:
- Hypertension - د ګل ګرد 1 ټنه اخلي. د وینې فشار کمولو لپاره په ورځ کې 3 ځله.
- هايپايټريشن - د فشار کمولو لاندې، ګرده په مساوي تناسب کې د شاتو سره اخيستل کيږي.
- انیمیا - د هیموګلوبین د زیاتوالی لپاره د شیدې او شاتو سره مخلوط کیږي. د 1 ټیټ لپاره. په ورځ کې 3 ځله د 200 ګرامو شيدو مخلوط، 100 ګرامه شاتو او 20 ګرام ګرده مخلوط کوي.
- Gastritis - د Mucosa انفجاف لیرې کولو لپاره، د شاتو مخلوط واخلئ - 500 g، د جوارو جوس 80g او د ګل ګرد - 20 جی، 1 ټپی هر یو. په ورځ کې 3 ځلې.
- نیوریسسس - د ویوتیاوو د بیرته راوستلو لپاره، خپګان له ځانه وژغورئ، اندیښنه او معافي د شاتو مخلوط لري 500 ګرامه، ګرد - 20 جی او شاهي جیلی - 2 g.
د ګرد لپاره ګټوره ده؟
عمومي پیاوړتیا، د انتاناتو ضد او د ګرد ټانک ځانګړتیاوې د دې جوړښت له کبله دي.
نو، د ګردې کیمیاوي جوړښت د لاندې اجزاوو لخوا وړاندې کیږي:
- پروټینونه
- ويټامينونه
- امينو اسيدونه.
- انزايمونه
- منرال توکي؛
- مایکروفینټونه؛
- غذایی موادو
- فاسډ اسیدونه
- فاسفولپائډس؛
- terpenes؛
- ټیرټینټیک اسیدونه؛
- کارتوینډس
- سټرایډس؛
- فلورونایډونه؛
- نکلیک اسیدونه؛
- کلورجیکیک اسیدونه
- انټي بيوټيټس
- کاربوهایډریټ
په دې توګه، د ګل د ګردو ګټو څرګندیدلي څو څو اړخیز شوي، مګر د ګردي اصلي ځانګړتیاوې څه دي، د ځینو ځانګړو موادو اهمیت د هغې په جوړښت کې وړاندیز کوي. د موادو ډیر فعال، او په ګردي کې د هغې ډیر لوی مواد، نور د هغه شتمنیو تشریح کول چې دا یې لري.
پروتین د ګل په ګرد کې
د ګردو جوړښت د اصلي پروټینونو په وسیله بډای دی. د انسان په بدن کې، دا توکي یو مهم رول لوبوي، د نسجونو، هډوکي، عضلاتو، ویښتو او ناخونو په جوړولو کې ګډون کوي. په 100 ګرام کې په سلو کې 40٪ بې ځایه شوي امینو اسیدونه نیسي. تر ټولو لوړ مواد په پسرلي کې لیدل کیږي.امينو اسيدونه هغه مرکبات دي چې پروټين جوړوي، نو له همدې امله دا خورا مهمه ده چې د فشار لاندې حالتونو وروسته (ناروغۍ، د مثال په توګه)، د امينو اسيدونو يو زيات شمېر بدن ته ننوځي ترڅو د موادو توازن بيا وساتي.
د ګل په ګرد کې ویټامینونه
د ښځو لپاره د ګل ګرد کارول رامنځ ته کیږي، لومړی د ټولو وی، د A او E ویټامینډ له الرې او د B، C، PP، D او K. لخوا
بدن لږ څه ویټامین ته اړتیا لري ترڅو په سمه توګه کار وکړي، مګر د یو غیر متوازنه خواړه سره، یو یا بل ویټامین کیدای شي په کمه اندازه کې وساتل شي، چې دا به د حالت د خراب خرابۍ لامل شي او د ځانګړو علاماتو په بڼه به منعکس شي. که چیری د ښځی بدن د E او A ویټامین نلری، نو دا د میاشتنی دوره څخه سرغړونه ده ، او له همدې امله دوی په معمول ډول په هغو پیچیو کې موندل کیږي چې د میاشتني دورې ښه کولو لپاره ډیزاین شوي یا د نارینه وو په دوران کې د ښه کولو لپاره ډیزاین شوي.
د ګل په ګرد کې کوچني ماین پاکۍ او ټیټ عناصر
د ګل ګرد کې شامل دي:
- پوټاشیم - په وینې کې اسید بیسس توازن تنظیموي؛
- کلسیم او فاسفورس - د هډوکي نسج بنسټ جوړوي.
- سوډیم - د وینې فشار تنظیموي؛
- میګنیشیم - د عصبي نسج د کارولو په برخه کې ښکیل دی.
- کلورین - د وینې پلازما شکلونه او ځینې انزیمونه فعالوي؛
- اوسپنه - هیمګلوبین ښه کول
- وینډیمډ - کولیسټرول کموي
- مسو - د اکسیجن سره د حجرو په عرضه کې دخیل دی.