د تازه سبزیجاتو او میوو څخه تازه جوسونه د وټامینونو، سمبالو غوړونو، انزیمونو، معدني مالګو او نورو موادو څخه د انسان بدن لپاره ګټور دی. دا د دوی د حوزو په پرتله ډیر ښه دي، ځکه چې د هضم لپاره آسانه ده، د جام په پرتله په غیر معمولي توګه ډیر ګټور او پرتله کوي، ځکه چې دوی د تودوخې درملنې پورې تړاو نلري، د ویټامین په کوم برخه کې ضایع شوي. په تازه ډول چمتو شوي جوسونه د 10-15 دقیقو لپاره هضم کیږي، د هضم سیستم سیسټم پرته او د دوی د ګټې تضمین ښه روغتیا او اوږدیتوب.
سوکوترپیا - د جوسونو درملنه
د خوړو خوندیتوب او ګټور مالیتونو سربیره، جوس د ځانګړو ناروغیو د شفا کولو توان لري.
- د تنفسي ارګانونو لپاره خورا ګټور آلو او ګازو جوسونه دي.
- برانچايټس، د سږ کال د نس ناستې او ټوخه ټوخه کولاى شي د جوارو مرچانو څخه جوسونه، همدارنګه د ککرو جوس مخلوط او د شاتو سره مچاسي.
- دا د انګورو یا کرینبرز څخه د بدن جوس د حرارت درجه کموي.
- د شکر ناروغۍ، اندرا، د ګریډي ناروغۍ - دا ټول به د قددو جوس درملنه کې مرسته وکړي.
- د گاجر جوس عامی دی: د سترګو سره د ستونزو په صورت کې او د اعصابو تنفس سره کیدی شي. محصول به د ویوتریت سره چارج او د پوستکي ځوانان اوږد کړي.
- د معدې السرسر به د کچالو جوس وخوري.
سوکولټوپیا د وزن له مینځه وړلو لپاره یو ډیر ګټور تخنیک دی، ځکه چې تازه نسلي جوسونه د میتابولیک پروسې خپریږي او بدن پاکوي، کوم چې د اضافي کلوگرام له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. د 2 میاشتو لپاره هره ورځ د خواړه دوه شیان وخورئ، او دا کچه به یې وڅیړي. د ميوو ، انارو او سبزيجاتو پیاوړتیا، په نرمه توګه کمزوري اغیز لري.
سوپراتيرا هم د جوړو درملنې لپاره هم کارول کيږي، که څه هم يوازې د جوس مخلوط، د مثال په توګه، کڅوړه، گوبي، اغوه او غوښي جوس، د 7: 4: 3: 2 په تناسب کې اخيستل شوي، کولی شي مرسته وکړي.
سپارښتنې
- د جوس لپاره اجزاوو غوره کولو لپاره خورا مهم دي، په مختلفو ارګانونو باندې د هغوی نفوذ په پام کې نیولو سره، د مثال په توګه، د هایپرټینشن په برخه کې د چوغندر جوس درملنه کیدای شي د وینې په شکر باندې منفي اغیزه ولري، چې د شکر ناروغۍ سره مخ کیږي.
- جوس باید د چمتو کولو وروسته په 5 دقیقو کې وخورئ، وروسته له دې چې دا ګټور مالونه له لاسه ورکوي.
- د جوس ورځني معمول 1.5 لیټره دی، مګر په یوه قضیه کې دا سپارښتنه کیږي چې د یو شی څخه پرته د کارولو وړ نه وي.
- کله چې جوس مخلوط کړئ، د مطابقت میز څخه کار واخلئ.
