کوچنيان د انسان د حوزې سیسټم مهم عنصر دی. دوی د بدن څخه زیان منونکي توکي فلټر او لیږدوي. مګر که د تغذيې توازن ونه لیدل شي، او د اوبو ضعیف نلري، نو د ګوزڼ په کنوینز کې د سلغونو، شګو او ډبرو په شکل راټول شوي دي. د پښتورګو د سقوط اصلي نښې نښانې په لاندې ډول دي:
- په شا کی درد
- لوړ فشار
- اډیما؛
- په جوڑونو کې درد؛
- د پوټکي ټوټې
- اکثرا غريب خوځښت.
د قامونو پاکول په کور کې د خلکو د درملنې سره
که چیرې د ګریانو د ځړول روښانه نښه شتون ولري، دا سپارښتنه کیږي چې دوی پاک شي. دودیز هیلرز سپارښتنه کیږي چې د هر بالغ کس لپاره په کال کې 1-2 ځلې ګردني پاکول، مګر مخکې له دې چې د نفتولوژست سره مشوره وشي اړینه ده.
د ګریانو پاکولو په اړه پریکړه کول، دا مهمه ده چې د ځینې مقرراتو تعقیبولو لپاره:
- مخکې له دې چې د ګریانو د صفا پاکولو مخه ونیسي، یو باید د میاشتې لپاره د سبزیجاتو خواړو ته د ډیری خام سبزيجاتو او میو سره تعقیب شي.
- د ګریانو د وریځلو دمخه، دا د جگر او حشراتو د پاکولو لپاره د پام وړ وړ دی.
- د کړنلارې دمخه یوه اونۍ، هره ورځ یو تودې غسل واخلئ یا غسل کې وخورئ.
- د موټرو فعالیت زیاتولو لپاره مهمه ده.
که څه هم د سږ کال په هر وخت کې د کرهی پاکوالی ترسره کیدی شي، ترټولو ستر اثر ترالسه کیدی شي کله چې د لوی پوست سره د پروسیجر وخت وي، دا د پسرلی په لومړیو کې ترسره کیږي.
د ګریانو څخه د شګو او تیږو پاکول طریقه
د ګریانو د پاکولو لپاره ډیری لارې شتون لري. موږ د پاکولو او خورا پیچلو کسانو دواړه ساده سیسټمونه کار کړی دی. موږ د پروسيجرونو د ترسره کولو ډیری مشهور میتودونه وړاندې کوو.
په سمه توگه د پښتورګو حالت حالت په سوډا سره ښه کوي.
د ګریانو سوډا سره پاکول
عنصرونه:
- سوډیم بیارواروټینټ - 1 چاسچونیک؛
- اوبه - 200 ملیونه
- شیدو - 150 ګرامه.
چمتو کول او کارول
د پاکولو حل چمتو کولو لپاره، سوډیم بیارواروټیټ د اوبو او شیدو سره مخلوط دی. د حل لپاره حل باید د 1-2 اونیو لپاره د هر ډوډۍ څخه مخکې وشی.
ګلابینټ د پاکوالی غوره مالونه لري.
د سپي سره ګلونه پاکول
عنصرونه:
- د ګلاب پاڼي ريښی - 60 g؛
- اوبه - 1200 ملیونه.
چمتو کول او کارول
د ګریانو پاکولو لپاره د وسیلو چمتو کولو لپاره، د سپی د ریښی ژغورل، او بیا یې په اوبو کې وویشئ. د شوروي ټوکرول تر هغې پورې چې اصلي حجم پاتې 2/3 (دا تقریبا 800 ملیونه دی). په ورځ به تاسو ورو ورو ورو ورو وخورئ. پاکول 20 ورځې دوام لري.
د ګردني ګاز پاکولو لپاره کیدای شي په کار واخیستل شي:
- nettle؛
- ډنډیلون؛
- yarrow؛
- سور رنګه
- تايم؛
- تیری
- اجماع.
برسېره پر دې، د پاکوالی غوره مالونه عبارت دي له:
- د جنبیر جریان، کرینبرې او کرینبریری؛
- زړورتیا
- تیری
- د تیل غوړ
- غوړ
- زړونه.