په بیلابیلو بڼو کې د زعفرانو تخم چمتو کول او لیږد څنګه، د کیفیر په شمول، هیڅ لوی راز نشته. په هرصورت، زه غواړم د دې طریقې ځینې نښې څرګندې کړم.
د لنډ وخت څخه وروسته د زخم د شفا ورکولو او د نسج د بیا راژوندي کولو لپاره د مایع، متوقع او ضد انتفاعي ایجنټ په توګه کارول کیږي.
عصري سائنسي پرمختګونه وموندل چې زنګ په لاندې ډول دي:
- د B د ویټامينین، ویټامین A، F، E؛
- معدنیات (زنک، پوټاشیم، فاسفورس، او نور).
- د پاڼی غوړیدلي فاسس اسیدونه omega-3 ، omega-6؛
- لېننان - انټي اییډیدینټونه او انټیکرسیجنس؛
- فیوټوپاګرافس او نور.
د کیفیر ګټور شتمنۍ د لومړي ځل لپاره د لیټولو کلتور - Prebiotics شتون په واسطه رامنځ ته کیږي - ګټور باکتریا، چې د خوړو د راټولولو، د ریبر پروسس کولو او د یو کس د هضم سیسټم کې مرسته کوي. ډاکټران په تجربه سره ثابت کړي چې د هضم کیفیت په مستقیم ډول له معافیت او میټابولیزم سره تړاو لري.
په دې توګه، موږ د دې دوه ګټورو اجزاوو سره یوځای کول، موږ به یو مخلوط ترلاسه کړو چې نه یوازې د میټابولیزم چټکتیا، او له همدې کبله وزن کمولو کې مرسته کوي، مګر زموږ بدن به د ډیری ګټورو موادو سره غني کړي.
څنګه د سږو سره د زڼي تخمونه سم سم کړئ؟
د وزن د ضایع کیدو لپاره، دا سمه ده چې د زغم او دوتنې د ځمکو څخه یو څښاک وڅښئ.
کافیر د زڼی د تخم سره
عنصرونه:
- کیفیر - 100 ګرامه
- د زعفران تخم - دوه ټپونو.
کاریال
د زغر تخم باید په پوډر کې وي. د نوي دوتۍ سره مخلوط کول، تاسو باید د ناڅاپي ډوډۍ پرځای او د سهار ناڅاپه د ناڅاپي دمخه دې تعلیق استعمال کړئ. په عين حال کې، د تغذيې حساسيت په چټکۍ سره پېل کيږي، د سلولوز سوځيدلو له امله او د آنت د انستيتيوز هڅوي.
کنډراینډیزونه
د زړونو بیولوژیکي فعالیت ته په پام سره چې د زغر، زغر او دوتې تخم جوړوي باید د امیدوارو او شیدې ورکوونکو میرمنو له خوا نه تغذیه شي. تاسو باید د نس ناستې، فیروما، لمټومومیریاسس سره د اخته خلکو په کارولو کې محتاط یاست.