شنه شیان د شیدو سره کیدی شي نه یوازې د څښاک څښاک وي، بلکه د وزن له لاسه ورکولو لپاره یې وسیله هم وي. د شیدو په اړه خواړه د اضافي پونډو څخه د خلاصون لپاره یوه اغیزمنه لاره ګڼل کیږي.
د شین چای ګانو سره ګټه او شیدې
که ټوله ښځه پوهیږې چې شیدې سره کوم ښه شنه چای ښه دي، دوی به دا څښاک خپل ورځني خواړه ته معرفي کړي.
شنه شیان د شیدو سره داسې ګټورې خصوصیات لري:
- زهرجن، زهرجن، د زیان منونکي موادو بدن پاکول او بیا کتنه کول.
- د چای ټونونه، تیریدونکي او رڼا ګانې، نو له دې امله سپارښتنه کیږي چې په سهار کې کار واخیستل شي او د ماښام په سپارښتنه کې نه وړاندیز کیږي؛
- چای ذهني فعالیت ته وده ورکوي، د غبرګون ښه والی؛
- ويټامينونه په شنه چاى کې شامل دي، ميټابوليک پروسې چټکتيا کوي، د غوړو ذخيره کولو مخه ونيسي؛
- شنه چای د بدن د مختلفو ګټورو موادو سره saturates ساتي، نو دا د تقریبا ټولو غذاونو په کارولو کې سپارښتنه کیږي؛
- د بیلابیلو ناروغیو یو ښه مخنیوی دی: انترنت، اکسیولوژي، عصبي؛
- د وینې کچه کنټرول کنټرولوي؛
- د درملو پروسس زیاتوي؛
- د بدن او پوستکي عمر کموي.
- د سوځیدنې پروسې ته د رجحان کمول.
شنه چای د شیدو وزن د ضایع لپاره
تاسو کولی شئ مختلف نظرونه واورئ چې آیا شیدو سره شنه چای ګټور دي. د اندیښنو په اړه اندیښنه شتون لري چې چای شیدې لري، چې د لوړ کالوری خواړه ته اشاره کوي. په هرصورت، د شیدو سره شنه چای جوړه کول نه یوازې د نوي کیلوګرام اضافه کیږي، بلکه د وزن ضایع کې هم مرسته کوي. د دې لپاره، ورځی د شیدو پرته درې ځله اړتیا لیدل کیږي. که چیرې تاسو دا چای په غیر معمولي توګه وخورئ، تاسو کولی شئ لږه شات اضافه کړئ.
د ډیر استعمال څخه دمخه شنه شنه چای چمتو کړئ، او دا ټینګار وکړئ چې دا له پنځو دقیقو څخه زیات نه وي. له هغې وروسته، د چا پاڼو پاکول، په شیدو کې اچول او چای څښل. تاسو کولی شئ د شیشې چای 60-70 ملی ګرامه شیدو اضافه کړئ.
دودکټوټ په بله طریقه چمتو شوی دی: د شیدې کم مواد سره شيدو شیدو او یو شیشې شیدو 1 ټیسټ اضافه کړئ. چای اچول شنه چای. د 7 دقیقو لپاره ټینګار وکړئ، فلټر او څښل.
د شيدو په اړه د ټولو غذاونو تر منځ، تر ټولو اسانه د لسو ورځو لپاره غذا ده. د هغې خواړه منظم خواړه لري، مګر د خوړو څخه شاوخوا 10 دقیقې مخکې تاسو باید شیدو شیدو وڅښئ. دا مشوره ورکول کیږي چې د کنفینريشن، غوړ او تغذیه خواړه خارج کړئ. برسېره پر دې، تاسو باید د دې صحی څښاک د شیش سره ډوډۍ بدله کړئ.
د شیدو زیان د هغو خلکو لخوا چې د زړه ګیري او اعصابو ناروغیو سره یې احساس کیدی شي، د ګوتو او السرسی سره.