لږ، څوک چې په ټيټه برخه کې لامبابو نه د فزیکي بار یا د حرارت درجه بدلونونو سره، او همدارنګه د هایپووترمیا په وخت کې نه پوهیږي. لامبگو یا تیزه درد د لمر په رڼا کې یو ناروغی دی چې د درد سربیره، د ډیزل عضلاتو فشار ته ورته ځانګړتیاوې لري چې اکثره یو څوک د ناامنه کیدو جبري پوست بدلولو توان نلري. دا ډول تیاری څو ورځې دوام لري، او د مناسبې درملنې پرته حالت وضعه یوازې ډیره ګرانه ده.
لامبوګ ناروغي - څنګه څنګه درملنه کوئ؟
اصلي شی د کیفیت له مخې تشخیص ترسره کیږي چې د ناروغۍ دقیق علت معلومولو کې مرسته کوي او اړین درمل غوره کړي. د لامبابو سره، په کور کې د درملنې لپاره اړین وخت ټاکل کیږي. تر ټولو لومړی، په هر حالت کې، ناروغ د بستر آرام په کار ګمارل شوی. او تاسو باید د پنټ پوټینډ باندی دروغ ونه کړئ، مګر په سخته سطحه. ډاکتران ډیری وختونه د ګوتو ګوتو په کارولو سره وړاندیز کوي، د لاندې لرګیو تخته ایښودل کیږي. په دې ورځو کې فزیکي بوخت، تاسو حتی فکر کوالی نشئ.
درمل د لامبابو لپاره
د لامبوګ سره او د درملو درملنه مه کوئ. د درملو د ټاکلو سره سم علامتي درمل پیل کیږي:
- د غیر مخدره توکو انډیززیککس (تحلیل، بارالینګینګ، پراکټیتامول، اسپرین، Ibuprofen، Piroxicam، Diclofenac، او نور) - د درد څخه د خلاصولو او سوځیدنې کمولو لپاره؛
- د خوب خوبي - د انډیا سره مبارزه، چې اکثرا د شدید درد سره ترسره کیږي؛
- خوندیتوب - د سخت اندیښنو او اعصابو هیوادونو سره؛
- انتيپاسموډکس (Papaverin)؛
- درمل د عضلاتو د ټیټولو (میډوکول) کمولو لپاره.
د شفاهي ادارې لپاره چمتووالی برسیره، په سرلیک سره د تطبیق شوي تغذیه هم ټاکل شوي. دوی په ورته ډول اخته درمل لري او د درد څخه لرې کولو لپاره حتی په چټکۍ سره اجازه ورکوي. کله چې لامګوګ هم د انجیکونو سره درملنه کیدی شي - د انتفاع ضد درمل اداره کول خوندي دي او مخدره مواد په چټکتیا سره کار کوي.
ځایي کړنلارې
د فزیوتراپی ميتودونه د لامبابو لپاره 100٪ ثابت اغیز نلري، مګر داسې درملنه لاهم په نړیواله توګه کارول کیږي. پدې کې شامل دي:
- د اوزیکروټ او پیرافینډ غوښتنلیکونه؛
- د سرد غوښتنلیک (معمولا تاو اوبو کې تولیه لرې کړئ)؛
- ویکیوم درملنه؛
- میکسوتوتراپی (د واټروډ درملنه).
اکوپنکچر د لارښوونې درملنه، هیروودتراپی (د لیچونو درملنه) او مساج سره کارول کیږي. اصلي شیان چې دا ډول چلند د ماهر په واسطه ترسره شوی، په ټاکل شوې ساحه کې د کافي تجربې درلودل. دا ټول ميتودونه د درد د سنډوم له منځه وړل، د سوزش څخه لرې کول او په سيمه کې د وينې او لايف د روانېدو ښه کول دي. مساج عموما نرم دی، د هغې موده خورا کوچنۍ ده، او حرکتونه ډیر نرم دي او د فشار او ځواک پرته ترسره کیږي.
ورځ نشته د جمناستیک پرته
په یوې سختې دورې کې، فزیکي فعالیت، البته، د کنډک کنټرول شوی. مګر د سوځیدنې او درد له لرې کولو وروسته، دا هره اړینه ده چې هره ورځ د جمنازیکي تمریناتو (فزیکي تمریناتو) ترسره کول، چې دنده یې د پوستکي عضلاتو پیاوړتیا او ټول عضلات کارکول دي. د بشپړې بیا رغونې وروسته ډاکټر باید د ناروغ اعتدال روزانه ورزش (سپارښتنه، پیلوټ ) ته سپارښتنه وکړي.
د خلکو سره د لامګوګو درملنه
په لامبوګ کې کارول شوي لوکالي میتودونه، اخترونه، د هګۍ ضایعاتو او سرایتونه چې په مؤثره توګه د سوځیدنې څخه مخنیوی کوي، ضد او فزیکي اغیزې لري. هغه نباتات چې د دې موخو لپاره کارول کیږي عبارت دي له:
- د کلینډولا ګلونه
- د کښت پاڼو پاڼي
- واښه
- د کرینبیری پاڼو پاڼو
- مچ؛
- ګلاب ګلونه
- nettle؛
- لیوینډ؛
- اوکالیپتوس؛
- والیرین؛
- برچ کلونه
- د سینټ جان ویټ؛
- سیندینین.