د ویښتو ضایع کیدای شي د هغوی د نازکتیا سبب شي. دا د مختلفو دلیلونو سبب کیږي، د بیلګې په توګه، د خوارځواکۍ له امله، د چاپیریال خرابوالی حالت، په بدن کې د ویټامین نشتوالی. ډیری ښځې د بریتانوي ویښتو د درملنې لپاره مؤثره درملنې ته اړتیا لري - پدې حالت کې څه کول کیدی شي نه یوازې یو تیاریالوژیک، بلکې د لوبو رانیولو ته الرښوونه وکړي.
د نازکي ویښتو درملنه
لومړی د دې غذايي موادو بیاکتنه اړینه ده او د خواړو بشپړول د فاس اسید (اومیګ -3، 6)، پروټین خواړو، سبزیانو او تازه بوټو سره. په ورته وخت کې، اړینه ده چې هغه خواړه او مشروبات پریږدو چې د ګټورو موادو ککړتیا (کیف، الکولي، اوړه، شکر) وده کوي. همداشان د ګروپ B ویټامینونو د اخیستلو وړ هم دی، د کوچنیو او لوګو پیچلي پیچلتیاوې د اوسپنې، میګنیشیم، کلسیمیم په زیاتولو سره.
کله چې د کیفیت غوره کول، تاسو باید لاندې اجزاوو ته پام وکړئ:
- کیریټین
- ويټامينونه A & E؛
- سمندري لښکرګاه
- طبیعي سبزیجات.
داسې ښه تاسیس شوي خساره:
- د مراکش تیل
- بایډ شوی
- گوام؛
- ډیکری؛
- Lakme K. Therapy؛
- DSD.
څه شی دی که ویښتان ډیر برانچ او پتلی وي؟
که د تالونو ستونزې دومره جدي وي، د فزیوتراپی پروسیجرونو په برخه کې احساس شتون لري:
- کروماساج؛
- کلیماتوتراپی؛
- د ډیزونولولو کول
- د لوړ فریکونسۍ تسلسل سیسټمونه؛
- مساوي مساج؛
- میروتهراپی .
په سمه توګه پیچلۍ واخلئ د افراطیت د لامل او د تغذيې په اړه سپارښتنو وروسته د ټیټولوژستیک سره مرسته وکړي.
د ګوتو ویښتو لپاره د کور ماسک
د خلکو د درملو ترټولو اغیزمنه ترکیبونه:
- د سبزیجاتو تیلو یوه ستره باید د یو نوي تازه زیږیدلو سره محاصره شي.
- د چاسن طبیعي شاتو، معرفي، د رنګ رنګې غوږې پاؤډ شامل کړئ.
- په خوندیتوب سره ډبرې ته ټوپک ته وسوځوئ. پاتې کیدالی شي په ټوله موده کې خپور شي.
- د پالیتیلین توپی او تولیه سره مینځل.
- د 35-40 دقیقو لپاره پریږدئ، سړې اوبه سره قهر کړئ (ترڅو چې هګۍ مخه ونیسي).
- په اونۍ کې لږترلږه 2 ځلې بیا تکرار کړئ.
د ګرم ماسک:
- اجازه راکړئ د شیدې خولې، د دانت وخورئ.
- دا د منلو وړ تودوخې ته وسوځئ، دا په ټوپک کې وسوځوئ.
- ویښتو ټاپ او ټوټه سره ویښتان پوښ کړئ.
- د نیم ساعت لپاره پریږدئ، یو نرم عضوي شیمپو سره curls وینځئ.
- 3-4 ځلې په 7 ورځو کې تکرار کړئ.
- د پروسیجرونو په دویمه اونۍ کې، د غاښ 10-15 ګرامه مايع د ګل شاتو اضافه کړئ.