د ځوان پاپ سندر نهنشا هیڅکله نه یوازې د خپلو کارونو سره، بلکې د ناقانونه فرامو انځورونو سره هم حیرانتیا نه لري. نو دا د حیرانتیا خبره نه ده چې ډیری نجونې چې غواړي د پاپ ستوري په شان حیرانتیا وګوري، د حيرانتیا ډول ډول ډول ډول جوړولو لپاره څنګه حیرانوي؟ دا دا پوښتنه ده چې موږ به نن د ځواب ځواب وکړو.
| | | |
د نیشا رازونه
بیسس د نرم غږ کولو لپاره، سندرغاړی د بڼ رنګ رنګ کاروي چې مخ د سپنج سره مخامخ کوي. د اډې په سر کې، ستوری د پاؤر تطبیق کوي، کوم چې د مټ او مخلص اغیزه رامنځته کوي.
غږ د جوړونې لپاره لکه د نیسوها جوړول، دا د روښانه رنګه خڼو د مینځلو لپاره د ارزښت وړ دي. په هرصورت، دوی باید په سمه توګه ویجاړ شي، ترڅو د پام وړ سایټ پاتې شي، کوم چې د Cheekbones په لیکه ټینګار کوي.
سترګې. سندرغاړی د هغه سترګې په ټینګار سره مینه لري، په داسې حال کې چې د هغه ډیری انځورونو کې هغه د یو انځر برفیل په بڼه جوړوي. د دې لپاره، دا نجلۍ توپیر لرونکي سیوري کاروي. د رڼا څخه د موتی ټنو انتخاب او د تیاره تیاره نوری او ژور سپین رنګ غوره کوي.
لبونه. د لپکیک لپاره، ځوان ځوان ستوري، طبیعي رنګونه یا ګلابي رنګ غوره کوي. که څه هم کله ناکله کولی شي روښانه رنګ رنګ کړي.
په هرصورت، ښایسته جوړونه د سندرغاړو نیسوها د ښکلا اصلي راز نه دی. هغه په فعاله توګه په رقص او ورزش کې بوخت دي، نو د هغې انځور خورا ښه دی. د سندرغاړی یو مهم رول د خوب لپاره ورکوي. یو ښه آرام د هغه سره مرسته کوي نه یوازې د فزیکي ځواک بیا رغولو لپاره، بلکې د هغه غږ او ذهن هم. د تغذيې په توګه، نیوه د ځانګړو ډایټونو پیروي نه کوي. د ورځې په جریان کې هغه هر څه چې غواړي غواړي خواړه وخوري، مګر په دې قضیه کې ماښام "بږی" دی. هغه خورا پاک اوبه څښي، ځکه چې پوست تل تل لچک او روغ دی.
| | | |
| | | |
| | | |
