یوه امیندواره ښځه خواړه د نوي ژوند د برکت کولو د پروسی یوه مهمه برخه ده. د خوړو له توازن څخه په پراخه توګه د مور او د هغه د راتلونکي ماشوم روغتیا پورې تړاو لري.
د امیندوارۍ په جریان کې، ښځینه باید د ویټامین ذخیره او د هغې بدن کې عناصر کشف کړي، ځکه چې ماشوم "هر هغه څه چې بیکار یې له مور څخه اړتیا لري." په هغه صورت کې چې د مور خواړه کمزوري وي او هر څه ته اړتیا نلري، د هغې بدن کمزوری کوي، مګر نه شي کولی په راتلونکی ماشوم باندې اغیز وکړي. دا په ځانګړې توګه مهمه ده چې د ویټامین A، B، E، کلسیم، فولیک اسید او بیلابیل ویټامین سی توازن وساتل شي.
لکه څنګه چې تاسو پوهیږئ، ویټامین C په لیتر ټولو میوو کې شتمن دي، نو د امیندوارۍ په جریان کې ټینګینګونه یوازې نه یوازې ممکن وي بلکې د مصرف کولو اړتیا هم لري. په ځانګړې توګه د امیندوارۍ په دوهم ټیم کې د ویټامین سی کمښت مسله ده. او دا د دې مودې په ترڅ کې ده چې ډیری امیندواره میرمنې د منارارینو له خوا د ویټامین کمښت لپاره چمتو کوي.
د میندواریانو ګټې د امیدوار ښځو لپاره
د ویټامین سی سربیره، ټینګینډین A، B او D. د امیندواره میرمنو لپاره ډیر ګټور ټینینګونه دي - دوی د سړو او انتي انتانونو په وړاندې ساتي، په پوره ډول ستا تسکره کوي، د سوزش لپاره یو غوره درمل هم دی. دوی په بدن کې هضم او میټابولیزم ته وده ورکوي.
د راتلونکي ماشوم لپاره، ټینګینګ د پیاوړي کنکال او غاښونو د پراختیا او ودې لپاره د موادو سرچینې په توګه ګټور دي. له بلې خوا، دا ټینګینزونه دي چې یوازې د وټامن سی د کچې په پام کې نیولو سره دویم ځل دی.
د امیندوارۍ په وخت کې څومره ټینګینټونه خوړل کیدای شي؟
نو، موږ معلومه کړه چې امیندواره میرمنې د منارینونو خوري کولی شي. په هرصورت، د هر بل په څیر، دا مهمه نه ده چې "ډیر واټن" لاړ شي او نه ځان او ماشوم ته زیان ورسوي. که د امیدوارۍ په جریان کې تاسو په غیرقانوني توګه د ټینګینینس سره یوځای شئ، تاسو باید په خپل وخت خپل ځان ودروئ. امیدواره میرمنې سپارښتنه نه کوي چې په ورځ کې له دوو څخه زیات مډارینزونه واخلي، او د دې ورځو تر مینځ ځنډول شي، دا دی، هره ورځ دوی نه خوري. منډيارين د ليمويي ميوو په څير ډير لوژيجنکي دي. د دوی په ناوړه ګټه اخیستنه د الرښونو د پراختیا احتمال امکان نه یواځې په راتلونکي کې، بلکه په دې او یا هم ماشوم کې خورا ښه دی. دا غوره ده چې د انګورفورمو بدلولو لپاره وټینګونو کې لږ کم امتیاز نه وي، مګر په ورته وخت کې په دوی ګروپ کې ترټولو ټیټ الالجنسي دي.
څنګه د ټینګینین خوښی سره توپیر لري؟
د خوراکي توکو د مستقیم مصرف سربیره، دوی کولی شي د ټیکروجنس او جوس چمتو کولو لپاره کار واخیستل شي چې د پوټاشیم، میګنیشیم او کلسیم څخه د غني شتمنۍ لپاره ګټور وي. دا ټیم د مینډینیل د پیلی څخه چمتو شوی دی، کوم چې مخکې ځمکه ده. دا څښل د زهرجنسيز په ناروغۍ کې ژغورل کيږي، ځکه چې دا په بشپړه توګه د غلا او الکترۍ بريدونه له منځه يوسي.
د ویټامینونو سربیره، معجزه سیټیوس د میوو غنم لري، د دې لپاره چې د منارین بو بو د هورمونونو خوشحاله او خوشحالي تولیدوي - چې ټول Endorphins پیژني. نو ځکه، که چیرې دا ممکنه نه وي چې د ونې خوند واخلئ، تاسو کولی شئ خوشحاله شي - دا د خپګان د راټولو لپاره ډیر ګټور دی. اړین تیلو مینارین کولی شي خپل خوږ لوړ کړي، د انرژۍ زیرمې بیرته وساتي
غوړ د منارارین پر بنسټ - د نښو نښانو لپاره غوره درملنه. د څلورم میاشتو سره پیل کول، تاسو کولی شئ په خپل خوندي ډول د پوستکي سګرټ کړئ، د دې محصول عنصر اغیزه یقیني کړئ او د عضلاتو فشار ته السرسۍ ومومي. د شفا ورکولو او خوشبو تیلو تیارول کیدای شي د 10 ملیارام بادامو تیلو پر بنسټ وکارول شي، د غنمو دوه ملیارده د غنمو د تیلو او د منارین 2 اړین تیلو اضافه کول. دا په پوستکي پرته فشار پرته وخورئ. مساج باید آرام او خوښۍ راوړي.
او د تېلو په جوړښت کې د نښو نښانو سره مبارزه وکړئ، تاسو کولی شئ د لیوینډ غوړ او نیرولي تیلو یو اضافه برخه اضافه کړئ.