د ګریانو څخه د ریت د لرې کولو لپاره ترټولو آسانه لاره د هر څومره ممکنه اوبه څښل دي - په هره ورځ دوه یا درې لیټره. دا اړینه ده چې لږترلږه یوه میاشت یا دوه لپاره د درملو چمتو کولو درملنه وکړي. د ریت د خوړلو پیل کولو دمخه، اړینه ده چې آزموینې تیرې کړئ او د فارمونو کیمیاوي جوړښت معلوم کړئ ترڅو د درملنې لپاره سم وسايل غوره کړي.
په کور کې د پښتورګو درملنه او د شګو لرې کول
د ریت لپاره، کوم چې د فاسفیت او اکسیالیت کیمیاوی جوړښت لري، د بوټو بوټان به په لاندې ډول وي:
- سلیزه
- مور او پلار
- کرینبرز؛
- امارټیلیل؛
- تیری
- هپ
- د جوارو ګلان
- ډیل.
د شګو د لیرې کولو لپاره، تاسو کولی شئ د ګرمو ویناوو نه وخورئ، مګر د خوند جوس او د میوو څښاک هم. د درملنې په جریان کې باید د خواړو محصولات لیرې شي چې د اکسیالیک اسید، خام، توب شوي محصولات، کوکیز لري.
د خلکو د رژیمونو لخوا د کريډي ریت درملنه
دوديز درمل د ګريډيانو د درملنې او د خلکو د رژيمونو له خوا د رګونو د خوړلو ميتودونو لپاره د راز راز ميتودونو څخه ډېر شتمني دي. ساده طریقه:
- د هندوایل خواړه د لږو وچو وچو بوی سره.
- د کڅوړی ناڅاپه اونۍ.
دلته ځینې اغیزمنې لاریونونه دي چې د ګریانو څخه د شګو د درملنې او لیږد لپاره دي.
یادښت # 1
عنصرونه:
- د منځنۍ اندازې سرخ مڼې - 3 ټوټې؛
- یخ شوی اوبه - 1 لیټره.
چمتو کول او کارول
مڼې په سلنو کې پرې کړئ. د مڼو سلبونه د اوبو سره وچ کړئ، اور واچئ. د 15 دقيقو لپاره ککړ کړئ او پخلی وکړئ. د تودوخی څخه لیرې کړئ، لغوه کړئ او د دوو ساعتونو لپاره ټینګار وکړئ. هره ورځ د چای یا قافو په ځای وڅښئ.
یادښت # 2
عنصرونه:
- انګور پاڼې - 300 g؛
- سوړ اوبه - 1 لیټ
چمتو کول او کارول
د انګور پاڼي وچ کړئ او وچ کړئ، اوبه وخورئ. د دری ورځو لپاره په تیاره ځای کې واچوه. د یوې میاشتې لپاره درې ځله یو وار واخله.
رپو # 3
عنصرونه:
- نیمه نیم ګلاس؛
- یخ شوی اوبه - 1 لیټره.
چمتو کول او کارول
جوار خړوبوي او ورو ورو اور اچوي. کڅوړه له 3-4 دقيقو لپاره پخکله. د تودوخې څخه لرې کړئ، د سپینې جامو فورمو پورې ټینګار وکړئ. د اوبو فشار په ټوله ورځ کې وړو کوچنیو پوښو کې وخورئ (بایټی کولی شي شیش شوی، مالګه او د پوټری په توګه وخوري یا په سوپ کې واچوي).
د ماشوم سره د کريډي ریت درملنه
عصري فارمسولوژي د ګریانو څخه د شګو د نرم خوړلو لپاره ښه هضم چمتو کولو کې بډایه دي:
- ارویسان - د ډیریوریک او انټيپاسودیک اثر لري.
- سیسټون - د شګو د وړو ذرو د خوندي کولو او په بې رحمه توګه د لرې کولو له لارې د سیسټم اندازه کولی شي.
- کیینفون - د درد کمول، د ګردني فعالیت ښه کول، د امیندوارۍ په جریان کې مناسب دي.
- فايټوليسين - انسټيټيوټزونه، کوچني ډبرې نرموي، بې خوبي هغوي ته ښيي.