د نهه میاشتو عمر د ماشوم په وده کې یو نوی پړاو دی، کله چې دا حتی ډیر فعال شي، تر اوسه 4-6 غاښونه لري، او د هغه بدن کې غدود ټول اړین هاضمي انزیمونه تولیدوي. دا پدې مانا ده چې د 9 میاشتو په موده کې د ماشوم خواړه باید د نوي اړتیاوو سره سم نوي شي.
تاسو کولای شی خپل 9 ماشوم په 9 میاشتو کې خواړه وخورئ؟
د مور او پلار څخه مخکې، پوښتنه د هغه څه را منځته کیږي چې ماشوم په 9 میاشتو کې خواړه غذايي کوي ترڅو د اړتیا وړ اړتیاوې برابرې کړي. د عمر ځانګړتیاوې د خواړو، خواړو او د خوړو بڼه لپاره نوي قوانین جوړوي. د مور شیدو یا د شیدو فارمول اوس هم په 9 میاشتو کې د ماشوم په خواړو کې مهم ځای نیسي، دوی نشي کولی د ماشوم فزیکي اړتیاوې پوره کړي.
د 9 میاشتو په موده کې د ماشوم خواړه باید وټاکل شي ترڅو د پیاوړو خواړو چالان او ډیری مهارتونه وده وکړي. د غذايي موادو د دوامدار ثبات د نفوذ لاندې، ماشوم به د معدني جريان د پخېدو، د چندو د عضلاتو وده او د کڅوړو جوړښت پکښې ولري. دا باید په یاد ولری چې د هضمونو کې د هضم منضوی اعضاء لا اوس هم ډیر زیان منونکي دي او د خام خواړو جذب کولو لپاره ندي تطبیق شوي. تاسو کولی شئ مخکې له دې چې ماشوم د ډوډۍ په وخت کې ټوټه ټوټه ټوټه کړئ، د پیسو څخه وڅښئ.
څه شی د 9 میاشتو په موده کې معرفي کول غواړئ؟
په ماشومانو کې، په 9 میاشتو کې یو خواړه اجازه لري چې د ماهي - سمندري او تازه اوبو ځای ونیسي. دا یو ارزښتناکه محصول دی چې ګټور پولیونیسټورټ شوی فای اس اسیدونه، مایکرویلټونه، اړین امینو اسیدونه. په 9 میاشتو کې د جذب معرفي کولو غوره لاره د داسې ډولونو لپاره مناسبه ده: باغ، پیکک پرچ، کوډ، جعل، میرلوسا، ککاک. دا سپارښتنه کیږي چې د غلو یا غلو پخلی وکړي. نرخ په ورځ کې 10-40 ګرامه دی، په اونۍ کې یو ځله یا دوه ځله.
دا باید په پام کې ونیول شي چې دا محصول الرجیک ځانګړتیاوې لري، او باید د هغه ماشوم ته ډیر احتياط سره وړاندې شي. د لومړي ځل لپاره، دا به غوره وي چې لږ تر لږه په ناڅاپي توګه د نایانو لپاره مچھلی ورکړئ ترڅو په ټوله ورځ کې غبرګون وڅارئ. په قضيه کې کله چې غصب نا معلومه ډوډۍ ردوي نو تاسو اصرار نه کوئ، مګر دا به ښه وي چې د يو يا دوو اونيو وروسته بيا بيا هڅه وکړئ.
سربېره پردې، په 9 میاشتو کې د ماشوم لپاره د خوراکي توکو بشپړونکی نورمونه په خوړو کې لاندې خواړه چمتو کوي:
- د شیدو شیدو تولیدات (کاټی، شیرت، کییر).
- غوښه (چرګ، ترکی، خرار، ویر)
- د بکس محصولات (بسسک، ډوډۍ، کریکر)
- کريز (چای، جوار، توت، بټواټ، مینه د غنمو د غنم څخه).
- د هګۍ زيړ
- سبزيجات (زکچيني، کدوين، کڅوړه، کچالو، بروکولي، قابلي، گاجر، چرګان، مڼه، پیاز).
- میوه (مڼې، کیلي، ناکونه، زردالو، پلونو)؛
- څښاک (جوس، ترکیب، بوسیل، د میوو جوس، کمزور چای).
- غوړ د موسمي توکيو لپاره (زیتون، جوار، لمر ګل، کریمي).
د شپې په 9 میاشتو کې ماشوم ته څه شی ورکول؟
په دې عمر کې ډیری ماشومان لا دمخه په خاموشۍ او په پوره ډول په شپه شپه خوب کوي. د شپې په مصنوعي او طبیعي خوړو کې د 9 میاشتو تغذیه نور نور اړتیا نه لري، او که دا کار نه وي شوی، خوند باید د شپې خواړو څخه تغذیه شي. ځینې ځینې بدلونونه یو نوي رژیم ته په خاموشۍ لیږد لیږدوي، پداسې حال کې چې نور یې د دې لپاره لپاره د خپلو والدینو په برخه کې ډیر وخت او صبر لري.
په یاد ولرئ چې که د شپې خولې په شپه کې خوب ونه نیسي، ژړا، دا په اصل کې نه غواړي چې هغه خواړه وخوري. هڅه وکړئ چې ماشوم خپل بل بل بیرل ته واړوي، په غوټۍ کې پټه کړئ، لږ خواو ته پاتې شئ. تاسو کولی شئ هغه ته لږ څښاک اوبه ورکړئ. که هیڅ شی مرسته ونه کړي، شاید ممکن دلیل د لوږی سره تړاو ولري. نو بیا سپارښتنه کیږي چې د ورځې بشپړ بشپړ خواړو حجم زیات کړي) مګر په شپه کې خواړه نه دوام کوي (.
د شیدو ورکولو په اړه د 9 میاشتو لپاره د ماشوم تغذیه
د مور شیدو د دې عمر ماشومانو لپاره باید د ورځنۍ حجم مقدار کې 25-30٪ وي. په دې حالت کې، د شپې وروسته د شپې څخه وروسته سینې سپارښتنه کیږي، یو ناڅاپي ناست او ډوډۍ چمتو کوي. د مور د شیدو ورکولو په 9 میاشتو کې تغذیه توپیر لري او د ډوډۍ ډیری غذایی موادو حساب کوي، د خړوبولو وړ انرژی سره د انرژي پوره پوره کولو سره.
د خالصې سبزیجاتو خواړه سپارښتنه کیږي چې کچی ته ورسیږي (د کانګی په واسطه کندې). د کان کیندنې غوښې یو ځل د پوټکیدو وړل کیدی شي، پخپله د څښاک د څښاک، غوښینه غوښې. کاسی اجازه نلری چی د کښتی مرجان کڅوړی څخه، بلکه د کڅوړو غنمو څخه جوړ شی، مګر په عین حال کی دوی د شیدو لپاره ښه دی. مالګه او شکر، مصالحې لاهم د ډوډۍ اضافه کول باید نه وي.
د مور په شیدو سره د مور میاشتو میاشتو کې
د میندو لپاره دا اسانه کول چې په 9 میاشتو کې ماشوم ته څه شی خواړه ورکړي، یو عمومي عمومي مینو ته ورکړل شوی، په څلورو تغذیه کې ویشل شوي:
- د شیدو سره د شیدې یا کاټیټ پنیس سره میوه، جوس.
- سبزيجات سوپ د غوښي يا مچھلي او يا سبزي خال سره د غوښي يا مچھلي ډوډۍ سره، اضافي جمع، جوس يا جلي.
- د ميوو يا سبزيجاتو، د ميوي مزي.
- کافیر، دوتره یا کوټی پنیر بسکټ، ډوډی، ډوډۍ.
مصنوعي تغذیه کې د 9 میاشتو لپاره د ماشوم تغذیه
د 9 میاشتو په موده کې مصنوعي خواړو سره د اضافې غذا څخه توپیر نلري د طبیعي تغذیې سره. مخلوط مخلوط باید 25-30٪ وي. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې په 9 میاشتو کې د ماشوم خواړه ډک وو او له خوښې سره یې خوند درلود، هره ورځ خواړه باید توپیر ولري، د وړو ګټو غوره کولو سره سم ټاکل شوي.
د مصنوعي خواړه سره 9 میاشتو کې مینځل
دا مشوره ورکول کیږي چې د یوې کوچنۍ نجلۍ لپاره د اونۍ لپاره پلان جوړ کړئ، ترڅو تاسو د سواد او غذایی توکی چمتو کولو لپاره هر څه چمتو کړئ. که مور د وخت وخت ولري، نو دا به ښه وي چې پخپله پخپله پخلنځي جارونه چمتو کړئ، پرته له دې چې چمتو شوي جامې کارول شي. راځئ چې د 9 میاشتو په موده کې د یوې اونۍ لپاره ماشوم د متوازن اټکل شوي خواړه د میز په بڼه ورکړئ.
د اونۍ ورځ | ناڅاپي | د ماسپښین ناسته | ||
دوشنبه | د غوړ پوټری سره مکه، مرکب | د غوږو غوږو سره د غوږو د غوښې سره د ویالې، ډوډۍ، زردالو جوس څخه جوړ شوی | مخلوط میوه | کوټه، پیوستون |
سه شنبې | د سبزیجاتو تیلو سره چایات، چای | سوپ د ماسډیدالو آلو سره د چرګ، روسک، بوسیل سره | ایپل پوپین پاک | کیفیر، ډوډۍ |
کوټی د میوو او بسکیو سره | میوه لرونکي کچالو د بروکولي سره، مایه چرګ لرې کړې، مرکب | بایسټیوټ، چای | دوګر، کریکر | |
پنجشنبه | د بټیوټ زوی د زیجیدو سره، مرکب کړئ | د خرابي غوښه، د سبزيجاتو غوړ، د ناک د جوس سره شنه شنه مڼه | د سبزیجاتو او میوو سره مخلوط | د مباحې سره د کردی کیانا پوډل |
جمعه | د پوټکي پاټری، د شيدو سره او د قددو سره په اوبو راوبلل | د ترکیې پاکۍ د سبزیجاتو مخلوط سره د یو جوړه، ګرم شوي ککمبر، چای لپاره | بډای سیب | کیفیر، کوکیز |
شنبه | کوټی د مریخ مچیو سره، چای | په بشپړه توګه د شیدو غوړیو، ګازو او آلو، چرګانو او مکھن خالص کټ | د زردالو، مڼو او ناک څخه خالص | دوګټ، ډوډۍ |
اتوار | د مینا لوټری د جیلی، چای سره | د غنمو اوړه سره میوه سوپ | مخلوط میوه | کیفیر، کوکیز |
په 9 میاشتو کې ماشوم څنګه سمه مناسبه خواړه ورکوئ؟
د 9 میاشتو په موده کې د ماشوم خواړه ومنل شي چې ماشوم په ورځ کې 1-2 ځله خوب کوي ) تقریبا 1.5 ساعته (، د شپې خوب نیسي او په ورځ او ماښام کې د مور شیدې یا شیدې مخلوط ترالسه کوي. تاسو اړتیا لرئ چې ماشوم په چټکۍ کې لوړ پوړ کې خواړه وخورئ، ورو ورو خپل ځان ته د برنامو خواړه او خواړه وخورئ.
په 9 میاشتو کې ماشوم ته څو ځلې خواړه ورکول کیږي؟
یوه مهمه پوښتنه دا ده چې ماشوم په 9 میاشتو کې څومره خواړه وي. د خوړو ټوله اندازه پرته له دې چې کارول کیږي باید لږ تر لږه لیټره وي. په دې حالت کې، په 9 میاشتو کې لالچ د شیدې ورکولو او مصنوعي خواړو سره اداره کیږي 3-4 ډوډۍ کې اداره کیږي، او 2 خواړه د شیدې شیدې / مخلوط لپاره ورکول کیږي. د 9 مياشتو په موده کې د ماشوم ورځني اختصاص ويشل کيږي تر څو د خواړو تر منځ تقريبا څلور ساعته وي.
په 9 میاشتو کې ماشوم نه پوره خواړه خوري
کله چې دا د ماشوم لپاره 9 میاشتې وي، د سینونو یا ترکیب تغذیه باید د تکمیل خواړه له لارې بشپړه شي. که چیرې هغه په دوام سره نوي خواړه رد کړي، نو تاسو باید د هغه څه په اړه فکر وکړئ چې ورسره تړاو لري. شاید تاسو په سمه توګه خواړه نه اخلئ، او ماشوم په منفی احساساتو، یا د هغه په څیر ، تودوخه هوا، یو بل څه تجربه کوي. دا مشوره ورکول کیږي چې د ډاکټر سره مشوره وشي، او په راتلونکې کې، د غصب هڅولو لپاره "بالغ" خواړه هڅول، دا سپارښتنې کاروئ:
- د خوړلو دمخه، ماشوم باید لږ لږ وږی وي.
- په ورته میز کې د کورنۍ خواړه تنظیم کړئ.
- د خوړو د خوندیتوب لپاره کرکیله وښوده.
- په زړه پورې او په زړه پورې په زړه پورې خواړه.
- ستا ماشوم د هر چوند لپاره چې ستا خوړو لپاره یې ستاینه وکړئ.