سکویډ یو لاسرسی او ګټور محصول دی چې په مثبته توګه په بدن اغیزه کوي او پروتین او ویټامین لري. موږ به تاسو ته ووایو چې څنګه په خوله کریم او پیاز ډوله ډډ سکډ کړئ.
په خړوبو کې د ګوتو د سکډډونو لپاره لارښود
عنصرونه:
- اوبه - 2 ل؛
- بلب - 2 ټوټه؛
- کولی شوی سلیډ - 500 g؛
- د سبزیجاتو غوړ - 4 ټب. شګو
- مصالحې
- تازه غوړ - 50 g؛
- غوړ کريم - 3 مېړه. شګو.
چمتووالی
په جذب شوي اوبو کې موږ مالګې لوټولې، موږ د سکوایانو غصب په پام کې نیولو سره یو او موږ په بشپړ ډول دقیقې دقیقې په نښه کوو. بیا موږ دوی له ځانه سره یوو، په سرد اوبو کې یې واچوئ او فلم، د کارابینګینزو تیرونه له مینځه یوسو او سمندري کڅوړه یې په کڅوړو وویشئ. بلب پاک شوی دی، په کیبونو کې ټوټه شوې او په غوړ کې یې مینځلي. ډډ کړئ موږ د چمتو ډوډۍ سرد خدمت کوو، د ډیل ژنیک سره تغذیه کوو.
د مرغومیو سره سکریډ په خړوبو کې مینځل شوی
عنصرونه:
- سکډ - 100 ګرامه
- تازه تمرینونه - 30 g؛
- بلب - 1 ټوټه؛
- شنه - 1 ډوډۍ
- پنیر - چک کول
- مصالحې.
- غوړ کريم - 3 مېړه. شګو.
چمتووالی
سکویډونه د فلم څخه پاک شوي، موږ د اوبولګولو اوبو او سړې اوبه سره د برف په اوبو کې اچوو. پرله پسي ويجاړ شوي، په پښو کښينول او د تيل سره په ګرمو پښو کې خپور شول. د 5 دقیقو وروسته، دوی ته د پخوانیو ژورو رین سره د مرغومیو سره، اضافه کڅوړه او مصالحات ورکړئ. د پوټکي سره پوښ کړئ او لږترلږه اور وژغورئ. په پای کې، دا ډوډۍ په ګرده شویو پنیس سره وسوځئ او تر هغې پورې انتظار مه کوئ چې بیا خټکیږي او بیا یې میز ته خدمت وکړي.
ډک شوي سکویډ په خړوبو کې مینځ ته شوی
عنصرونه:
- ویجاړ - 6 ټوټې؛
- تازه مرچونه - 500 g؛
- مکھن - 50 g
- هګ - 5 پی سیز.
- پنیر - 200 g؛
- مصالحې
- پیاز شنه
- خټک کریم - 500 ملیونه.
چمتووالی
د اسکائډ شیان پاک او پاکول کیږي. هګۍ سختې شیان پاک او پاکوي. په مکھن کې، راځئ چې پیاز تیریږو، ډک شو. دا ځل د خټکو، هګیو او هګیو کښینول. بیا ټول ټول مواد سره مخلوط کړئ او سکډید ډک کړئ. موږ کنډکونه د غاښونو سره ساتو، په کازانک کې د کاري کاري ځایونو ساتنه وکړو، د کڅوړی سره ډک کړئ، د 20 دقيقو لپاره مصالحې او ډنډ سره موسم ډک کړئ.
په ډیری ډار کې د خړ کڅوړی ډډ شوی سایډ شوی
عنصرونه:
- دوهمه ټوټه
- بلب - 1 ټوټه؛
- د خوند کریم کم ټیټ دی - 3 ټب. شګو
- د سبزیجاتو غوړ
- مصالحې.
چمتووالی
موږ بلب پاکوو، ګوتې شینډین کړئ او د څو اړخیزو کڅوړو ته یې واچوله. غوړ وباسئ، د لامبو سره د 5 دقيقو لپاره "ګرم" او نوری غوړ کړئ. د ټوپکونو کڅوړې د شیانو غصب پروسس کړئ، څو څو دقیقو لپاره پیازونه، مینځل او غوړ کړئ. د مصالحې سره فصل، د غوړ کڅوړه راوباسئ، د "بڼسټ" پروګرام وټاکئ او 10 دقیقو لپاره ډوډۍ چمتو کړئ.