څنګه به خبر شی؟

هرڅوک د ماشومتوب څخه د سموالي اهمیت پیژني. مور او پلار مجبور دي چې په خپلو ځایونو کې د لوبو ځای ونیسي، په ښوونځي کې ښوونکي ظاهرا لیدل کیږي، او لکه څنګه چې وده کوو، موږ د نورو معیارونو او نیولو ارزونه پیل کوو. د نیولو لپاره باید زړه نازک، تعقیب او مسؤل وي. موافقه، په عصري نړۍ کې چې لرغونتیا لري دا ډیره مهمه ده. مګر که څه هم تاسو د پاکوالي او نظم لپاره د یوې خوښې غوښتونکي لخوا توپیر نه کوئ؟ په دې مقاله کې به موږ د خبرو اترو څرنګوالي په اړه خبرې وکړو.

څنګه باید پاک شی؟

په حقیقت کې شخصي حفظ الصحې، ظاهری ته پاملرنه، او همدا راز ستاسو د کور د پاکوالي ساتلو وړتیا (اپارتمان)، کار، کاري ځای - ټول هغه څه چې کیدای شي د یو شخص شخصي ځای وي.

د یو قاعدې په توګه، د نیواک او نیکمرغه عادت په ماشومتوب کې اچول کیږي، مګر که وغواړئ دا مهارت په شعوري توګه وده کیدی شي.

د سموالي او هوساینې اصلي اصول

په لومړي ځای کې درست ویښتونونه منظم سر سر واخیستل او بشپړ سټیلنګ چمتو کوي. دا د دې معنا نلري چې تاسو باید د سر ټوله برخه په سر باندې هره ورځ وخورئ، مګر د عادت څخه چې د یوې ګیښې سر سره بستر ته تللی وي، یا حتی د خپل سر پاکولو ته اړتیا نه لري باید پریښودل شي.

هرڅوک چې باید محتاط وي باید پاملرنه وکړئ:

• ځان ساتنه، شخصي حفظ الصحې. هره ورځ خپل پوستکی، ویښتان او خوله پاک کړئ، حتی که تاسو په کور کې ناست یاست، نو میلمنو سره به وګورئ، د لیږد یا نیټې لپاره لاړ شئ. یوه ورځ دوه ځله، شاخ واخلۍ او خپل غاښونه یې وچ کړئ، خپل سر ته اړتیا ولرئ، په منظمه توګه مینیکونه او پیډیکرونه (په کیبن یا ستاسو کې).
• المارۍ. حتی خندا، ککړ شوي یا ککړ شوي شیان مه اخلئ، حتی په کور کې کیدی شي. په خاصه توګه دا جامې په کوڅو کې نه اچوي - حتی که تاسو یوازې د کثافاتو څخه کار واخلئ. اړینه نه ده چې ډیری جامې واخلئ - د کور، رسمي پیښو، لوبې، کار او تفریح ​​لپاره ډیری ښه شیان غوره کړئ) د ملګرو، غونډو، مخونو سره غونډو (. که تاسو نه خوښوی یا نه پوهيږئ چې څنګه د اوسپنې شیان واخلئ - له نااوی موادو څخه جامې واخلئ؛
• بوټان پاکې بوټانې - د نیکمرغه اصلي شاخصونه دي. دا ستاسو په پرس کې ځانګ سپنج یا د بوټانو برش تر لاسه کولو وړ دی او اړتیا ورته ورته کاروي؛
• عادتونه. په چټکه توګه شیان په خپلو ځایونو کې وساتئ - له همدې کبله تاسو به د غرونو غرونه راوباسئ، پدې معنی چې پاک به لږ وخت ونیسي؛
• منظمه پاکول کور به پاک وي، که تاسو هره ورځ پاک کړئ، او هر شپږ میاشتې وروسته یوځل "عمومي صفا" ترتیب نه کړئ. له هرڅه وروسته، تازه خټکي د ډیریدو څخه ډیره اسانه ده.

اوس تاسو پوهیږئ چې څنګه څښاک او څښاک شوی وي، او د لږې هڅې سره، تاسو به د دې وړتیا ولرئ چې خپل ژوند د ښه لپاره بدل کړئ.