کومه نجلۍ د لومړي ښکلا کېدو خوب نه کوي؟ له بده مرغه، د طبیعت څخه مثالي مخ، ویښت او انځور - یو ندی، مګر تاسو کولی شئ په خپله د منظم کار په مرسته پوره کولو سره مخ شئ.
په دې مقاله کې موږ به تاسو ته ووایاست چې څنګه ډیر ښکلی شي.
ښکلا شو - ښکاري
په لومړي نظر کې، ظاهري بڼه د جینونو عکاسی ده او د مور او پلرونو څخه ترلاسه شوي مباحثې دي. په هرصورت، په یاد ولرئ چې څنګه د تلویزیون تلویزیون پروګرامونه مسلکي سټیلسټسټان او ساز جوړونکي "ښکلي چوپ" په ښکلا کې بدلوي. او نجونې، د متخصصینو د ټیم د کار په پایله کې حیران دي: آیا دوی کولی شي ډیر ښکلی وي؟ او ولې مخکې له دې چې دوی په دې طریقه د ویښتو کښته کولو لپاره واقع نه وي یا د یو مشخص ډول جوړونې څخه کار واخلئ ... د جامو په اړه او نه یې لرئ - په سمه توګه غوره شوي تنظیم کولی شي په هر ډول شکل وخوري.
د یادونې وړ لارښوونې یاد وساتئ چې څنګه د بهر څخه ډیر ښکلی شي:
- خپل ځان وګورئ. کوچني مهال ویش ولیکئ. د مثال په توګه: دوشنبه د ویښتو ماسک دی. سه شنبې - د مخ ماسک چارشنبه - مینیکیور؛ جمعه - پیډاکریور، پښو اختالف؛ جمعه - په بدن باندې د ویښتو ویستل د شنبې - مخکی او مخ ماسک؛ د یکشنبې - د پوستکي پاملرنې (ډډه کول، څراغونه، غسل).
- د خواړو څارنه هیڅ اهمیت نلرئ چې وزن ولرئ، تاسو اوس هم ستاسو د خواړو څارنه ته اړتیا لرئ - زیانمن خواړه. او د غاښونو حالت خرابوي، پوټکي غصب او د پوستکي دردونه، او کیدای شي یو شمیر ناروغیو المل شي.
- د ورځې طریقه کار کړئ. هره ورځ په ورته وخت کې د خوړو او خوب کولو هڅه وکړئ. په ورځ کې 8-9 ساعته ویده کول. رژيم ته خپل بدن بدله کړئ، او تاسو به احساس وکړئ چې څومره احساس کوئ تاسو احساس کوئ.
- د رنګ رنګ تشریح کړئ . دا به تاسو سره په واضح ډول پوه شي چې کوم رنګونه او سیوري چې تاسو یې ځئ، او کوم چې تاسو یې بې وسلې کول دي. د رنګ ډول پوهه به تاسو لپاره ګټوره وي کله چې نه یوازې د جامو انتخاب، بلکې د ویښتونو رنګ هم ولرئ، او همدا رنګه کله چې د جوړونې پالټ غوره کړئ.
- ستاسو ډول ډول معلوم کړئ. دا به تاسو سره د سمې جامو، بوټو او لوازمو غوره کولو کې مرسته وکړي. د ښکلی او فیشن کولو څرنګوالی لپاره، د کاسمټولوژی وروستی فیشن رجحانات او نایټیټونه وګورئ. مګر په سترګو کې د هر څه په اړه په سترګو مه مه کوئ چې په ګالسی مجلې او نندارې کې لیدل شوي - یوازې هغه څه وکاروي چې تاسو لپاره یې سم دي.
- د ورزش لپاره لاړ شئ. هر څوک غوره کړئ، د خپل خوښې سره سم - فعال لوبې، فټبال، چلولو، پیلوټ ، یوګا، پروتینګرنګ، مارشل آرټ. تاسو کولی شئ نه یوازې په سپورټ کلب کې، مګر په فطرت کې یا ستاسو په اپارتمان کې برخه واخلئ - یو هیله به وي، او فرصت به هم وموندل شي.
| | | |
| | | |
ښکلی شو - داخلی نړی
ښکلا - د یوې فرعي، نیمګړتیا، په انفرادي توګه مفهوم. په عمومي توګه د منلو وړ مثالی مثبته، په ټولنه کې خلک تل د ښکلا او بې وزلۍ په اړه پوهه لري.
هر نجلۍ باید پوه شي چې د سرجن خدماتو ته د تګ راتګ ستونزمن کار نه دی، مګر د مخ د بشپړ او تناسب ارقامو سره تاسو لاهم په کلپ، پیچلي او غیرقانوني پاتې کیدلی شئ. یا بد حالت - پخپله باور او ښکلی گیری، د ښکلی "ګوتو" تر شا، چې باطل دی.
د نوي پوهې سره پرانیستل شئ، د رواني څیړنې مطالعې، کتابونه ولولئ. نور واورئ، لږ بحث وکړئ، په ځانګړې توګه د هغه څه په اړه چې تاسو یې لږ معلومات لرئ.
او په یاد ولرئ: په ډیرو لارو کې خوبصورتی د ځان باور او د ژوند په اړه د خوشبینۍ نتیجه ده. نړۍ ته یو مثبت وګورئ، دوستانه شئ او د ځان موندنې هڅه کول او د خپل نیمګړتیاوو موندلو مخه ونیسئ.
اوس تاسو پوهیږئ چې ښکلې ښکیلتیا څه وکړي، دا پدې مانا ده چې تاسو یو مثبته یا مثبتو ته نږدې یو.
| | | |
| | | |
