د ډیرو ځوانانو لپاره، مشت زنی د ځان خوشحاله کولو یوه اسانه لاره ده او د دې د زړه پورې درس څخه ځان ځان بې ګناه وي کله ناکله خورا ستونزمن وي. که تاسو نه پوهیږئ چې څنګه د دې بدبختۍ سره مقابله وکړئ او د روږديتوب لپاره د روږدي کس څنګه قابو کول، نو زموږ مقاله ستاسو لپاره ناباوره ده. نن موږ به په عمومي توګه د مشت زنی په اړه خبرې وکړو، د دې لرې کولو څخه لرې لارې او د ښځینه مشت زنی په اړه خبرې وکړو.
د نجلۍ سره د مینځلو مخه ونیسئ؟
ډیری جنسیپوهانو وایې چې د مشت زنی سره هیڅ توپیر نشته. مګر، که تاسو په دوامداره توګه غواړئ چې مشترکه وساتئ، دا باید ځینې ځانګړنې ته وده ورکړي. اصلي شی دا ده چې مشت زنی په رواني او رواني ستونزو کې نه راځي. نو له همدې کبله، که تکیه خورا پیاوړې وي نو تاسو باید یو څه اقدام وکړئ. که تاسو د دې ستونزې د حل لپاره اراده لرئ، نو تاسو به له هغې سره مقابله وکړئ. راځئ چې ځینې وړاندیزونه وګورو.
- دا اړینه ده چې انځورونه، ویډیوګانې، پروګرامونه، ویب پاڼې، جامې، محصولات، ستاسو د لیست څخه بوټ وټاکل شي چې کیدای شي د دې غوښتنه وکړي چې د مایع کولو غوښتنه وکړي. یوځل بیا خپل ځان ثابت نکړئ.
- که تاسو د مشت زنی په اړه فکر کوئ، هڅه وکړئ چې پام واړئ. يو يخچال واچوئ، خوند واخله، د جوګ لپاره لاړ شئ، په تليفون کې د يو ملګري سره خبري کول. کله چې خرابې اندیښنې پیښ شي، تاسو کولی شئ دا لومړی لاسته راوړنه وګورئ!
- دا اړینه ده چې د دوی د خوړو څخه سګرټ او روحانۍ خارج کړئ، ځکه چې دوی کنټرول کمزوري کوي.
- په مخکې فکر وکړئ چې څه به کوئ تاسو کولی شئ که تاسو د غوښتنو له امله زیاتې شوي یاست. پلان مهم شیان او پروسې ته لاړ شئ.
- که تاسو ډیر حساس او زړه پورې ژوند مشري کوئ، نو تاسو به د یو مناسب ملګري موندلو امکانات په وختونو کې زیات شي. که چیرې د مینځلو لپاره غوښتنه اکثرا تاته تاوان ورسوي، تاسو کولی شئ د دې لپاره یو ځانګړي وخت ونیسئ، د بیلګې په توګه، په یوه وخت کې، په ځینې وختونو کې. د جنسی جنسي ژوند د پیل سره، دا ستونزه به له ځان سره لاړ شي.
که تاسو خپل ځان په لاس کې وساتئ او د روښانه نظم تعقیب کړئ، پوښتنه " د ښځینه مشترکه کولو مخه ونیسئ؟" به ستاسو سره تړاو ولري. دا د انفرادي قضیې یادول ارزښت لري. د پیل سره پیل کړئ. ولې تاسو ډیری وخت غواړئ چې مشت زنی وکړئ؟ د یوې قاعدې په توګه، ډیری وخت دا د منظم جنسی ژوند نشتوالی کې واقع کیږي. که تاسو یو مستقل سټالیټ نه لرئ، هڅه وکړئ چې دا ومومئ. مګر دا په یو سړی کې مه وګرځوئ. لومړی ځان ځان ته پاملرنه وکړئ، په زړه پورې کورسونو یا ټولګیو لپاره لاسلیک وکړئ، له ملګرو سره ډیر وخت تېر کړئ. داسې شرایط شتون لري چې حتی د جنسی جنسي ژوند سره، یو څوک په دوامداره ډول سره مشترکه کوي. دا په جنسیت کې د نا رضامۍ له کبله رامنځته کیدی شي. د خپل ملګري سره خبرې وکړئ او یوځای ستونزه حل کړئ. که جنسیت په بشپړ ډول تاسو سره مطمین کړي، مګر تاسو تل غواړئ چې مشترکه کړئ - دا د پیژندلو مفکورو ته لیږدول کیږي. تاسو کولی شئ د دې ستونزې سره مخ د پورته تجاوزونو په مرسته.
څنګه د ځوان تناسب سره مینځل ودروي؟
ډیری وخت ځوانان د مشت زنی کې ښکیلتیا پیل کوي، کله چې دوی جنسي تجربې نلري. په دې عمر کې