"هغه د غونډې څخه ډډه کوي." "هغه غږ نه کوي." "زه احساس نه کوم چې زه ورته اړتیا لرم." "زه هر څه غواړم چې مخکې وي." "ما هغه له لاسه ورکړې." "زه نه پوهیږم چې اوس ورسره څه کیږي." "زه احساس کوم چې یو څه غلط دی" ... د نجلۍ (دا میرمنې) او نورې نورې جملې هغه وخت پیلوي کله چې د یو له مینه سره اړیکه په څرګند ډول خرابه شي.
کله چې نښې نښانې لیدل کیږي څه وکړي؟
په دې مرحله کې، دا ښه نه دی چې ویره واچوي، مګر دا چې خپلو اړیکو ته پخپله اجازه ورنکړي:
- د خپل ځان توجیه نشو کولی، لکه څنګه چې: "دا سمه ده، یوازې یو اونۍ نشي کولی حساب حساب کړي،" یا: "راځئ، هغه یوازې مزاج نه لري"؛
- که تاسو خپل ځان ته ووایاست: "هغه یوازې وخت نلري" - د هغې په اړه فکر وکړئ. موږ تل د یو سړی سره پام کوو، که هغه څه چې موږ یې غواړو. نه یوازې ښځینه، که وغواړي، به وکوالی شي د وخت لپاره د موندلو لپاره پیدا کړي. دا ټول ستونزمن ندی، او کار ته به ډیر زیان رسوي. دا اړینه ده چې په سمدلاسه پوه شئ.
دا د پوښتنې یوه برخه وه. اوس هڅه وکړئ چې دا د مختلف زاویې څخه وګورئ. لکه څنګه چې د هغه له لوري. تاسو اړتیا لرئ چې خپل سړی ته ډیر پام وکړئ او خپل ځان واورئ. زړه او ښځینه انفجشن به ووایې. خپل ځان په خپل ځای کې وساتئ. "په کار کې ستونزې. د روغتیا خرابیدل. د وخت ضعیف نشتوالی. ځینې مالي ستونزې. " ایا دا دلیلونه ناپاکه درناوی، د غونډې د پاې ته رسولو لپاره؟ هغه په واقعیت کې بیړنۍ سوداګرۍ لرلی شي، او ستاسو په مینه کې د اعتماد نه شتون کولی شي هغه ته ډیر زیان ورسوي. د دې په اړه مه هېروئ
څنګه کولی شم پوه شوم چې زما میړه له مینځه تللې ده؟
د ځان لپاره بخښنه مه کوئ! خپل ځان وپوښتئ او په صادقانه توګه ځواب ووایی، ښایي هغه ستاسو د ایس ایم ایس ځواب ونه کړي ځکه چې هغه د دوی د لوستلو وخت نلري؟ او هغه نشي کولی تاسو ته لمړۍ بلکه ځکه چې تاسو تل د هغه څخه مخکې یاست؟ او کله چې موږ هر څه خپل ځان ته ووایاست، هیڅکله د پوښتنې کولو فرصت نه پریږدو - بیا شکایت وکړئ چې موږ دلچسپي نلرو!
ځکه چې موږ ډاريږو چې زموږ د ګران له لاسه ورکولو څخه ډډه وکړو، موږ د بده مرغه تمه لرو. موږ نه پوهيږو چې موږ خپل ځان په خاوره کې واوسو. د هغه څه په اړه چې موږ یې اندیښمن یو، د دې ستونزې په اړه فکر کوو. او په پای کې هیڅ شی حل شوی نه دی.
مګر په هرډول اړیکو کې، نه هم تورن دی. په دې اړه فکر وکړئ چې د داسې چلند سبب کیدی شي، هڅه وکړي چې وده ومومي. بیا بیا دا پوښتنه مه پورته نه کړه: "څنګه پوهیږو چې تاسو له مینځه تللي یاست؟"
څنګه پوهیږو چې هلک د مینې څخه وتلی دی؟
- په منظم ډول د غونډو مخه نیسي. او په خپل توجیه کې هغه د رښتیا لاملونو سره راځي.
- په دروغ کې لیدل کیده؛
- سرد لید، توقیف؛
- ناخالص، وحشت
- تاسو ته پاملرنه نه کوئ
- په تاسو، ستاسو چارو، ګټو ته لیوالتیا نلري؛
- تل د نزدې کیدو غږ کوي او غږ یې پورته کوي، غوسه ښيي. کله چې تاسو ورته ووایاست، هغه نه غواړي موافقه وکړي. په زړه پوری دا نه پوهیږی
- د پخوا په پرتله چې مخکې وه، تاسو کولی شئ په یقین سره ووایه چې دا په کور کې د لیدلو احتمال لږ شوی؛
- تاسو تقريبا ټولو سره خبرې نه کوئ؛
- بې پیلوټه
- تل په تاسو نیوکه کوي، ستاسو په اړه کوم څه ښه ندی؛
- د خبرو اترو لپاره کومه موضوع نشته.
- خپل حشرات یې وهڅول؛
- تاسو په خپلو اړیکو کې کار کاوه او خپل ځان په بشپړ ډول مه ګورئ.