څنګه کولی شی د خپل ماشوم څخه د ماشوم اندیښنه له منځه یوسي؟

ډیری وختونه، چې په ډیر عمر کې ډیر سخت اندیښمن دي، د ژوند ټول ژوند په تیز او بلند غږ، ډراغونه، نور خلک، د ډیرو خلکو ګونګیو څخه ډاريږي. د دې حقیقت سره سره چې عصري طب دا ریاست د بیلابیلو ناروغیو په توګه توپیر نه کوي، په سختو حالتونو کې دا د خوب ځپلو، نیوریسس یا فوبیا المل کیږي. په دې مقاله کې به موږ ته ووایاست چې څنګه د ماشوم اندیښنه ټاکئ، او آیا دا ممکنه ده چې د مور څخه له ځانه ليرې شي، پرته له دې چې متخصصینو ته وسپارل شي.

د ماشوم اندیښنه څنګه ټاکل شوې ده؟

عموما، حقیقت دا دی چې ماشوم له ویرې ډارېږي د لاندنیو نښو نښانو سره یوځای شتون لري:

په ماشومانو کې د ډار لاملونه

په ډیری مواردو کې، د وړو ماشومانو لپاره د ویرې الملونه الندې دي:

څنګه کولای شی د خپل ځان څخه ویره له منځه یوسي؟

په کور کې د ماشوم څخه د ویرې لیرې کولو لپاره، تاسو کولی شئ د وسایلو کارول لکه د پرانی کیسه درملنه. دا عصري رواني وسیله تاسو ته اجازه درکوي چې د ماشوم مفکوره د پرانیستې لیکو له لارې تاثیر کړي. د دې کولو لپاره تاسو باید د فطري وضعیت نښې بیان کړئ چې په هغه کې د هغه محبوب اتل ډیر ویره لري، او د هغه ستونزې حل کولو لپاره یې مختلف انتخابونه وړاندې کوي. د دې طریقې په کارولو سره، تاسو نه یوازې د ماشوم سره د ویرې سره مخ کیدلو سره مرسته کولی شئ، بلکې دا هم معلومه کړئ چې په سمه توګه ډار ماشوم

سربېره پر دې، ستا زوی یا لور، چې ډیر ډاريږي، تل باید احساس وکړي چې هغه د باور وړ تحفظ الندې دی. ماشوم د مینځني او پاملرنې سره سم او د هغه سره د امکان تر حده د امکان تر سره کولو لپاره هڅه وکړئ ترڅو ماشوم یواځې نه وي.

په پای کې، د کوچنيانو ویرې لرې کولو لپاره، تاسو کولی شئ الندې لوبی میتودونه وکاروم: