نن ورځ د کولیسسترول کلمه د تلویزیون پروګرامونو کې وموندل شي چې روغتیا ته وقف شوي، دواړه په سوداګریزو کې او د محصولاتو په بسته بندی کې د لیکلو لیک په شکل کې: "کولیسسترول نه لري." د کولیسټرول ډیری ناوړه پایلې په اړه ډیر معلومات شتون لري: د آرتروسکلروسیس ته، د مایواریل انتان ته، د افراطیت ګانو ته، او حتی د زړه حمله کې.
سره له دې، د کولیسټرول د حیواناتو په وینې کې شامل دي، په شمول انسانان، او کولی شي د کولیسټرول په وړاندې جګړه و نه کړي، یوازې د یوې لارې روغتیا ته وده ورکړي - د دې مقدار کمولو لپاره. قدیم یونان حق لري کله چې د فلسفي خبرو اترو په ترڅ کې یې پریکړه وکړه چې د زړونو معنی په هرڅه کې مهم و. په واقعیت کې، د عملي نمونې په توګه، ټیټ کولیسټرول د روغتیا لپاره خطرناک دی او همداراز د اندازې ډیریدل. راځئ چې دې موضوع ته نږدې کتنه وکړو او د دې موادو اندازه وټاکو، معلومه کړئ چې ولې موږ ورته اړتیا لرو او په پام کې ونیسو چې د هغې کچه څه اغیز لري.
کلیسسترول څه دي او ولې دا اړتیا لري؟
د یو چا په وینې کې د کولیسټرول نورمال د حجرو عادی فعالیت ډاډمن کوي. حقیقت دا دی چې کولیسټرول د حجری جبران اساس دی، او له دې کبله، که چیرې د هغې محتوا کم شي، نو د "ساختماني موادو" به کمزوری وي او حجرې به ښه کار ونه کړي، چټکه ټوټه شي. دا کوټه نشي کولی کولی د کولیسټرول پرته ویشل شي، نو په دې نشتوالي کې، وده ناممکن ده، دا پدې معنا ده چې دا په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره خورا مهم دی. د انسان بدن پخپله په جگر کې کولیسټرول تولیدوي (دا هم د ټولو خلیجونو سره د ويني د سر حجرو پرته پرته کولی شي، مګر د لیور په پرتله، دوی د دې لږ مقدار عرضه کوي)، او دا په بریالیتوب سره د ډنډ په جوړولو کې برخه اخلي.
کولیسټرول د Adrenal glands سره مرسته کوي ترڅو سټرایډ هورمونونه جوړ کړي او د ویټامين D3 په جوړولو کې ښکیل وي، کوم چې هډوکي نسجونه پیاوړي کیږي.
د دې معلوماتو په پام کې نيولو سره، منطقي پوښتنه راځي: ولې د کولسټرول کچه ټيټه ده؟
مګر دلته دا معلومه شوه چې هر څه خورا پیچلي دي، ځکه چې د دې موادو اضافه عمر مخ په زیاتیدو دی: دا د حجری جبران کې راټولوي، په رګونو کې ځای پر ځای کوي او پلانونه جوړوي کوم چې د اکسيجن د تبادلې مخه نیسي، له همدې کبله ټول بدن یې ځوروي. له دې امله، تاسو د کولیسټرول سره جنګ کولو ته اړتیا نلري، باید تنظیم شي.
د کولیسټرول او عادي ارزښتونو لپاره د وینې معاینې
د کولیسټرول کچه نظارت کولو لپاره، تاسو باید په وخت سره وینې ته د تحلیل لپاره ورکړئ چې د دې موادو بیلابیلو بڼو منځپانګې ښیي:
- کل کولسترول
- ایچ ایچ ایل کولیسټرول (لوړ کثافت لپپتوټین)
- LDL-کولیسسترول (د ټیټ کثافت لیپپوټینین)
- ټریګالیسایډسونه.
نن، داسې نظر شته چې د کولیسټرول ځینې ډولونه زیانمن دي، پداسې حال کې چې نور یې ګټور دي. کله چې د نور (نور) روښانه کول، دا پوست به په پام کې ونیول شي.
د اندازه کولو میت سره د وینې په کولیسسترول کې څه شی دی؟
په ځینو لابراتوارونو کې، کولیسټرول د mmol / L په واحدونو کې اندازه کیږي. د وینې مخکې تمویل کیدای شي د 6-8 ساعته نه وي او خپل ځان د فزیکي تمریناتو سره پورته کړئ. دا کولی شي په دې کچه اغیزه وکړي.
- که تاسو د 3.1 څخه 6.4 ملی مول / ایل څخه په وینې کې کل کولسترول ولرئ، نو دا یو نورم دی، او د اندیښنې لپاره هیڅ دلیل شتون نلري.
- په وینې کې د LDL کولیسټرول اجازه لري نور - د 1.92 څخه 4.51 ملی مول / L څخه د ښځو لپاره، او د قوي جنسیت لپاره - د 2.25 څخه 4.82 mmol / l څخه. داسې انګیرل کیږي چې دا خورا ډیر "زیانمن" کولیسولول دی، د روغتیا لپاره خطرناک دی، ځکه دا په رګونو کې پلازیکونه جوړوي.
- په نارینه کې د ایچ ایچ ایل کولیسټرول عادي وي، که چیرې د 0.7 څخه 1.73 mmol / l پورې اندازه وي، او په ښځو کې د دې کولیسټرول نارینه د 0.86 څخه 2.28 mmol / l پورې وي. دا د نامتو "ګټور" کولیسټرول په نوم یادیږي، مګر، ټیټه ده، غوره ده.
- دا باید په پام کې ونیول شي چې ځینی ډاکټران پدې نظر دي چې د بیلابیلو عمرونو لپاره د وینې کولیسټرول او شینګ یو نور دی، مګر دوی دا هم مني چې دا یو ښه بولوولوژيک نورم لپاره هڅه کوي. نو ځکه، که چیرې په لابراتوار کې د دې موادو ډیری پیژندل شوي پیرامیټونه تعریف شي، نو د ډیرو ډاکټرانو سره د روغتیا ډاډمنې تصویر تعریف لپاره د پام وړ وړ دی.
د وګ / ډي ایل د واحد سره د وینی په کولیسټرول کی څه شی دی؟
- په دې پیمانه سیسټم کې کل کولسترول معمول دی، که چیرې دا اندازه 200 ملی ګرامه / ډیل نه وي، مګر د منلو وړ حد ارزښت 240 ملی ګرامه / ډیل دی.
- ایچ ایچ ایل باید لږترلږه 35 میلی ګرامه وي.
- LDL - له 100 ملی ګرامه څخه زیات / ډیل نه) د یو شخص لپاره چې د ګیډيزوزولیک ناروغیو سره (او له 130 میګاواټو څخه زیات نه وي) د صحتمنو خلکو لپاره (.
که دا اندازه له 130 څخه 160 ملی ګرامه / ډیل څخه پورته کیږي، دا پدې مانا لري چې د کولیسټرول کچه په حد کې د اجازه وړ کچه ده او باید د خواړو له مخې تعدیل شي. - Triglycerides عام دی که چیرې دوی په وینې کې 200 میلی ګرامه / ډی اېټل شي، او د ممکنه وړ وړ ارزښت دلته به له 200 څخه تر 400 ملی ګرام پورې وي.
څومره به، او یا هم په وینه کې د کولیسټرول معمول کچه، د LDL او HDL تناسب ته ووایی: که چیرې لومړی د دويمې برخې څخه کم وي، نو دا د زړه پورې پروتوسیس دی (دا د ویروسول ناروغي ارزونه ترسره کیږي).