له بلې خوا، دا ډیره زړه پورې ده او یوځای په زړه پورې دي!
1. په بګټیټ کې پیزا
د اډې چمتو کول او ډک ډیزاین چمتو کړئ، او ماشومانو ته فرصت ورکړئ چې خپل د پیزا ډیزاین جوړ کړي. تاسو ټولو ته اړتیا لرئ چې ډوډۍ په ټوټو کې وخورئ، د بیکار پاڼې په مقابل کې د پښو ټوټې ونیسئ، په چاسۍ سره یې سور کړئ (سور، سپینه، پیست - هر څه چې تاسو یې غواړئ) او په سختۍ سره د سختې پنیر سره چټک کړئ. د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې پیزا جلا نه شي، دا سپارښتنه کیږي چې د پنی د پورتنۍ برخې ضبط شي. دا به لږ مرسته وکړي. د تیون څخه څو دقيقو دمخه د پنیس فوټبال مخکې له دې چې د تیو څخه ډوډۍ ترلاسه کړي، دوی کولی شي د پورته موزیزیل بله بله پرته.
2. د وینیلا کوکیز د شکر او څو رنګ لرونکی پاؤر سره
.3 په پوستکي کې د پوستکي پوستکي
د کدو منځ (د زکچینې - که وغواړئ) وخورئ او دا په یوه ښیښه ګیټی کې واچوئ. نمک، مرچ مخلوط، یو څو بڼونه او غوره مصالحات اضافه کړي، په پوستونو باندې خپاره شوي او پنیر سره پوښ. که وغواړئ، تاسو کولی شئ د ځینو موزرارلا دننه داخل کړئ. کله چې ډوډۍ زرغون خوریږي - دا تیار دی!
د کوکیز او میوب کباب کباب
ایا تاسو نه پوهيږئ چې د سکورونو کوکیز خورا خورا خوږ دي؟
د دې ډوډۍ لپاره تاسو نرم نرم باسکیټ ته اړتیا لرئ، کوم چې په اسانۍ سره د سکارو په واسطه او یا هم د هرې میوې او انګور پلورل کیدی شي.
5. زچچیني د کارمیسان پنیس سره پکیښودل شوی
دا ډوډۍ خورا ساده ده مګر خوږه. د دې لپاره چمتو کولو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې لوچین په پتلو سقوطونو کې وخورئ، د دوی په بسته بندۍ، تیلو کې تنظیم کړئ، د مالګې، مرچ او فصلونو مخلوط سره ذائق، او د ګرد شوي پامسمن سره لوړ شي. د 15 دقیقو وروسته، د سرو زرو کرسټ باید په سایټ کې حاضر شي او دا به ممکن وي.
.6 په یوه جریان کې سلام
ډیری مور او پالر په هغه وخت کې پوهیږي چې ماشومان د سلادو خواړو څخه انکار کوي. دا په اسانۍ سره حل کول اسانه دي. تاسو ټولو ته اړتیا لرئ ترڅو ماشومانو ته دا فرصت ورکړئ چې په خپل بانک کې خپل صالحیت جوړ کړي. د داسې ډوډۍ چمتو کولو بهیر یو لوبو سره ورته دی، پدې معنی چې ماشوم به یې یقیني وي. مګر ترټولو مهمه خبره دا ده چې ماشوم به د هغه په سلاد کې اجزاء غوره کړي. والدین یواځې د محصوالتو یوه غوره لړۍ چمتو کوي او مداخله نه کوي، ځکه چې دا به یو څه کم مالک جوړ کړي.
.7 د انګور او جوار سره د هګۍ نوډل
8. د انرژی بارونه چی پکی باید پکی نه وی
هغه عناصر غوره کړئ چې تاسو یې غواړئ: مغز، مریخ، وچې زردالو، قیمتي، د وريجو بالونو او نورو. ټول یې په 5 - 10 دقیقو کې دننه کې تیریږي. په عین حال کې، د خټکي شاتو او مکھن مخلوط کړئ. نتیجه ورکوونکې ډله د ګړندۍ پین په اجزاوو کې وخورئ او په بشپړه توګه سره ګډ کړئ. مخلوط د شپې په بسته کی او په شپه کی یی په خاوره کی مینځل کړئ. په سهار کې، برخې برخې ویشئ او خوشاله خوند واخلئ!
.9 د خټکي او جوارو څخه ترکيب
دا امکان نلري چې یو ماشوم وي چې څوک د میوو ترکارۍ څخه انکار کوي. په ځانګړې توګه که چیرې دا اصلي بڼه وګوري) که څه هم، د دې لپاره تاسو یا به د قطارونو د کښت مهارتونه ګړندۍ کړئ، یا د کوپرز لپاره ځانګړي فارمونه واخلئ).
د اوبو خټکی او د انګورو له لاری لوازم چمتو کول. د خټکي غوټۍ پرې کړئ او انځورونه د غوټۍ څخه وویشئ. د تودو او بوټو لپاره کوم بیری اضافه کړئ د شاتو یا عضالتو سره. دا مېږه خوښه او خورا ګټوره ده.
10 د کور لوښه ډوډۍ
11. چيچ "اوورو"
البته، "Oreo" پخپله خوږ ساه دی، او که تاسو د هغوی څخه خوند خوږوئ - کوم چې خورا اسانه وي - تاسو به رښتینې نیکمرغي ترلاسه کړئ. په مخلوط کې، د کوکیز یو پیک پیکئ. په یوه جلا کانټینر کې، د مرشمریل (پیکنګ مارشمریل) او 4 ټیټ ټوټۍ پټه وهل شوې وه. l. مکھن. هر څه د کڅوړې په کڅوړه کې مخلوط کړئ او پین له 5 نه تر 7 دقیقو پورې واچوي. اوس خوږه چمتو ده او کیدای شي په برخو کې پریښودل شي.
12. د کرینبریز او ممیزو سره اناجیل کوکیز
جیلی آیس کریم
دا یو ساده، سواد او روښانه درمل دی، کوم چې ماشومان ټول خوښوي. ښه، که چیرې په کور کې د خاورې ځانګړي خاورې شتون ولري. مګر که اړتیا وي، دوی کولی شي د پلاستيکي پلاستيک کپ سره ځای ونیسي. په پیک کې د لارښوونو مطابق د جیلی چمتو کول. دا علاج کولی شي مونوکروم یا څو اړخیزه وي. دا په ټوټو / پیالو کې وویشئ، لټونه پټ کړئ او فریزر ته یې له 8 څخه تر 12 ساعتونو پورې واستوئ. د بشپړ شوي میسټ اسانه کولو لپاره، فارم کولی شي د ابلاغ اوبه سره ډک شي.
14. مینی لاسګنا
15. نټیلا بسکټس
عنصرونه:
- د Nutella 1 بانک؛
- 2 هګۍ
- نیمه اوړه یی.
ټول په یوه کڅوړه کې مخلوط شوي، په بیکار کې د 175 ساعتونو لپاره په یو ساعت کې د یو ساعته ټوټې ټوټې کړئ او پخې کړئ. مخکې له دې چې د برخې برخې ته وګرځول شي.
16 ټکو پیزا
17. بیری اسکمو
18. د ګلاب څخه ستکی
فیزیک لږ کوچني حدود نلري! د کوچنيانو لپاره د دې بڼوالۍ کڅوړی په ځانګړي ډول ښکیل ښکاري. والدین یواځې د دې توان لري چې د قابلیت کمولو توان ولري. او نور ټول ساده دي - د پوټکي مالګې او مرچ پوښلي او په ژړا باندی لیږل شوي دي. کلیئر، البته، کولی شي د یوې قوي غوښتنې سره هم اضافه شي، مګر دا به د معدن سره خبرې وکړي!