ګټوره شتمني
ښځې د ماشوم تمه لري، په یاد ولرئ کله ناکله دوی په حقیقت کې لیمو لرې غواړي. دا د دې حقیقت له امله ده چې بدن خپل ذخیره د ګټورو عناصرو سره بیرته اخلي، کوم چې د دې ګروپ میوه بډایه ده. ځکه چې دا د تحقیق وړ دي، په سمه توګه د امیندوارۍ په مهال مفید ټینینینګ او نارنجونه دي:
- د معافیت پیاوړتیا کې مرسته؛
- د فولیک اسید او نورو ویټامینونو لوی مقدار، مایکروبلاټونه د مڼو د عادي ودې په برخه کې مرسته کوي؛
- د انتي انتاناتو په وړاندې ساتنه وکړئ؛
- د زړه په عضلاتو، اعصاب سیسټم مثبت اغیزه لري؛
- د مسمومونو د مینځلو لپاره مرسته.
په ځانګړې توګه ارزښتناکه ارزښتناکه ویټامین سی ډیرې دي ، ځکه چې دا د سړو مقاومت سره مرسته کوي.
دا معلومه ده چې په سګرټ څکولو اخته د اخته کیدو او د مڼو وده وده کوي. له همدې کبله، راتلونکي میندې چې د دې عادت څخه رنځ شوي دي، د هغې سره برخه لري. که چیرې یوه نجلۍ د امیندوارۍ په وخت کې د سګرټ څښلو څخه ډډه وکړي، نو بیا نارنجونه او ټینګینین به پدې کې ورسره مرسته وکړي. دوی د پښو پاکولو کې مرسته کوي.
دا هم په دې باور دي چې دا روښانه میوې کولی شي د انډیډیپرسینټ په توګه کار وکړي. دا ملکیت په داسې نازک وخت کې د یوې میرمنې لپاره خورا مهم دی.
کنترولونه او زیان
د پوښتنو ځواب، آیا د امیدوارۍ په ترڅ کې د نارنجونو او نورو لیمو د خوړلو لپاره ممکنه ده، آیا روښانه ځواب نلري. حتی د ځینو شرایطو لاندې حتی ګټور میوه کولی شي زیان ورسوي.
دا باید یاد وساتل شی چې دا میوه الرجیان دي. او منفي غبرګون کولی شي په ښځو کې وده وکړي. دا مهمه ده چې پوه شي چې په ورځ کې څومره ټینګینګونه یا نارنجونه کیدای شي د امیندواره میرمنو لخوا وخورل شي. داسې انګیرل کیږي چې هره ورځ 2-3 جنینونه به مور یا ماشوم ته زیان ونه رسوي. مګر که تاسو پوهیږئ چې ښځه د انرژی لپاره وړاندیز لري، نو باید د ميوې کار محدود کړي.
د درملنې نه انکار کول، که چیرې نجلۍ د معدني ناروغیو لرونکي وي، ځکه چې د دې ستونزو سره، د لیمو میوو حالت خرابوي. که چیرې امیندواره میرمنو ته د نارنجونو، ټینګینزونو یا نورو محصولاتو سره ممکنه وي، میرمنې به په تفصیل سره د ډاکټر لخوا ویل کیږي.