د اوږدمهاله تزئین سنډوم د عصري میرمنو لپاره یو څو ځله واقعیت لري چې د فعال ژوند طرزالعمل کوي. د دې اصلي څرګندونې د کمزوری کمزوری احساس، د ځواک کمیدل، کمزوری دی. د دې ناروغۍ د پراختیا میکانیزم په سمه توګه نه دی رامنځ ته شوی، او د ډیرو ممکنه پیښو احتمالي دلیلونه شتون لري: د معافیت سیسټم خراب، فزیکي او رواني فشار، فشار، رواني اختالفونه، ویروس انتانات،
د اوږدې مودې درملنه
د اوږدمهاله تغذیې درملنه، کوم ځانګړي درملنه به اړتیا وي، نو نیولوجیسټ یا درملونکی به وټاکي. په ورته وخت کې، د اوږد تغذیې سبب ګرځي، د درملنې اساس د کار، آرامۍ او خوب خوب بدلول دي. څرنګه چې موږ ټول زموږ اړتیاوو او عادتونو کې یو، هرڅوک د بیلابیلو کاري شرایطو، د ژوند شرایط او نور لري، دا د ټولو ناروغانو لپاره مناسبه عمومي مقررات چمتو کول ناممکن دي. په هرصورت، سره له دې، دا ممکنه ده چې ډیری مهمې سپارښتنې یوځای شي، کوم چې لیدل کیږي د ورځني شخصي رژیم تنظیمولو کې مرسته کوي، بدن بدن ته اجازه ورکوي او د پاتې کیدو لپاره یې اجازه ورکوي، یعنې:
- د شپې خوب باید لږترلږه اته ساعتو تیر شي.
- هغه کار چې دماغي فعالیت ته اړتیا لري باید د فزیکي فعالیت سره بدلیږي.
- دا اړینه ده چې د یوې ځانګړې مودې لپاره تعقیب او بستر ته ولاړ شئ؛
- په یوه خونې خونه کې بستری ته لاړ شئ.
- تاسو اړتیا لرئ د خواړه شیشې ته وڅیړئ، او شپې باید د بستر وخت څخه د څو ساعتونو څخه وروسته نه وي.
- دا په زړه پورې ده چې په نوي هوا کې هره ورځ حرکت وکړي.
د جذباتي او رواني دولتي متخصصینو د بیرته راګرځولو لپاره کولی شي د آرامۍ تخنیکونو، ځان بسیا روزنې مهارت ترلاسه کړي . همداراز، تاسو باید د بدچلو عادتونو څخه ډډه وکړئ، پیاوړي چای وخورئ، د قافې څښلو، روغ صحی ته دوام ورکول او د کافی اندازه مایع مصرف کول.
د اوږدمهاله تغذیې درملنه کې، مخدره مواد هم کارول کیدی شي: ننوتل، اینټیټامامینونه، انډیډیپیډینټینټ، امونسکورمینورز، ویټامین کمپنۍ، او نور. ډیری وخت فزیوتراپی پروسیجرونه، مساج، فزیوتراپی تمرینونه بیان شوي.
د اوږدمهاله تغذیه خلکو درملنه
په کور کې، د اوږدمهاله تغذیې علاج کولی شي د دودیزو درملو بیلابیلو ترکیبونو لخوا بشپړ شي. په اصل کې، د دې هدف لپاره، د درملو پر بنسټ تیاریونه د بیارغونې سره، د آرامۍ ځانګړتیاوې چې د فشار مقاومت زیاتوي سپارښتنه کیږي.
د انفیوژن لپاره ترکیب
عنصرونه:
- د غوړیو یوه پاڼه - د میز ټون؛
- د تریب یوه پاڼه - چڼ
- اوبه - 0.5 لیټره.
چمتو کول او کارول
خام مواد د څښاک اوبو سره وخورئ، په توموس کې ساتل، د 40 دقیقو لپاره پریږدئ. فلټر، یوه ګاز چې په ورځ کې درې ځله مخکې له ګرمې بڼه واخلئ.