هیڅکله د شخصي حفظ الصحې اهمیت کم نه وي. متخصصین په منظم ډول سره د شاور مشوره کوي ناڅاپه. حقیقت دا دی چې که تاسو نه وي، نو تاسو کولی شئ د ناپاکو بوټو په پرتله ډیرې جدي ستونزې سره مخ شئ. کوم څوک؟ د دې په اړه او خبرې وکړئ.
1. خارج
پوست په دوامداره توګه لږ مقدار غذا ترلاسه کوي. که تاسو دا نه واخیستئ، خندا به یې ورته پاته شي، جلدی او خارښت به راښکاره شي.
.2 روحاني وختونه
ځینې وختونه د خلکو په روح کې الهام دی. که تاسو د اوږدې مودې لپاره وینځئ نو تاسو به د شک په احساس احساس وکړئ.
.3 د ناروغیو د پراختیا خطر
د بیالبیل بیالبیلیا او مایکروبس لوی شمیر په بدن او د انسان بدن کې ژوند کوي. ځینې یې ګټور دي، نور - رواني جریان لري - هیڅوک نشي کولی، د مدافعتي سیسټم مقاومت سره مخ شي. هغه اوږدې مودې کوچني مایکروجنیزمونه چې پوستکي راټولوي، او د خونديتوب خونديتوب له لارې به یې اسانه شي.
4. د زیانمنونکي لخوا ګټور بکتیریا له منځه یوسي
او د دوی شمیر به بیا ډیر وخت او پیسې واخلي.
5. د پوستکي تنفس او مڼه
د پوستونو له خوا سترګې پټې بندې شوې، کوم چې د سوځیدنې د اخته کیدو څخه ډک وي. د پایلې په توګه - په ایډیډرمرمونو کې د اخته، اکس، تنفس شتون شتون لري.
6. ناپاکه بوی
او دا د پسرلي سبب نه کیږي، مګر ګاز د زیانمنو بکتیریا له خوا خوشې کیږي چې ډیره خرابه پوستکي ضرب کوي.
7. یو ناپاکه سړی د انفیکشن په ګرمۍ کې بدل کیږي
لومړی، باکتریا د پوستکي، ګنډو او مخ په سیمه کې راټولوي. او د ستونزو د مخنیوي لپاره، د بدن دا برخې باید هڅه وکړي چې حتی که چېرې دا ممکنه نه وي چې په بشپړه توګه غلا شي واخیستل شي.
.8 په رشوت کې راشې
د معتبر حفظ الصحې نشتوالي هم کولی شي د خوارکي انفراسسیون پرمختګ ته الر پیدا کړي، کوم چې د ډبې برسیره، د سخت خارج او سوځیدلو المل ګرځي.
د پښو فنګس
دا ستونزه بې وزلۍ ښکاري، ډیری ناامني رامنځته کوي او د ډیر وخت لپاره درملنه کیږي. او تاسو کولی شئ د هغې مخنیوی وکړئ، په منظمه توګه د پښو په مینځلو سره.
10. د پوستکي د ناروغیو د ودې خطر
دا د پوستکي د مرغرو د کلستر د پسې په وړاندې رامنځ ته کیږي، په کوم کې مختلف پیژنیکیک مایکروجنیزمونه پټول غواړي.
11. د ډنکن نسخه ډرماتاتس
د ناروغۍ په حالت کې، پوستکى د تیارو ساحو او ودې سره پوښل کیږي، چې د روغتیایي پوست څخه جلا کول خورا ستونزمن دي. ناروغی ژر تر ژره تېرېږي چې یو ساعته بیا د ټولو حفظ الصحې نورمونو څارنه پیل کوي.
12. اکزیما
د ایډیډمرمونو په وسیله د غوړ، خټکي او مرچ پوستکي راټولول هم کولی شي د داسې یو ناروغۍ سبب شي.
د ویښتو حالت خرابول
غوړ خوشې شوی او په شیدو کې. او که تاسو په منظمه توګه وینځئ نو ستاسو د ویښت حالت به د وخت په تیریدو سره خراب شي.
14. پروانیا
هغه خلک چې په وخت کې شاور نه اخلي، په ځینو وختونو کې، د حقیقت له امله اندیښنه کیږي چې له ناخوالو بوغ چې له دوی څخه راځي، د دوی په شاوخوا کې د هر چا لخوا اوریدل کیږي. بیا نور فکرونه ستاسو د سر څخه غصب کیږي، ویجاړ پیل کیږي.
15. د مټ پښو
دوی، البته یو ټانګ وګوري، مګر هغه څوک چې د لږ یا لږ ښه لید سره، خپل اصلي اصل پیژني.
16. زیانونه او زخمونه
سیټی ناپاک شوی پوست ډیر په اسانۍ سره ځورول شوی دی. له همدې کبله، د سپورت لوبه کولو وروسته او دا د جامو بدلولو لپاره د پام وړ وړ دی.
17. سکالي پوټکی
هر دویم، څو زره حجرې په بدن کې مړه کیږي. که چیرې دوی په منظمه توګه ونه ویشل شوي، د مړینې یوه غوره طبقه جوړه شوې، چې کیدای شي د پرتونو پوښل پیل کړي.
18. ستونزمن
دا ثابته شوه چې هغه کسان چې شاور نه اخلي، ډیر لږ آرام احساس کوي. په ځینو کې، حتی یو بې ثباته دولت کولی شي وده وکړي.
19. د سر خارښت
او که د ویښتو لاندې پوست په دوامداره توګه خرابيږي، نو دا به پرانیستل پیل شي، او سر به د ډنډورو سره پوښل کیږي.
20. د طبیعي اکسیستمونو بیلانس خراب دی
د تغیر شمیره زیاتوي. ریښتیا، د شاور بار بار تخنیکونه د بیلانس په پاڼه کې د ډیرو ډیرو خنډونو کارولو سره هم منفی اغیزه لري.