داسې وي لکه څنګه چې ممکن وي، کله چې امیندواری د عادلانه سپارښتنو لخوا مرسته شوی وي ناروغه مه کوئ. که تاسو هغوی هره ورځ تعقیب کړئ، یو ډول روایت ته بدلون ورکړئ، نو بیا به ګټه د ماشوم زیږیدلو حتی د پام وړ وي. له بلې خوا، یوه مور چې د ژوندانه صحتمند ژوند کوي د میراث لپاره د ارزښت وړ مثال دی.
د امیدوارو میرمنو سپارښتنې، د سړو موسم په جریان کې څنګه ناروغه نشي
د لومړیو ورځو څخه، کله چې راتلونکې مور د هغه څه په موندلو سره چې ماشوم ته انتظار وي، تاسو اړتیا لرئ چې د خپل ژوند بدلون بدل کړئ. په ځانګړي ډول د ژمي موسم ډیر مهم دی. دا باید وي:
- د ډیری ډیری ځایونو څخه ډډه کول، د عامه ترانزیت کارول ممکن ممکن وي،
- د حفظ الصحې څارنه او په ځینو وختونو کې السونه وینځئ، په ځانګړې توګه د تګ وروسته یا د مشورې لیدنه؛
- د محافظتي پایلو غفلت مه کوئ چې د ویروسونو د خپریدو مخه ونیسي؛
- په تازه هوا کې د زیاتو مصرف وخت؛
- د ډیری کرهنیزو محصولاتو سره یوازی ګټور خواړه وخورئ؛
- هره ورځ د پاکو پاکو پاکو پاکولو لپاره خورا اړین یو رتبه ته لوړول؛
- د ناروغ خلکو سره د اړیکو څخه مخنیوی وکړئ؛
- د ناوړه عادتونو) سګرټ څکول، د زیانمنو محصولاتو کارول (څخه انکار کول؛
- د ویټامین سپما استعمال کړئ
- د دودیزو درملو په پام کې نیولو سره، د خوندیتوب زیاتوالي) د کڅوړو انفیوژن، جال، د اګریټ مصرف، هوایي جیو (؛
- د امیندواره میرمنو لپاره یوګا یا جمنازیک جوړ کړئ.
لکه څنګه چې تاسو پوهيږئ، د فلو سره اخته مه کوئ یا د SARS امیدوار به د مثبت چلند سره مرسته وکړي. نو دا په چاپیریال کې ډیر مثبت احساسات او دوستانه خلک اخلي، د دې لپاره چې د ماشوم مور د راتلونکي لپاره بادار بې برخې وي.