د امیندوارۍ په جریان کې د روميانو ګټې او زیان
لومړی دا اړین دی چې پوه شي، د دې رسالي مفهوم کوم ګټور مالونه لري:
- روميان يو شمېر ويټامينونه او د سروې عناصر لري.
- د میوو کارول د توقیف یو ښه مخنیوی دی .
- سبزيجات د زهرجن موادو د پاکولو، مصؤونيت تقويه کولو کې مرسته کوي؛
- روميان د پوستکي حالت ښه کوي.
- روميان د هضمي سيستم ښه کوي، د اضافي پونډو څخه مخنيوي کې مرسته کوي.
دا ټول ښیې چې دا د غایبو کې د امیدوارۍ پرمهال د ټیمونو شاملولو لپاره د پام وړ دی. مګر متخصصین خبرداری ورکوي چې په ځینې حاالتو کې دا محصول منفي اغیزه لري.
Tomatoes د هغو میرمنو له خوا نه خوري چې د پښتورګو، پوټکي ګنډو، ګوتو سره ستونزې لري. د میوو مصرف لپاره ګرتریت هم د ککړتیا ضد دی. همدارنګه، ډاکټرانو ته مشوره نه ورکول کیږي چې په راتلونکې کې دا سبزيج استعمال کړي.
دا خورا ارزښتناکه ده چې پوه شي چې ولې امیندواره میرمنې نشي کولی د اخته کیدو په تیرو اوونیو کې ټیمونو ته وخوري. که یوه ښځه د مودې په پایله کې ميوه مصرفوي، نو د مریخونو په الر کې د الرجونو خطر شتون لري. که تاسو واقعا غواړئ د روميانو خواړه وخورئ، نو تاسو کولی شئ خپل ځان په یوه کوچنۍ برخه کې ونیسئ، د بیلګې په توګه، په سلاد کې اضافه کړئ. همدا رنګه، ماهرین مشوره ورکوي چې د زېږېدو وروسته په لومړي ځل په ټیمونو کښیني.
عمومي وړاندیزونه
په دې توګه، د دې پوښتنې ځواب چې آیا تازه طومات کولی شي امیندواره وي کیدای شي یوازې په انفرادي توګه وټاکل شي. که ښځه د ناروغیو شتون په اړه پوهیږي، هر ډول لارښوونې، تاسو باید په مینو کې د روميانو د شمولیت په اړه د ډاکټر سره مشوره وکړئ. متخصص به پدې توان ولري چې د مشورې مشوره ورکړي.
دا اړینه نده چې د میوه لرونکو، ډک شویو او وچو میوو، خواړه، اچارونو ډوډۍ وخورئ. دا ډول بوزونه بدن ته زیان رسوي او د جراحی په جریان کې کنډکول کیږي. دا ښه دی چې تازه سبزیجاتو ته غوره توب ورکړئ، مګر په هره ورځ له 2 څخه ډیرې برخې خساره مه اخلئ.
تاسو نشي کولی په غیر بازار مارکېټونو کې یو محصول واخلئ، د روميانو غوره ګټه د خپلو باغونو څخه. د روميانو پيرود بايد يوازې په موسم کې وي.