د یو کس لپاره ټول ډوله سپورټي سپورټونه دي. د ځوان عمر څخه موږ زده کوو او چلولو ته اړتیا لرو، یوځل ټوټه کړئ - او تعقیب او ساحه دا د ماشوم د انتخابونو څخه خبرتیا ده، مګر یوازې په یوه لږ پیچلې بڼه کې. شاید، دا د هغه عضوی لوبغالی له کبله دی چې روغتیا ښه اغیزه کوي. سربيره پردې، دا د نړۍ تر ټولو پخوانيو ورزشونو څخه دى چې د 776 ق م
د تعقیب او میدان لوبغالی: ورزشونه
د اتلیککس ډولونه مختلف دي: په چلولو او چلولو، او مختلف ډول ډول چلول شامل دي، په شمول د کراس او نښې نښانې، او همدارنګه په ټوله کچه، تخنیکي ډولونه لکه کودنګ او اچول شامل دي:
- رنځ (موږ به په لاندې تفصیلاتو سره وګورو).
- ټوپونه: په لوړوالی کې، په اوږدوالی کې، د قطب سره، دری ځله
- سپورټ چلن
- د پوستونو اچول: یو سپیټ، یو ډیسک، یو هټر، یو نیوکلیوس؛
- ټوله خوا.
د دې ټولو تنوع څخه، د مباحثو تر مینځ ترټولو لوی شهرت د کراسټ سپورټ سپورټ لخوا ترلاسه شوی دی - دا یو وړیا او خوشحاله لاره ده چې ستاسو د بدن ښکلا او روغتیا ساتنه وکړي. او د ځانګړو تجهیزاتو لپاره هیڅ اړتیا نشته - یواځې ښه چلین بوټان او یو لارښوونې. باور وکړه، د نورو لوبو په پرتله دا خورا لږه مصرف ده!
د اتلوليک څخه د ځغلولو سره موږ ټول په ښوونځي کې معرفي شوي. عموما، د ټولګیو وروسته، هغه زده کونکي چې په ځانګړي توګه په دې ساحه کې بریالي دي هڅول کیږي چې د وړتیاوو د لا پراختیا لپاره د برخې لیدنه وکړي، له کوم ځای چې ښار ته مستقیم الر، سیمه ییز سیالي او د نړیوالو اتلولیو لپاره نور.
په ټولیزه توګه یواځې په ټرک او فیلم لوبغالي کې ولاړ دي - دا یو ډول سیالي ده چې ورزشکاران په یوه نظم کې سیالي نه کوي، مګر په مختلفو درسونو کې، دا چې ممکنه ده د ډیرو څو اړخیزو پرمختللو لوبغاړو پیژندل ممکن وي. د حیرانتیا خبره ده، هغه میرمنې چې په ټول واټن کې ښکېل دي او په فاصله کې او یا هم په طول یا لوړوالی کې ښه چلن لري، پدې سیالیو کې حتی د هغو محدود متخصصینو په ځانګړې توګه انفرادي ډولونه اخیستل شوي دي.
تعقیب او میدان لوبغالي: چلول
د کراس هیواد اتلیکیکونه خورا متفاوت دي، ځینې یې د سټیننا، او نورو اړتیا لري - د چټک پرمختګ چټکتیا توان لري. پدې کې مختلف ډولونه شامل دي:
- سپریچونه (معیاري فاصله - 100 متره، 200 متره او 400 متره)؛
- خنډ چلول (100 متره، 400 متره)؛
- د منځنۍ فاصلو لپاره روان دي (معمولا په منځنۍ فاصله کې له 800 څخه تر 3000 متره فاصله برابروي، دلته د 3000 مترو په اوږدو کې د خنډونو سره هم رنځ دی)؛
- د اوږد واټن لپاره روان دي (دوه د دوی معیاري - 5000 متر او 10 000 متره)؛
- کراس (د کراس هیواد چلولو)؛
- ماراتن (د اوږد واټن اوږدو لارو په اوږدو کې روان دی)؛
- ریلي (د ټرانسپورت چلولو او ساحوي میدان ډیری قوماندانی ډول، د لاندې انتخاباتو په ګډون: 4 × 100m، 4 × 200m، 4 × 400m، 4 × 800m یا 4 × 1500 m).
ایتالليکونه کولی شي په مسلکي کچه او په یو شوقاتي پړاو کې تمرین شي. په متحده ایاالتو کې، د دواړو ښارونو او کوچنیو ښارونو ډیری استوګن په منظمه توګه جغرافیایی وچوالی لپاره جوړوي
برسېره پردې، لکه څنګه چې لیدل کیدی شي، په لاره کې د چلولو ډولونه او ساحه په اتلوليکونو کې په ځانګړي ډول یوازې اشغال نه وړاندې کوي: ریل ټیم ته په ځانګړې توګه همغږۍ اړتیا لري، پدې معنا چې دا د ټیم روحیه او په ټیم کې د کار کولو وړتیا وده کوي.
د لارې په توګه، ماشومان کولی شي د اتلوليک برخې کې د 7-8 کالو څخه ورکړل شي. په دې عمر کې بدن د دې بوټو لپاره چمتو دی، او که چیرته پوه شي چې ماشوم په راتلونکي کې وړتیا ولري، نو هغه به مسلکي وي ورزش وکړي.