په ښوونځي کې فزیکي زده کړه

د کوچنيانو فزیکي وده نه یوازې د هډوکو او عضلاتو سیسټمونو په جوړولو کې، بلکې د ټولنیزو مهارتونو او شخصي چلندونو لپاره هم مهم دي. یو پیاوړی، فزیکي پلوه ماشوم به تل فعال، فعال او ځان ډاډه وي. د دې اهدافو لاسته راوړنې او په ښوونځي کې د فزیکي زده کړې تعقیب.

په ښوونځي کې فزیکي کلتور: د ترسره کولو معیارونه

د ښوونځي فزیکي زده کړه په دوديزه توګه په تودوخه موسم کې - په واټ سټيډیم کې، په سړه سټیمیم کې - په سمبال شوي جیم کې) د ژمي د سکیګنګ لپاره پرته (. هر ډول کوټې یا د کوڅو ساحه چې د دې اشخاصو لپاره ساتل کیږي په جدي ډول سره ډیری معیارونه پوره کوي: د یوې سیمې لپاره د ښوونځي ماشومان، د لاکر خونو او بارونو شمیر، د چت لوړوالی، د تشناب لوړوالی او تودوخې سیسټمونه، د بیالبیلو پرمختیا لپاره اړین سپورت سامانونه شتون لري.

په واقعیت کې، د فزیکي کلتور پراختیا په نوم "فزیکي کلتور - کانونو" کې شاملې دي، چې اوس په لومړني ښوونځي کې د فزیکي کلتور برخه ده. په ډیرو ډیری تعلیمي موسسو کې، لا دمخه له لیسې څخه، دا عنصر د فشار خوندیتوب لپاره اړین نه دی.

د 1 نه تر دریم ټولګي پورې د ماشومانو لپاره فزیکي زده کړه

د وړو ماشومانو د کوچنيانو لپاره د ماشومانو جسماني زده کړه موخه داده چې لومړی د بدن، بې پرواۍ، د خوځښتونو همغږي همغږي کې. د دې دورې په جریان کې، دا ډیری وختونه مهم مهارتونه درس ورکول کیږي:

• په سمه توګه د حرکت کولو سره د تنفس سره یوځای کول.
• د اوږدوالي او لوړوالی د جملو مهارتونه؛
• یو او دوه لاسونه یې په ټیسټ کولو او بال کړی.
• د لوبې لپاره هدف ته ماتې ورکړه؛
• د سپورت او ټیم لوبو اساسات؛
• د سکینګ اساسات؛
• د تامین اساسات.

په دې عمر کې د ماشومانو موټر فعالیت خورا خورا مهم دی، ځکه چې د 7 څخه تر 12 کلونو پورې موده د ډیری فعاله ودې دوره ده، او د بدن وده به نور هم پیاوړې شي، دا به ډیره ښه وي چې دغه شخصیت به د بلوڅ وخت ته بڼه ورکړي.

فزیکی کلتور او لوبی په منځنی او لیسه کی

هغه ماشومان چې عمر یې کیږي، د فزیکي زده کړې وسیله خورا ډیره او زړه پورې ده. ټولګي معمولا په اونۍ کې دوه ځلې په شیډول کې ساتل کیږي، نو له دې کبله د ښوونځي ماشومان د ورځې د کارولو لپاره کارول کیږي او هڅه کوي د دوی د ژوند لپاره نورو ورزشونو ته دوام ورکړي.

د سپورت په زړه پورې زده کونکو لپاره، د فزیکي تعلیم ښوونکي اکثرا په هره سیمه کې خپل پرمختګ یادوي او په سیالیو کې یا د ښوونځي د حلقو او برخو لیدنه کوي. دا نه یواځې زده کونکی د بریالی لوبغاړی په توګه پیژندل کیدی، بلکې په سپورت کې ریښتینې ګټې هم راځي.

په ښوونځیو کې معالجوي فزیکي زده کړه کمه ده، او معمولا - د انتخابي ټولګیو په توګه. ماشومان د غیر معمولي فزیکي یا ذهني پراختیا سره اکثرا په ساده ډول د فزیکي زده کړې څخه خوشې کیږي، که څه هم دوی عموما ورته اړتیا لري لکه د بل چا په څیر. بیرته راګرځیدنه یواځې په نوم د روغتیایی ښوونځیو کې موندل کیدی شي، چیرته چې د تمرین درملنه یو له اصلي لارښوونو څخه دی.

د ښوونځي د ماشومانو لپاره فزیکي زده کړه: عصري ستونزې

له بده مرغه، د حقیقت سره سره چې د فزیکي زده کړې ټولګي غیر معمولي ښه اهداف تعقیبوي، مګر اوس مهال په ښوونځي کې د ښوونځي تعلیم بادار نه وي.

لومړنۍ ستونزه چې ډیری وخت کیږي د باران او آرامۍ خونې نه شتون لري، د. هغه شرایط چې ښوونځي ته لیږل کیدی شي په ټولګیو کې ګډون وکړي. له بلې خوا، د بلوڅۍ پر مهال، د خولې کولو پروسه ډیره شدیده ده، او پرته له دې چې شاور واخیستل شي، د ښوونځي ماشومان د ټولګي زده کړې پریږدي.

بله ستونزه د ټولګي په جریان کې د ټپیانو ډیری وخت پیښیږي. دا د مجرمینو او پخوانی تجهیزاتو، او محافظت ته لږ پام، او د نورو محصلینو ناخوښی دی.

برسېره پردې، هغه ارزونه چې د فزیکي مهارتونو لپاره ایښودل شوي دي، نه د اکادمیکي لاسته راوړنو لپاره، i.e. د فزیکي کلتور په نښه نښه کوي، د سند د منځنۍ نمرې اغیزه کوي، چې سم نه دي: له هرڅه وروسته، دا ذهن نه دی، بلکې فزیکي ملکیتونه ارزول شوي.