د ماشومانو لپاره ایتالیکیشن ترټولو طبیعي لوبې دي. په سختۍ سره د تګ په اړه پوهیدل، په یوځل کې یو څو ځله د چلولو او بیلابیلو ډولونو ځپلو لپاره تاوان لري، او دا ټول ټولګۍ نه یوازې د خورا لوړ انرژۍ د مینځلو لپاره، بلکې د بدن پراختیا لپاره مرسته کوي. د انسان بدن لپاره، چلول یو باثباته تاثیر لري چې د ټول بدن په همغږۍ پراختیا کې مرسته کوي، او د هغې هیڅ برخه نه. برسېره پردې، صبر یقیني ده، چې د هر چا لپاره خورا مهم ملکیت دی.
د ماشومانو ایتالیک: ماشوم ته مه ورکړئ؟
د ماشومانو لپاره د تعقیب او میدان لوبغالي خورا ګټور او اړین دي، مګر دا مهمه ده چې ستاسو ماشوم د دوی تمرین ولري. په نيکه توګه، دا سپورت تاسو ته اجازه درکوي چې په خپلواک ډول خپل ماشوم ته څارنه وکړي، دا معلومه کړي چې ستاسو ماشوم د داسې فعاليتونو لپاره مناسب دی که نه. نو، د لاندې فکتورونو شتون ته یو نظر وګورئ:
- ماشوم موبیل دی، چلولو او ځایو سره مینه لري؛
- یو ماشوم ډیری وخت د ماشومانو لوبو چلونکی دی.
- د ماشوم غوره خوښی - په ځواک او چال چلن کې د نورو ماشومانو سره په سیالۍ کې برخه اخیستل؛
- ستاسو ماشوم د مشرتابه لپاره ژمن دی او پوهیږي چې د ناکامۍ برداشت کول؛
- ماشوم په سمه توګه وده او فزیکي پلوه پیاوړی کیږي.
که دا ټول یا د دې حقایقو ډیری ځای وي نو بیا ستاسو ماشوم د دې ډول اشغال لپاره مناسب دی. دا مهمه ده چې پوه شي چې فزیکي فعالیت او حاکمیت دوه ډوله شیان دي. یو غښتلي ماشوم باید داسې ډول ته ونه سپارل شي - دا به د ځان او د هغه روزونکی دواړه ختم کړي. دا پیښې د ژوند ذهني ساحې ته اشاره کوي، او ایتالیکیان په دې مثبت ډول تاثیر نلري.
د ماشومانو لپاره د ایتالیک سیکشن
که چیرې په ښوونځي کې ایتالیکیکونه معمولا د دې خورا حساس مفکورې ډیری بیلابیل ساحې کاروي، نو بیا د سپورت ځانګړتیاوې د ځانګړي لوري انتخاب غوره کوي. د دوی ډیری یې دي:
- په چلولو کې تمرین
- ټوپونه: په لوړوالی کې، په اوږدوالی کې، د قطب سره، دری ځله
- سپورټ چلن
- د پوستونو اچول: یو ڈسک، یو هامر، یو سپیټ، یو نیوکلیوس؛
- ټول شاوخوا او ریل ریسونه.
البته، تاسو باید یوازې د خپل ماشوم سره یوځای انتخاب کړئ، د هغه د وړتیاوو او ګټو لخوا لارښوونه. د حقیقت له امله چې اتلوليک د ماشوم لخوا ښوونځي ته پیژندل کیږي، دا احساس کوي چې هغه څه ښه خوښوي، یا د هغه د فزیکي تعلیم ښوونکي سره خبرې وکړي.
دا د دې لپاره پوهیږي چې فزیکي او میثاق یو مهم رول لوبوي (دا معمولا ممکن وي چې اټکل وکړي چې ماشوم به د مور او پالر له خوا څرنګه وده وکړي). د بیلګې په توګه، هر کود (د قد او اوږدوالی دواړه) د اوږدې مودې ماشومانو لپاره غوره دي. مګر غوره سیالونه رڼا، پتلی او وړل شوي کسان دي. که ماشوم لږ وزن ولري، نو دا به د هغه لپاره په دې ورزش کې بریالیتوب لپاره بسیا وي، مګر ټولګی کولی شي ستاسو د ماشوم کنترول وزن سره مرسته وکړي.
که ستاسو ماشوم د ټیم کار ته مراجعه وکړئ، تاسو کولی شئ دا د ریل ریس سیشن ته ورکړئ - دا دلته ده چې اصلي رول د ټول ټیم تسلسل ته ورکول کیږي.
د اتلیککس ټیمونو ته، کوم ماشومان چې عموما خوښ وي، دا هم ممکنه ده چې دا حقیقت توضیح کړي چې دا ډول ورزش مور او پالر یې د نورو څخه ډیر ارزانه لګښت کوي. ټول هغه څه دي چې کیفیت لرونکي سپورټ سوټونه او ځانګړي سپورتي بوټان دي چې په جوڑونو کې د وزن کمول او ماشوم د ژوبلې خطر څخه ساتنه کوي. دا مه هېروئ چې ماشوم دې ډول برخو ته د 7-8 او 11 کلونو ترمنځ وي - دا د شوقیانو او مسلکي دواړو لپاره یو ښه عمر دی.