سکینګ د روغتیا لپاره خورا ګټور دی، دا تاسو ته اجازه درکوي چې په ټولیز ډول د پایښت، تنفس او فزیکي فزیکي روزنې لپاره الرښوونه وکړي. د یو ابتدايي سکټور لپاره، تاسو اړتیا لرئ چې وزن په سمه توګه وټاکئ، د حرکت حرکت، فاصله او هوای ډګر شرایطو ته پام وکړئ. په 20 درجو کې د هوا د تودوخې درجه کې، تاسو باید د سکی سفر کې لاړ نشي. په لومړي سر کې دا دومره بسیا ده چې د 5 کلومیټره د یوې ورزش لپاره تېر شي، دا باید په اونۍ کې د 2-3 ځلو فریکوسي سره هیڅ یو ساعت نه تیر شي. د سکی مهارتونو مالکیت ته اړتیا لرئ تاسو اړتیا لرئ چې د غرونو غرونو نه غوره کړئ، حتی د سطحې او د مناسبې کچې چمتو کولو سره په سکس باندې د چلولو ډولونو لپاره.
د سکي مختلف ډولونه څه دي؟
- د ننوتلو د کچې لپاره مناسبه کتنه، کله چې یو پښه ګام د لرګیو سره یو فشار وي.
- د چلولو بله لاره هم د تکرار سره یوځای قدم لري.
- تخنیک، کله چې یو واحد فشار په دوه پړاوونو کې ترسره کیږي ډیر پیچلی دی او د سکس په اداره کولو کې ځینې تجربې ته اړتیا لري.
- د متغیر دوه ګولۍ او نږدې نښتو سره د سکي چلن ډول خورا ستونزمن ګڼل کیږي.
- په هماغه وخت کې یوځای کیدنه، کله چې حرکت یوازې د لرګیو لخوا د تکرار له امله رامنځته کیږي.
په سکس باندې د سکې سره چل کول
د چلولو بڼه د نوم د ورته والی څخه خپل نوم ترلاسه کړ، د سکینټ کورس نقل کول. دا تخنیک په اصل کې د بیلابیلو ګامونو په واسطه د مخنیوی کولو او لرګو سره د مخنیوي څرنګوالي زده کولو لپاره د یوې لارې په توګه تصور شوې. مګر د پلاسټیک سکس د راتګ سره، د چټک شکل یوه بشپړه تخنیک شوه، د دې توان لرئ چې د سکي تیز رفتار وده وکړي.
د ریزرو چلولو لاندې ډولونه شتون لري:
- یوځای کورس
- د دوه ساعته حرکت عملیات؛
- په یوځای کیدو سره د یو سټیشن عملیات؛
د پیرودلو طریقه د لیرې سکي کنډک کنټرول دی، وزن یې بل سکی ته انتقالوي. بیا په بل پیښه کې ورته حرکت وکړئ. د دې تخنیک په سایټ کې د پړاوونو ترمنځ هیڅ توپیر شتون نلري. کله چې بد اعدام شي، لاسونه په فعاله توګه کار کوي که چیرې دا د تخنیک لخوا ټاکل شوي وي. لاسونه باید په یوځای او یا بدیل سره ترسره شي، د پښو د نښو او متحرکاتو پورې اړه لري.
د مهارت کچه او د سکیګ د لارې نه پرته، د بریالیتوب کلیدي د سکس، سکی بوټانو او د وسایطو سم چمتو کولو هم د واورې په وړاندې د ترلاسه کولو لپاره هم شتون لري.