هر هغه پیښه چې زموږ په ژوند کې پیښیږي، په وینډوزیکیک ډول لکه څنګه چې کیدای شي، بې طرفه وي. دا څه معنی لري؟ راځئ چې یو مثال وګورئ. فرض وکړئ چې بس بس له لاسه ورکړئ. هر څوک، د دې له امله، په بریالیتوب سره هغه ځای اخلي چې ستاسو لخوا ونیول کیدی شي. ښایي یو څوک تاسو ته د بس په بند کې راشي، پداسې حال کې چې تاسو راتلونکی ترانسپورت ته انتظار کوئ، او تاسو اجنډا لاره، یا وخت وایی، یا یې د سګرټ سره درملنه وکړئ. ستاسو لپاره، ستاسو ځنډ واقعا غمجن دی، مګر دا یوازې ستاسو لپاره دی.
موږ دا یا دا پیښه زموږ د چلند له مخې "بد" یا "ښه" بولي. د دې پوهې پوهه او کارول به موږ سره مرسته وکړي چې څنګه د بد په اړه فکر ونه کړو. ښه، موږ به د ناروغۍ څخه ځان وژغورو؟
اصلي ستونزه
د بدو په اړه څه فکر نه کوئ، که ټول ورته موږ هر څه ته ورته ورته رویه جوړه کړي. که چیرې دا "بد" لا تر اوسه نه ده شوې، مګر تاسو د دې فکر سره پاتې نه یاست چې واقعا واقع کیږي، لاندې به د دې ظالمانه احساس څخه د خلاصون په برخه کې مرسته وکړي:
- په روښانه توګه ستونزه روښانه کړئ یا په ټولو تفصیلات او رنګونو کې دا بد وضعیت تصور کړئ؛
- اوس ستاسو په سر کې له دې ستونزې سره د حل کولو په برخه کې تر ټولو ناوړه او ناخوښه پایلې له لاسه ورکړې، وضعیت؛
- مګر اوس له خپل ځان څخه پوښتنه وکړئ که دا رښتیا ډارېږي.
خلک د دوی ستونزو او ستونزو ته زیان رسوي، په خپل ژوند کې د دوی اهمیت. په واقعیت کې، دوی ټول ستونزې نه دي، موږ په پیل کې دا په دې پوه شو.
څنګه د خراب په اړه فکر کول ودروئ، که دا کار پېل شوی وي. د دې لپاره چې شاید له دې چا څخه پیل شي او ښه احساس وکړي، نو اړینه ده چې وضعیت ګډوډ کړئ، "په کورونو کې خپور کړئ،" تر څو خبرې وکړو. څه پیښ شوي، ولې دا واقع شوی او څوک د دې لپاره ګناه لري د تحلیل لومړۍ برخه ده. د تحلیل په دویمه برخې کې، خپل ځان ته هغه سوال ته ځواب ووایاست چې تاسو یې کولی شي، مګر، افسوس، دا ډیر ناوخته دی. دا ټول دي. وضعیت بدلون نه کوي، هیڅ شی نشي ترسره کیدی، کوم چې تاسو ترلاسه کوئ. اوس موږ باید حالت وضع کړو لکه څنګه چې. منل، د بل لوري څخه وګورئ، په اعتراض سره یې ارزونه وکړئ. ستاسو د تحلیل وروستۍ موخه دا ده چې د ستونزې په اړه خپل نظر بدل کړئ. یو ځل چې تاسو دا کار کوئ، بد به خراب پاتې شي، او تاسو به د هغې په اړه فکر وکړئ او ناامنه کول به ودرول شي. حقیقت دا دی، ژوند روان دی، او دا ټول قیمتي تجربه ده.
طبیعي ستونزه
د خپګان د یرغمل کېدلو په خطر کې هغه خلک دي چې په دوامداره توګه د بد په اړه فکر کوي، او څوک پخپله د خلکو په اړه فکر کوي.
ډیپلومات یو رواني ناروغی دی، یو بې نظمۍ چې پدې کې د مثبت چلند لپاره هیڅ ځای نشته. تاسو د تل په اړه فکر نه شی کولی، په ځانګړي ډول که چیرې تاسو هیڅ دلیل نه لرئ. کوم فکرونه موږ لرو، زموږ واقعیت او زموږ ژوند بدلوي. ولې د بد حالت په اړه فکر کوئ، کله چې تاسو د ښه وضعیت په اړه فکر کوئ او مناسبه مزاج کې ورسیږئ. که تاسو په دوامداره توګه فکر کوئ او د ژوند څخه ناپاکه شی ته انتظار وکړئ، نو دا ډول پیښې به د یو مقناطیس په څیر جذب شي. لکه څنګه چې دوی وایي، فکرونه مواد دي، نو تاسو د بد شیانو په اړه فکر کولو ته اړتیا نلري. هڅه وکړئ خپل ځانونه ښایسته شیان، دلچسپ، مثبت خلک سره، نور وګرځئ، خبرې اترې وکړئ، ځان ځان مه مه کړئ. که چیرې تاسو د یو څه په اړه اندیښنه لرئ، تاسو د یو څه په اړه اندیښمن یاست، خپل ستونزه ستاسو سره نږدې کس سره شریک کړئ.
د پام وړ بل ټکي ته د نورو په نظرونو زموږ تکیه ده. ځینې وختونه موږ د دې واقعیت له امله اندیښمن یو چې دوی زموږ په اړه په بد چلند فکر کوي، په عین حال کې، دا هم مهمه نده چې ګاونډی، ملګري، پلورونکي په یوه هټۍ کې وي. هغه څوک چې موږ سره مینه لري موږ به په بده توګه فکر ونه کړو. حتی که موږ یو څه ترسره کړي وي، یو نږدې کس به تل پوه شي، منل او مالتړ وکړي.
"زما په اړه په بده باره فکر مه کوئ" - دا غوښتنه موږ ته اړتیا لرو چې د هغو کسانو په وړاندې وقار سره چلند وکړو چې زموږ سره یې مینه لري. د دې خلکو نظر زموږ لپاره خورا مهم دی، او د پاتې نورو لپاره، دا د وخت ضایع کول دي. په هرصورت، هیڅوک د سړی نظر په چټکۍ سره بدلون نه کوي.