د یوې نظریې دفاع دفاع ډیر مهم دی ترڅو په سمه توګه په ټولنه کې ځان وساتي او رواني فشار سره مخ شي. د دې لپاره چې تاسو نورو ته درناوی وکړئ، تاسو اړتیا لرئ چې ستاسو نظر ولرئ، په ډاډ سره یې وړاندې کړئ. که تاسو غیر متضاد شخص یاست نو پوهیږئ چې څنګه د موافقې موندلو پوهیدل - دا خورا ښه ده! مګر که تاسو د هغه څه سره موافق یاست چې تاسو مجبور یې کړئ ځکه چې تاسو د خبرو کولو څخه ډارېږئ، دا د ناپوهی پایلو المل کیږي. د مثال په توګه، تاسو خاموش یاست، په خپل ځان کې توقیف وساتئ، نو بیا ممکن تاسو رواني ستونزې ولري.
اړینه ده چې د جلا کولو اصلي لامل وپیژندل شي. شاید د کوچنیانو ځینې بدبختانه تجربه ستاسو د شخصیت په جوړولو باندې منفي امتیاز پریښود. او په دې وخت کې، او په ژوند کې ستاسو چلند.
رواني فشار او مقاومت
پاملرنه وکړئ!
- په خپله شک مه کوئ.
- په یاد ولرئ چې هر څوک د شخصي نظر حق لري.
- په قانع او ارام سره دا غږ.
- افسوس د ناقانونه کولو لومړی قانون دی.
- په شخصي سپکاویو مه ځه. د قضیې په اړه خبرې وکړئ.
- شخصي ځای غفلت مه کوئ. تاسو به فاصله وساتئ.
- د خبرو اترو لپاره په احتیاط سره غوږ ونیسئ. او په عمومي توګه، پوهیږئ چې څنګه اوریدل کیږي.
- استدلالونه ورکړئ.
- د عام احساس له لارې لارښوونه کیږي، خو احساس نه.
د رواني فشار څخه ساتنه
دلته یو ښه تاسیس شوی نظر شتون لري چې غوره دفاع یو برید دی. ډیری یې د دې سره موافق نه دي. دا به ډیر اغیزمن وي چې حمله ونه کړي، مګر، د یو بل په درناوی کې، دا معلومه کړي چې د دوی دواړو سره مناسب ندي. شاید تاسو په یو بل نه پوهیږئ. او دا معلومه شوه چې هر څوک د هغه نظر دفاع کوي.
د روانی فشار فشار
لومړی، د خپل مدیریت اصلي هدف پیژني. او د تضاد له مخې، دا د حقیقت څخه مخ په وړاندې روان دي چې ستاسو "مخالف" خپل پالنونه بشپړ نه کوي. په عملي توګه برعکس. مګر محتاط وساتئ، دومره نه مه کوئ چې د "دښمن" غصب ونه کړي.
د رواني فشار څخه د خلاصون څرنګوالی؟ هغه څوک چې پریکړه کړې چې د نورو په کنټرول کولو حق یوازې د خپلو ګټو دفاع کوي. هغه کولی شي په داسې ډول ترسره کړي:
- وړاندیز تاسو پوهیږئ چې مخالفین سرحد ته تیریږي او په پرانیستي ډول پریکړه کوي چې د هغه لپاره څومره اسانه وي. که دا تاسو سره سمون ونه لري - په ډاډ سره دا حالت بیان کړئ. کله چې ستاسو شرایط موافق نه وي، موافقه وړاندې کړئ. په هغه صورت کې چې تاسو له تاسو سره د لیدلو څخه انکار نشو کولی، د خبرو اترو څخه ډډه وکړئ.
- اعتراض. ډیری احتمال، "برید کوونکی"، که چېرته هغه دمخه هدف ټاکلی وي، خپل لاسونه به په چټکۍ سره ونه غورځوي. له بده مرغه، هغه تاسو ته د احتمالي قربانی په سترګه ګوري. او تاسو باید بریالۍ شئ!
- دوام. د دې شرایطو سره موافق نه یاست، مه کوئ. "NO" ووایی، او د خبرو لپاره موضوع بدل کړئ. هڅه مه کوئ چې زاړه موضوع ته ورشئ، مګر دا چې دا مساوي موافقه نه وي.
- ګواښونه د کورونو په اړه فکرونه وکړئ - د خطر اصلي ګواښ احساس کړئ. ډیری احتمال لري د مدپلوونکي اضافه کیږي. د دې توان لرئ چې پوه شئ!
ډیر وخت، په داسې حالاتو کې، خلک غواړي چې د دوی ټول منابع ښکاره کړي، او په بشپړ ډول د مزاحت احساس څرګندوي. دا کار د نورو په پرتله د دوی د بریا ښودلو لپاره ترسره شوی دی. مګر دلته تاسو کولی شئ د برید لپاره تیارۍ چمتو کړئ او د ځینو پوښتنو په اړه د ممکنه پوښتنو په اړه فکر وکړئ. دا په جدي ډول مه اخلئ. او ښکاره مه کوئ چې دا تاسو ته درد ورکوي. اجازه راکړه
د روانی فشار څخه څنګه مخنیوی کیږی؟
رواني فشار یوازې د یوه ثابت طریقې له لارې مخنیوی کیدی شي. په عین حال کې، د اړیکو په پیل کې، د یو مناسب مخالف په توګه، په ځواک باندې ځان ښکاره کولو لپاره. دا ستاسو دښمن او ستاسو په فکرونو کې نه راځي چې تاسو د هغه د چال چلن سره مینه لرئ. رواني فشار، د لوبې په څیر.
بې برخې کول او رد کول ترټولو غوره لارو دي. هره هڅه باید وشي چې تاسو ته اجازه درکړل شي چې تاسو په نښه کړئ. په ساده توګه، په دې "صنعت" کې زړه پورې مه کوئ.