هر یو بوډر به تاسو ته ووایي چې حتی تر ټولو بشپړ او مختلف خوراکي توکي د بلی ویټامین ورکولو اړتیا نه لري. د بلیټونو مصئونیت لپاره ویټامینونه په ځانګړي ډول د پسرلي په دوره کې، د اولادونو بیه او زاړه حیواناتو کې خورا مهم دي. راځئ چې په پام کې ونیسو چې په هر لست کې قضیې لپاره د وټامینونو لپاره ضروري ویټامینونه ضروري دي.
کوم ویټامین باید یو بلی ته ورکړم؟
لومړی، موږ به معلومه کړو چې هره ویټامین د بلیټ بدن کې مسؤلیت لري. نو نو دا به اسانه وي چې پوه شي چې ولې اړینه ده چې پیچلي ونیول شي او نه یوازې یو ځانګړی ویټامین جلا کړئ.
- ويتامي الف: د حيواناتو او ليدني د ودې لپاره دا اړينه ده. په طبيعي بڼه کې دا په دې ډول محصوالتو کې موندل کیږي: شنه سبزې، د کب د تیلو، د سمندر ساحه. د کیسټیسټ ویټامین په یوه کڅوړې بڼه کې د بلی کې د بلی سره مخلوط کیدی شي.
- ويټامين B. د حيواناتو د پوستکي او پوستکي حالت د مسؤليت لپاره ضروري دي. د دې ویټامین بلیټ د بیا ځای کولو لپاره د شیدو تولیداتو ته اړتیا لري.
- ويټامين سي. د دې ويټامامين کمښت د حيواناتو په پوستکي کې د سوري د ودې لامل کيږي.
- ويټامين ډي. دا اړينه ده چې د پياوړي ملاتړ سامانونه جوړ کړي، هډوکي پياوړي کړي.
- ويټامين اي. دا د بلیټ د تولید کولو سیسټم سم کار کولو لپاره اړین دی.
مهم ټکي: د پاک شوي بلیټ لپاره باید یو ځانګړي خواړه واخلئ. دا عادي معمولا له فیصله توپیر لري. دلته د پروټین لوړ مواد، L-Carnitine او د نشایسته مناسب ټیټه سطحه وي.
د امیندوارو بلیګ لپاره ویټامین
د امیندوارۍ په جریان کې او وروسته وروسته تغذیه، د مور بدن د ټریس عناصرو ډیر لوی کمښت تجربه کوي. د دې دورې په جریان کې د بلیټونو لپاره ویټامین په ځانګړې توګه مهم دي، ځکه چې بلیټونه به هر څه چې دوی د مور څخه اړتیا لري واخلي او بلی به ضعیف وي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د قابله ګۍ مور لپاره په خورا احتیاط فکر وکړئ او د اړتیا وړ اضافي اړتیاوو لسټ سره یې ضمیمه کړئ:
- ډاډ ترلاسه کړئ چې د غذايي موادو محتوا سره ملیوټامینونو سره د خواړو بشپړ کول؛
- دا د مایکروټروټونو او امینو اسیدونو ذخیره کول خورا مهم دي؛
- د فاسډ اسید په اړه مه هېروئ، مګر په متوازن اندازه.
تقريبا تل د زيږيدنې وروسته، د پيشو ستونزې د پښو سره لري. دوی په خټکی کیږدی، او اونی په ډیره شدت سره راټیټ شوی چی تاسو ګیډی ټوټی ګورئ. په دې حالت کې، د بایټین سره ویټامین د امیدوارۍ بلی لپاره حیاتي اهمیت لري. هغه به د څارویو اونی کوټ بحالولو کې مرسته وکړي او خپل پلونه تقویه کړي. دا ډول اضافه کول به د پسرلي د چرګانو په اوږدو کې ډیر ګټور وي، او بیا تاسو کولی شئ د ویټامین اصلي ډله سره پیچلي چمتووالی ته لاړ شئ.
د زړو بلیونو لپاره ویټامینونه
د عمر لرونکی ژوندی اضافی اضافی اړتیاو ته اړتیا نلری چی صحی او ځوان نه وی. په دې مرحله کې، کټ د مدافعې سیسټم کمزوری لیدل کیږي، د بیالبیلو ناروغیو څرګندول، د داخلي ارګانونو خنډ.
د بلیټونو لپاره ویټامینونه، د ټولو نسلونو او عمرونو لپاره عمومي، د پورته کولو لپاره ستونزمن دي، ځکه چې د حيواناتو ژوندی یو فرد دی. په هرصورت، په زنګونو کې د هر کټ لپاره، د توروری او ګلوکوز سره ویټامین به ګټور وي. دا اضافي اضافه کولو کې مرسته کول د جوړو او لیګونو پیاوړي کولو لپاره، او د بصری اپینو کار هم عادي کوي. د بلی لپاره د تورین ځای بدلول هیڅ شی ندی، دا د امینو اسید دی چې د زړه عضلاتو کار کوي او د سترګو ملاتړ کوي. که چیری بلی په طبیعی تغذیه کی وی، توروری هم اضافی انجیل دی، مګر وچ وچیمه خواړه
- د امينو اسيد د کموالي سره، د ريټينې د شروع کولو شروع کيږي، کوم چې د څو کلونو وروسته د ړندو سترګو سبب ګرځي؛
- که وخت د بلیټ خواړه بشپړولو لپاره پیل نه شي، یو څه وروسته وروسته پروسې به د بدلون وړ نه وي؛
- توروری د بلیټ په بدن کې تولید نه دی، لکه څنګه چې سپي کې دي، نو کنټرول یوازې د بریښنا ضمیر دی.