د خپګان ډیری مختلف علتونه او نښانې شتون لري. د دوی په منځ کې، دا ممکنه نه ده چې یو څه کنکریٹ وخورئ، ځکه چې، په اصلي، ډیری فکتورونو کې دا ستونزه یوځل بیا رامنځ ته کړه، او د چلند مختلف اړخونه یې په اړه خبرې کوي.
د خپګان احتمالي سببونه
- جینیکس. که چیرې د کورنۍ غړي له رواني ستونزې سره مخامخ وي، نو په تاسو کې د خپګان امکانات په پام کې نیول شوي دي. برسېره پردې، که چیرې په اوسني وخت کې څوک په دې حالت کې وي، نو د کور وضعیت خورا اندیښمن دی چې کولی شي د کورنۍ د نورو غړو رواني حالت اغیزمن کړي.
- په ښځو کې د خپګان ذهنی عوامل. د ژوند مختلف حالتونه، د بیلګې په توګه، د مینه والو یا یو له مینځه وړلو ضایع کول، د خپګان خپریدو المل ګرځي. د غم له تجربې وروسته، حتی ترټولو لوی نشتوالي د ژور فشار سبب کیدی شي.
- جدي ناروغۍ. اوږدمهاله اوږدمهاله ناروغۍ کیدی شي د پام وړ فکټور وي چې د خپګان سبب کیږي، د بیلګې په توګه: د زړه حمله، اوږدمهاله تغذیه سنډروم، د شکر ناروغۍ، او نور. سربيره پردې، د یو کس رواني حالت د درملو په واسطه اغیزمن کیدی شي، د بیلګې په توګه د زیږون کنترول ګولۍ یا د وینې فشار چې د وینی فشار کم کړي.
- ناوړه عادتونه. د خپګان بل بل لامل - الکوليزم، د مخدره موادو روږدي، قمار او نور بد عادتونه. ډیری خلک د دوی د ستونزو څخه د خلاصون او درد درد کوي، د الکولو مخه ونیسي، یوازې یو لنډمهاله اغیزه لري، مګر یو څه وروسته فشار ډیروي.
- د راتلونکي په اړه فکر ډیری وختونه د دایمي فشار سبب کیدونکي موخې غیر موخې اهداف دي. د پوسټ اپارتمان ډیری ډیری خوبی،
ماشین او یو اغیزمن بانکي حساب، مګر دا واحد ته ورسیږي. د پایلې په توګه، هغه خلک چې په ژوند کې پاتې راغلي دي خورا خراب دي او خپګان کې راځي.
ډیپلومات - عوامل او درملنه
نن ورځ، حتی د ډیپلوماتانو ډیری جدي ډولونه، چې د بیالبیل الملونو له امله رامنځته کیږي، وړ وړ دي. دا غوره نه ده چې خپل ځان ته درملنه وکړو او د مسلکي متخصص سره د استوګنځي ته لاړ شئ. که تاسو د یوې پیچلې ناروغۍ سره تشخیص یاست، نو ډاکټر کولی شي د انډیډیپرسینټ کارولو تشریح کړي.
د ډیری ماهرانو په وینا، د ډیری ماهرانو په وینا، د ژوند لاره بدلوي، د بیلګې په توګه، د کار بدلون، یو نوي دلچسپی شو ، سفر، نوي پیژندل شوي او داسې نور.