دا ډول دولت د مایوسۍ په توګه په عصري نړۍ کې ډیر عام شوی دی. دا د دې حقیقت له امله ده چې یو څوک ډیره هڅه کوي، مګر دا تل تل کار نه کوي. په پايله کې، د نا رضايت احساس يوه رواني ستونزې ته وده ورکوي، کوم چې د مايوسي په نامه يادېږي. يو تجربه پوهانپوه بايد دا ستونزه حل کړي.
ماتول - دا څه دي؟
خپګان د ذهني حالت څرګندونه ده، د تجربو په شکل کې د بې شمېره ستونزو له کبله رامنځته شوې. دا هغه وخت رامینځ ته کیږي کله چې یو څوک نشي کولی د اهدافو هدف ته ورسیږي یا هغه څه ترلاسه کړي چې هغه یې غواړي. یو ځانګړي جذباتي حالت د بهرني خنډونو یا داخلي خنډونو له امله رامنځته کیږي. د کومې غوښتنې د پوره کولو لپاره د فرصت نشتوالۍ لاندې پایلې ته رسیږي:
- ناراض
- غوسه
- مايوسي؛
- ځړول.
که چیرې یو کس په دې حالت کې د اوږدې مودې لپاره پاتې شي، کیدای شي هغه د خپلو فعالیتونو بشپړ بې وسلې کولو سره مخ شي. اصطلاح موجود مایع هم عام دی. دا د یو رواني دولت استازیتوب کوي، چې د بې خوبۍ او بورډ په بڼه څرګند شوي. انسان هڅه کوي د ژوند معنی ومومي، مګر هغه غیر حاضر دی. په دې نړۍ کې د بې باوري احساس او د څه کولو لپاره د هیلو نشتوالی. یو شخص د معنی لپاره هڅه کوي، مګر هغه نه. له دې کبله، خپګان، اختطاف او نور احساساتي اعتراف ښکاره کیږي.
په ارواپوهنه کې خپګان
د مايوسي راڅرګند د غوښتل شوي او اصلي تر منځ د توپير له امله رامنځته کيږي. د رواني ناروغۍ ماتول د ذهنی ځانګړی حالت دی، کوم چې دا غیرقانوني توقعات د ماین په توګه وجود لري، د ماتې احساس، غیر واقع شوي پالنونه او اهداف. د رواني پوهانو نظر یو څه توپیر لري.
- د فاربر او براون د تعریف تعبیر پر بنسټ، د احساساتي آرامۍ خنډ د تمه شویو غبرګونونو منع کول او تعلیق له امله دی.
- لسنسن دا د دوو فکتورونو تر مینځ د ناباوره په توګه تعریفوي، هدف او نتیجه.
- Childe and Waterhouse د خنډ په توګه عمل کوي د یو فکتور په توگه تشریح کوي.
داسې یو واقعیت چې مایوسه د انسان په ژوند کې احساساتي واقعیت ګڼل کیږي، کوم چې په ذهن باندې یو خطرناک اغیزه لري چې د شخصیت شخصیتیت له منځه یوسي. دا ممکنه ده چې د ډیرو بریدونو او د کم عمر کمیسون ظاهرا زیاتوالی ومومي. دا باید په پام کې ونیول شي چې ورته ستونزې هم د هرچا لپاره پیدا کیږي، او په بشپړه توګه د بډای کولو لپاره هیڅ شی شتون نلري.
په ټولنپوهنه کې خپګان
د ناراض شرایطو د نفوذ لاندې، یو سړی په ابتدايي سلوک کې په ټولنیز ډول نه څرګندیدل پیل کوي. هغه تیریدونکی دی او هڅه کوي چې نور ځپلې کړي. د تیریدلو او ویجاړتیا څرګندونې د ویجاړنې ځانګړنې دي، کوم چې ټولنیز مساوات تهدیدوي. ټولنیز خساره د ناسم فکتورونو پایله ده:
- ټولنیز- اقتصادي؛
- د سازمان په جوړښت کې بدلونونه؛
- شخصي - مسلکي بحرانونه؛
- د کار کولو هڅونې نشتوالی؛
- د مسلکي مهارتونو او وړتیاوو ناکافي کچه.
خپګان - د
د مايوسي سببونه کیدای شي توپیر ولري. د وړاندیز شوي دولت ځانګړتیا دا ده چې دا د غیر معمولي رواني عواملونو له امله هم کیدی شي. اصلي دي:
- د ټاکل شویو موخو د ترالسه کولو لپاره د موادو بنسټ نشتوالی؛
- د زیانونو مختلف ډولونه؛
- د داخلي - شخصي او خلکو سره شخړې؛
- مختلف خنډونه
که چیرې یو څوک د پالنونو پلي کولو لپاره وسیله، پوهه یا مهارتونه ونلري، د هغه ځان ته درناوی د پام وړ کم شوی. دا د هغه نور سلوک اغیزمن کوي او کولی شي د مایوسي چلند لامل شي. د غیر معمولي ذهني حالتونو بل لامل د ډیری وختونو شخړو دي چې د اوږدې مودې لپاره حل نه کیږي، او یو سړی د وضعیت څخه بهر نه لرې.
مايوسۍ - نښې نښانې
په هر سړي کې د مايوسي نښې نښانې په مختلفو لارو څرګندې شوې دي. په رواني ناروغیو کې، اصطلاح د دوامدار ناکامۍ سره وده کوي د شدید روانيالو حالت په توګه بیان شوی. په ورته وخت کې، کیدی شي دواړه واضح او تخیل خنډونه وي چې د اهدافو اهدافو السته راوړي. د مهمو نښو لیست په لاندې ډول دي:
- اندیښنه
- د فشار کمول
- د ژوندانه شرایطو سره او هم پخپله ناپاکی؛
- فزیکي او ذهني فعالیت کم شوی
- د احساساتي خالي کولو احساس؛
- ناڅاپه.
هرڅوک کولی شي په خپله طریقه مایوسه کولو تجربه وکړي، مګر دا مساوي د رواني ناروغۍ د عادي حالت څخه سرغړونه کوي . دا روښانه ده چې د دې اندیښنې لامل کیدای شي د پورته څخه څه شی وي، مګر د هغه حالت ممکن د بل څخه توپیر ولري: څوک یو "خیبر" لري، او یو څوک ډیر آرام دی.
د مايوسي او فشار ترمنځ توپیر
خپګان او فشار په بشپړه توګه مختلف مفکورې دي او د یو بل څخه توپیر لري، مګر ډیر وخت مینځل کیږي. فشار کولی شي مايوسي جذب کړي، ځکه دا خورا پیاوړی دی. دا توپیر په واقعیت کې دی چې هغه ستونزې چې دا رامینځ ته کیږي کولی شي له منځه یوسي او حل شي. دواړه احساساتي حالتونه د احساساتي تجربو په شکل کې د مضامین په کچه څرګند شوي دي. سخت حالت هغه حالت دی چې د ځینو شاکونو سره تړاو لري. پدې کې شامل دي:
- لوی غم یا خوښي
- ناڅاپي ناخوښي
- د ژوند لپاره خطرناک شرایط؛
- د ناڅاپه ویره
خپګان او سجده
د مايوسي احساس د ناامني او د هغه څه د ترلاسه کولو لپاره د فرصتونو نشتوالی دی چې تاسو یې غواړئ. سجده د اخلاقی او فزیکی دواړو خواوو د پیاوړتیا په بڼه بیان شوې ده. دا ډول څرګندونې د فشار، ضایع یا ناڅاپه په هرڅه کې د قوي تاثیر پایله ده. حالت کولی شي د میاشتو لپاره پای ته ورسیږي. دا د مايوسۍ له امله ملاتړ کیږي او ډیری خنډونه راوړي. دوی پخپله په هرڅه کې معنی لري. سجده کول، یو شخص داسې نښې نښانې لري:
- په ژوند کې د ګټو ضایع کول؛
- د نورو سره د خبرو اترو نشتوالی؛
- اپارتمان
په اړیکو کې خپګان
د مايوسۍ حالت د ژوند ټولو اړخونو ته لیږدول کیږي، په ګډون د اړیکو. د احساساتي تاوان تر اغېز لاندې، یو څوک نشي کولی چې بل ملګري ته پام وکړي، د هغه تبصرې یې له پامه غورځوي او د هغه د ستونزو په اړه فکر وکړي. دا ټول د اړیکو تکیه کوي. دا سړی چاپیریال ته نزدې کیږي او تیري ښیي. هغه خپل روحونه له لاسه ورکړي، هغه پخپله راستانه کیږي او د مایوسي حالت کې نور هم کیږي. په اړیکو کې شتون شتون لري، ناراض او غلط معلومات، کوم چې د سم حل په نشتوالي کې دوی له منځه یوسي.
د مينې خفه کول
د مينې خفه کول يو رواني حالت دى، د تجربو په بڼه، کوم چې کولاى شي په اړيکو کې د وقفې په نتيجه کې رامنځته شي. دا ډول دولتونه اکثرا په خلکو کې شتون لري چې د ضعیف احساس احساس کیږي، نه د دوی د ځواک او اعتماد څخه. یو سړی د اړیکو په وخت کې د هغه وقفې تجربه کوي کله چې هغه په احساساتو کې د هغه ملګري پورې تړاو لري. دا داسې وخت هم رامینځ ته کیږي کله چې مطلوب نتیجه شتون نلري، متوقع ملګري. دا ځان د داسې نښو نښانو په بڼه څرګندوي:
- يرغل
- خپګان
- ناراض
- اندیښنه
- د ناامني احساس.
جنسي تاوان
په جنسیت کې سپکاوی په ارواپوهنه کې یو جلا اړخ دی. دا د جنسي اطمینان نشتوالی دی. یو شخص نشي کولی د رواني کچې، یا د جسماني اړیکو له مخې د ملګري سره د رضايت احساس ترلاسه کړي. جنسي خفه کول د دماغي حالت خپګان دی، چې د مایوسي له امله رامنځ ته کیږي.
په نارينه کې د مايوسي حالت سره د جنسي جنسي اړيکو سره کيداي شي هغه رامنځته شي چې که دوي د يوې بشپړې پايلې تمه درلوده، مګر هغه يې ترلاسه نه کړ. د مثال په توګه، یو سړی غوښتل چې په بستر کې یو څه ځانګړی تجربه وکړي، او جنسیت د منلو وړ وي. ښځې په احساساتو سره ورته شي تجربه کوي. ښايي په عصبي تاوان ، بې خوبۍ او بېالبېلو اغېزمن غبرګونونو کې وي.
د ناراضۍ سره څنګه چلند کول؟
مخکې له دې چې تاسو د مايوسۍ پریښودلو ته اړتیا لرئ، تاسو اړتیا لرئ چې د هغه علتونه وټاکئ. د دې حالت سره د مقابلې لپاره، دا د رواني پوهاوي د مرستې لغوه کیږي. د سجده کولو احساس احساس شوی و، ضروري ده چې یو څه ساده ګومان وکړئ.
- لومړی شی چې یو څوک باید کار وکړي د بهر څخه هرڅه ګوري او د هغه د ستونزې کچه ارزوي.
- د ناخوښ شویو اهدافو اهمیت معلومول.
- که چیرې هدفونه مهم وي نو د عمل پالن جوړ کړئ.
- هڅه وکړئ چې دا واقعیت ومومئ چې ژر تر ژره هیڅ نه کیږي.
- د آرامۍ او آرام کولو لپاره ډیر وخت.
د خپل ځان لپاره ګټور کار وکړئ. د تل پاتې کیدو مفکورې ته د تل لپاره د یو کس ژوند له لاسه ورکړ، نو د دې لپاره اړینه ده چې د ناامني جدي حالت وخورئ. یو تجربه شوي ارواپوهنه به تل د دې لامل وپیژني، او په سمه توګه داسې ډول پالن رامینځته کړي چې د داسې حالت څخه بهر د ویستلو په توګه پالن ترالسه کړي. که چیرې یو شخص پوه شي چې د هدف اهدافو اصلي واقعیت دی، نو هغه نور په پیچلي رواني حالت کې نه راځي.