د ډیساساس لاملونه څه دي؟
د مخکنی دیوال د زیږیدلی جنین اضافی فشار په نتیجه کې، د عضلاتو ریبرونو هایپیریکشنشن شتون لري. سربیره پردې، اړینه ده چې دا حقیقت په پام کې ونیسو چې د اخته کیدو په بهیر کې، هورمون آرامسین په بدن کې ترکیب کیږي. دا هغه دی چې دا ډول پیرامیټری د لوچری په توګه زیاتوي. د سپارلو وروسته، د هغې ترکیب کم شوی، په هرصورت، په ځینو حالتونو کې، په بدن کې بدلونونه واقع نه کیږي، کوم چې د دې ډیری ناورین وده کوي.
څنګه د ماشوم زیږیدنې وروسته ډایسټاسیس ټاکل کیږي؟
د داسې سرغړونې شتون وايي پاتې پاتې، حتی شپږ میاشتې د زیږیدنې وروسته، تومان. په دې حالت کې، ښځې د ټیټ درد درد ، د مایع الندی نښې نښانې یادوي، چې د اوږدې فزیکي مخنیوی وروسته زیاتیږي.
لیست شوي نښانې یوازې د غیر مستقیمې ستونزې شتون شتون لري، ځکه چې کولی شي په نورو سرغړونو کې کار وکړي. له همدې امله ممکن د تشخیص وروسته یوازې د زیږون وروسته د نس ناستې د عضلاتو د درملو درملنه روانه وي. په هرصورت، یوه ښځه کولی شي په خپلواک ډول د دې ناروغۍ شتون معلوم کړي. د دې لپاره د راتلونکی ازموینې ترسره کولو لپاره کافي دی.
دا اړینه ده چې افقی موقف واخلئ، پداسې حال کې چې پښې په گوټونو کې خولې کیږي، او پښې په فرش کې ځای پر ځای شوي دي. بيا، د پوټکي ساحه 3-5 سانتي متره د يوه لاس umbilicus څخه په يوه لاس کې او همدارنګه په فاصله کې، مګر د بحري لاندې، د دوهم لاس ګوتو سرونه د ځمکې څخه پورته کړئ. له دې مخکې، عضلات باید په بشپړه توګه آرام شي. که چیرې په دې سیمه کې یوه ښځه د هغې ګوتو لاندې د عضلاتو او یو ځانګړي خالي کولو ترمنځ توپیر احساس کړي نو بیا ډیساساس شتون لري.
څنګه د زیږون وروسته د ناروغیو درملنه وشي؟
د دې ډول ناروغۍ په اړه د درملنې اصلي ډول ډول فزیکي تمرین دی . کله چې دوی ترسره کول، د تنفس کولو لپاره ځانګړې پاملرنه باید وشي، په ځانګړې توګه، د ساه کولو په وخت کې، د معدې تغذیه مه کوئ.
کله چې د میرمنو پوښتنو ته ځواب ووایی، د ماشوم د زیږون وروسته څنګه د ډیاساسیس لیرې کول، ډاکټران الندې تمرینونه وړاندیز کوي:
- کمپریشن - په فرش کې ځای پر ځای کول، په خنډ حالت کې گوټونه، پښې فرش ته فشار ورکول کیږي. تولیه د کمر لاندې ده، کوم چې کنډک په کومو کې د وسلو په خولو کې تیریږي، چې د هغوی په مخ کې ځای پر ځای شوي دي. په تنفس کولو سره، سر او اوږه پورته کیږي، او کمر په تولیه سره ویجاړ شوی وي. 10-15 ځله تکرار کړئ.
- "سلګونه" تمرین وکړئ - د پوړ په غاړه موقعیت، د تناسب سره لاسونه، پښې په گوټونو کې خولې شوې، په فرش باندې پښې. په عین حال کې، دوی خپل سر او اوږه پورته کوي، پداسې حال کې چې لاسونه یې د فرش څخه پورته کړي. 15 ځله تکرار کړئ.
- په پوست کې د پښو تړل هم د ستونزې سره د مقابلې په برخه کې مرسته کوي. دا ډیره مهمه ده چې دا سکاره په ټینګه په فرش باندې فشار واچول شي. په عین حال کې، د ګوتو په مینځ کې موټرو او ګنډو پښو، پداسې حال کې چې پښې فرش له مینځه وړي.
دا د یادونې وړ ده چې د سرغړونې اصلاح شاوخوا 6-10 اونیو کې نیسي. په هرصورت، هرڅه د سرغړونې درشل پورې اړه لري. له همدې امله، په یو ځانګړي قضیه کې د زیږون وروسته وروسته د ناروغیو څخه ډډه وکړئ، نو دا به غوره وي چې د ډاکټر څخه پوښتنه وکړئ. که د دریمې درجې سرغړونه (په 12 سانتي مترو یا ډیرو کې د عضلاتو توپیر)، جراحي مداخله ترسره کیږي.