په ټولیزه توګه د غوږو اخته ډیره ناخوښه ده، حتی کله چې دوی په سینه کې لیدل کیږي، یوازې یو فکر دی "څه وکړي؟". مګر، د پوټکي سره د ټولو ستونزو سره، لومړی تاسو ته اړتیا لرئ چې د سینګ په واسطه د انبشې جوړولو لاملونه وپېژنو.
د سينې په وړاندې د غوږونو د شتون لاملونه
که تاسو خپل ځان په کوچنۍ سپینه، لوی غټ او حتی پاکه کڅوړه په سینه کې ومومئ، دوی مه غورځوئ. لومړی، ځکه چې دا د هغه ستونزو په اړه چې ستاسو په کار کې پیدا شوي ستاسو د بدن یو ډول نښه ده. او په دوهم، د ښځو په سينه کې پوست په ځانګړې توګه داوطلب دی، نو له همدې کبله په هغه وخت کې چې درملنه یې نشو کولی په بدخشان کې پریږدي.
نو ولې دا مچۍ په سینه کې راځي؟ البته، دا کیدی شي د خراب داخلي ارګانونو شواهد وي، مګر په ډیرو مواردو کې، پوټکي د پوستکي ناسمه پاملرنې له امله ښکاري. دا څو ځلې د مصنوعی جامو او د منظم پاکولو غفلت دی. مګر که د پوستکي پاملرنې په برخه کې ساده مشوره غوښتنه وکړي، د اکنو څخه لرې نه شي، نو بیا د یوه متخصص سفر ته به هیڅکله ونه رسیږي. وروسته د سينې په واسطه کڅوړي د مثبتو ناروغیو په اړه د جدي ناروغیو "بیل" کیدی شي، د اذیترین سیسټم خنډ او د نسایی روغتیا په ډګر کې سرغړونه وي. همدا رنګه انبشاف د انټي بیوکس او د الرجري تعامل په توګه (د مثال په توګه، خواړه یا د نویو لوډیشن لپاره) په مسلسل فشار، ناسم تغذیه کې، د هغوی بڼه څرګندوي. په دې حالت کې، ډاکټر به د درملنې تشخیص او تشریح کړي چې د سږو په واسطه د پلمونو څخه د خلاصولو په برخه کې مرسته وکړي.
د سينې په اړه د مينې د لرې کولو څرنګوالي؟
اکثرا تاسو د فورمونو پیغامونو ته ګوروئ: "سینه کې د مرملو نخشه، او اوس ..."، او بیا د پایلو شمیرل کیږي: د نوو غوښونو څرګندول د هغه ځای سوځولو ته چې له خاورې څخه ایستل شوی و. ګرانه مېرمن، مخکې له دې چې تاسو د دې ډول نمونو سره د جګړې پیل پیل کړئ، په یاد ولرئ چې ستاسو سینه کې پوټکی پتلی دی، تاسو کولی شئ په سمدستي ډول د وینې د اخته کیدو څخه ډیری پیسې ترلاسه کړئ، په ځانګړې توګه که تاسو په کمه برخه کې د فشار کولو لپاره پیل کړئ په هغه کې پاک پوښ سر نه جوړ شوی. مګر که چیری مغز لا دمخه لا ندی شوی، نو دا ځای ناشونی کړئ مه کوه. په عمومي توګه کله چې د ماینونو سره مبارزه وشي، دا سينه ده چې هڅه کوي د الکولو مرکبونو، بیلابیلو درملو سره د سیلابیل اسید سره، او دوی به ستاسو د پوست ښکلا کې برخه واخلي. موږ وړاندیز کوو چې تاسو د درملو د درملنې لپاره د درملو سیسټم لاندې طریقې هڅه وکړئ.
- تار صابن دا اوږدې مودې ثابتې شوې چې د برچ ټیر د ستون پوست لپاره ښه دی. یوازې یوازې د صابون کارولو ته اړتیا لرئ چې له 2-3 ورځو څخه زیات اړتیا نلري، ځکه چې دا په کلکه سره پوستکي خوري، او ډیر خوشحاله نه خوري.
- د خټکي ګوښه باید وپلټل شي او د سینې پوستکي تطبیق شي. د 15 دقيقو وروسته، دا ماسک د مساوي حرکتونو سره وځنډول شو.
- موږ 3 شېبې اخلو. د څښاک اوبه، 3 میړه. د نیبو جوس چرګان او د 8 غوټو چای ونې غوړ، ټولې اجزاو سره مخلوط کړئ او د ستونزې ساحې سره د مخلوط سره د سپریر سره سپرې کړئ. پریږده چې پوستکي وچې شي، بیا د یخو اوبو سره قهر کړئ.
- موږ 3 شېبې اخلو. د څښاک اوبه، 3 میړه اضافه کړئ. د سوډان شګو، ډیریږی. د پایلې پایله پاڼي د سینې پوستکي مساوي، دا د 3-5 دقیقو لپاره پریږدي او د ګرمو اوبو سره لرې کړي.
- د مټ څخه ماسک ښه ښه مرسته کوي، دا غوره ده چې سپین سپین مټ وي. همدارنګه په ماسک کې کولی شي د چای څو ځلې د غوړ ونې اضافه کړي.
- تاسو کولی شئ په پوټکي باندې د پوټاشیم اجازهنګات حل حل کړئ (رنګ باید ګلابي نسبت لږ تور وخوري)، مګر اکثره نه، لکه چې پوستکي خړوبوي او دا یو تیاره خوند ورکوي.
- د خاورې نمک د حلالولو سره د سینې په واسطه وچ کړئ، کوم چې د سپری سره پوستکي ته هم اړتیا لري. مګر د دې پروسیجر لپاره مالګه باید د عضو، رنګونو او نورو اضافو توکو پرته واخستل شي.