د سپارلو لپاره د سیر چمتو کول

د زیږون لپاره د ماشوم د زیږون لپاره د کامیابۍ چمتو کولو څخه د ماشوم د زیږون ټولې پروسې پورې اړه لري: دا به په چټکۍ او لږ درد سره یا په جدي توګه له مور څخه تېر شي. او په دې کې مهم رول د زیږون لپاره د رحم د تیارۍ کچه ده.

جریان کولی شي د پوستکي دری درجې درجې ولري:

• ناڅاپه؛
• کافی نه پوهيږی
• پخيږي

د رحم د چمتو کولو لپاره، پروسټګیلینډ ځواب ورکړ. په بدن کې د پروسټاګلانینس ناکافي تولید په صورت کې، رحم د کار په پیل کې د پوستې مرحله نه شي رسیدلی. د پایلې په توګه، رسولو ډیرې ګټورې نه وي (ورو ورو ورو، سخت درد). مثالی حالت د سپارلو دمخه مخکې د رحم د نرم رحم څخه عبارت دی. مګر د امیندوارۍ پرمهال نه، بلکه د رحم د وخت پرانيسته به رامنځ ته شي، کوم چې یوازې د زیږون دمخه مخکې وي.

ډاکتر، څوک چې د امیندوارۍ په ټوله موده کې د ماشوم زیږون کې ښځه ګوري، د اعراض حالت وضع کوي. په هغه صورت کې چې د زیږون څخه مخکې تر 2-4 اونیو پورې، رحماني ناپاک پاتې کیږي، د نسایی علومو درمل مناسب درمل او پروسیجر وړاندې کوي.

د سپارلو لپاره د سرس چمتو کول په ډیرو لارو ترسره کیدی شي. دا ټول فعالیتونه باید په کلکه د یو ډاکټر په نظارت ترسره شي:

میډیایی

• د انتيپاسموډیک نشه یې توب کړئ چې د عضلاتو آرام کوي، د بیلګې په توګه، پیپاورین، یا نه شپا؛
• پروسټاینډینینز د رحم د کانال په داخل کې انجیل شوي، چې دا د رحم د چټکتیا سره مرسته کوي) دا عموما ډیره ګرانه مخدره توکي دي، او دوی یوازې په معاشونو کلینیکونو کې کارول کیږي (؛
• په رحم کې د لامیریا معرفي هم په روغتون کې ترسره کیږي.

فزیکي تناسب :

• اکپونیکچر
• د رحماني مساج
• د نپلونو هڅول.

ښه ځان د ماښام د تیلو د تیلو د چمتو کولو لپاره د غاړې په چمتو کولو کې ثابت کړ. د 36 اونیو څخه، دا سپارښتنه کیږي چې په ورځ کې له 1 څخه زیات کیپسول واخلي، او د 38 اونیو حملې څخه، 2 کیپسول.

د پروسټاګلانینز ډیری لاس رسی سرچینې د نارینه سمینار مایع دی. له همدې امله، که چیرې کوم کنډکونه شتون ونلري، په تیرو اوونیو کې دا د کنډوم پرته جنسیت لپاره خورا ګټور کار دی.

د ماشوم د زیږون لپاره د پرینیمم چمتو کول

د رخصتۍ څخه د مخنیوي لپاره، دا اړینه ده چې د ماشوم د زیږون لپاره د پرینیم چمتو کول. د سینهیم سره چې ماشوم یې حرکت کوي د عضلاتو نسج دی. د دې نسج له لوړې کچې پورې او پدې اړه دې پورې اړه لري چې د ماشوم زیږون به څرنګه وځنډول شي. د دې لپاره، یو شمېر تخنیکونه شتون لري چې د درنشي عضلاتو لوړې کچې ته وده ورکوي.

دلته ځینې یې دي:

• د تیل سره مساج؛ غوره زیتون یا غوړ شوي غوړ، په کوم کې تاسو کولی شئ د سینټ جان د ویټام بوټي ټینګار وکړئ - په آسانۍ سره د ټولې کروتچ ساحه او مساج ته تطبیق کړئ؛
• د خواړو د کب غوړ او د خام سبزی تیلو کې شامل دي؛
• د سپارلو دمخه له دوو میاشتو راهیسې، د غوړ تولیداتو څخه بهر کول؛
• د انتاناتو په وخت سره درملنه - یو له دوی څخه، آن حشره، د ټوټې ټوټې خطر خورا زیاتوي، ځکه چې نسجونه د انتانونو د نفوذ الندې دي او لوچۍ له السه ورکوي.

د ماشوم زیږون لپاره فزیکي چمتوالی

امیندوارۍ او زیږون د ښځو فزیکي لګښتونو ته اړتیا لري. په یوه غږ کې ټول ډاکټران وايي چې راتلونکې مور به ډیره ځي، تازه هوا به وهي، د ماشوم زیږون لپاره فزیکي چمتو کولو ته پام وکړي. استثناء - یوازې هغه میرمنې چې د غیرقانوني خطر سره مخ دي.

فزیکی فعالیت د امیندوارۍ میرمنو وینی گردش ته وده ورکوي، د فزیکی برداشت وده کوی، د تنفس ماشینونو ته وده ورکوي، د داسې ناخوالو نښې نښانې لکه اضافي وزن، د درد درد، ویريز رګونه، قبضه، او نور منعکسوي. یقینا، ځانګړي تمرینونه به د ماشوم زیږون لپاره چمتو کولو لپاره کارول کیږي.

غوره پایله به هغه وخت وي کله چې امیندواره ښځه وي په منظمه توګه د زیږون لپاره د روزنې په کورسونو کې ګډون کوي. په دې ټولګیو کې، د روزونکي په څارنه کې، تاسو د تنفسي تخنیکونو مدیریت کولی شئ چې د کار په جریان کې د درد سره مخنیوي کې مرسته وکړي، او د کار په جریان کې د ساه تنفس کول پرته له دې چې د کار کولو چټک پایلې سره مرسته وکړي. په یوې ډلې کې کار کول، یوه ښځه ځان ځان بې برخی کوي او په ټولګیو کې د نورو مسؤلیتونو سره سم چلند کوي. په کور کې د لاس ته راوړلو لپاره خورا ستونزمن کار دی، چیرته چې لوی تنفسونه د سوفی او ټلویزیوني چینل پر ځای دي.

په وخت سره د ماشوم زیږون لپاره چمتو کول یوه ښځه ته اجازه ورکوي چې په پیاوړیو جګړو او هڅو کې ناڅاپي نه شي، مګر راټول شي، راشي او د ماشوم سره ژر تر ژره مرسته وکړي.