زموږ په وخت کې، دا په کوم هیواد یا د سبزيجاتو باغ کې ډیر لږ دي تاسو به کچالو ونه مومئ. دا ریډ د ډیری خلکو خورا غذایی محصولاتو څخه دی. الوتونکي د سویلي امریکا څخه راځي، هغه په نسبتا وروستیو کې موږ ته وارد شو او په چټکه سره د ملي پیژندګلوی ترلاسه کول. دا دا دی چې د ودې په پرتله د بې ځایه کیدو سربیره، دا یو خورا غذایی او سواد لرونکی محصول دی، له کوم ځای چې تاسو ډیری ډوډۍ پخلی کولی شئ.
د ماسډیدالو آلو د کلیوري محتويات
دا ډوډۍ، چې ډیری وخت په خلکو کې د تودوس په نامه یادېږي، زموږ له اروپا څخه راځي، چېرته چې دا په فرانسې کې آلو ته ویل کیږي. د دې چمتووالي لپاره ډیری کلاسي ترکیبونه شتون لري. د هغوی ترټولو معمول عبارت دي: کچالو، شیدو ، هګیو او مکھن. دا ډوډۍ یو نازکه ذائقه لري او ډیر غذايي مواد لري.
د پوښتنو ځواب لپاره، آیا دا د دې لپاره کارول کیدی شي چې د غذايي توکیو په وخت کې کار واخلئ، دا اړینه ده چې پوه شي چې د ماسډیدالو آلو لوټوریک ډوله بڼه په عمومي توګه، او همدارنګه د شيدو او مکھن سره، په ځانګړې توګه. راځئ چې هڅه وکړو چې د هر جریان کالیوري منځپانګې په جلا توګه محاسبه کړو او پوه شئ چې دا خواړه څه ډول دي. که چیری 1 کیلوګرامه کچا (800 + + 0.5) د ماسشیدالو کچالو چمتو کولو لپاره کارول کیده. شیدو (260) + هګۍ (74) + مکھن 25 g (187) = 1321 ککال، دا معنی ده - په 100 ګرام کې، د 132 کیلو ګرامه. دا د لوړ کالور ارزښت ندی، مګر دا د پام وړ دی چې هغه برخه چې منځنۍ شخصه خواړه کابو 150-160 ګرامه دی، چې شاوخوا 200 کیلو ګرامه ده. دا په دې معنی ده چې د ماسډیدالو آلو آلیور محتوا د شيدو او مکھن سره د هغې غذايي تغذيې کې د کارولو اجازه ورکوي، مګر، د استثنا په توګه، او نه د ورځني غذا په توګه.
یو بل شمیر چې موږ یې لرو