په شپه کې، په بدن کې ډیری پروسې په ډیره چټکه توګه احساس شوې: د درد زیاتوالی، اندیښنې اندیښنې، او نور. ډیری وختونه، تاوان په پښو کې واقع کیږي، د رجحان لامل څه دی او د درملنې الرې کومې دي؟ د متخصصینو شوراګانې به د دې ستونزې حل کولو کې مرسته وکړي.
د غیرقانوني نیولو لاملونه
د شپې په وخت کې د پښو شدید کمښت لاملونه، ډیر څه. راځئ اصلي موارد یاد کړو:
- د عضلاتو د اعصاب چینل د مخنیوي لپاره د ناڅرګندتیا موقعیت؛
- هايپوتوتيا د يخدودو اوږدې مودې له امله يا په سړه اوبو کې د لامبو کولو له امله؛
- د ویټامین D، E، B2 او B6 کموالی؛
- د منرالونو نشتوالی، په عمده توګه لوړې، پوټاشیم، کلسیم او میګنیشیم؛
- د تورین امینو اسیدونو نشتوالی؛
- د عضلاتو سره د وینې عرضې سرغړونه؛
- د ډیرو فزیکي تبعیض پایله؛
- د بدن ډیهایډریشن.
د پښو عضلاتو سپاسمونه اکثرا په هغو کسانو کې لیدل کیږي چې د ناروغیو سره مخ دي:
- تايرايډ ډنډ
- عصبي سیسټم؛
- ويريزس رګونه؛
- ښی پښې
- ډايبېتېز
- دماغ تومورونه.
همدارنګه، د شپې ضایعات د هغو خلکو ځانګړتیاوې دي چې د نیکونوین روږدي او د قوي قافی پیژندونکي لري.
د معلوماتو لپاره! د شپې د پښو دردونو کیدای شي د ګولیو سره درملنه وشي. ډیری وخت، دا غبرګون د ډیوریتیک، سټینز او نیکوتینیک اسید څخه د مخدره توکو کارولو نتیجه ګڼل کیږي.
په پښو کې د دردونو درملنه، په شپې کې راځي
د غیرقانوني سپکاوي له منځه وړلو لپاره، دا اړینه ده چې د هغه لامل په پوهیدو کې چې د دوی ظاهرا المل شوي. که دا د یو ځل لپاره رجحان وي، تاسو کولی شئ د مالګې سره ګرمې فوټ غسل جوړ کړئ، خپل خولې او پښې مساوي کړئ، هغه وسیله وکاروي چې د عضلاتو درد کموي، د بیلګې په توګه، د بینکوین، اپیزاترون، مینوزین، او نورو سره ستاسو پښې رخصتول. د تودوخې - انستیسټیک اغیز رامنځته کیږي کله چې د واډکا یا د مڼو سیور سره فوټونه راوتل.
که چیرې د هرې برخې په غذا کې کمښت شتون ولري، تاسو اړتیا لرئ چې خپل غذایی تعدیل کړئ. د روغتیا لپاره، دا خورا ګټوره ده چې د لبنياتو محصولات، هګۍ، سبزيجات، هره ورځ خنډونه وخورئ. دا ډیره اړینه ده چې د ډیری وختونو مغز لرونکو، قیمتي، وچو زردالو، تازه ریشلو څخه کار واخلئ. ډاکټران په ډیره توگه مشوره ورکول کیږي ترڅو د منی او ژمي په موسم کې د ویټامین او معدني نیمګړتیاوو لپاره د ویټامین او منرال نیمګړتیاوې برابرې کړي. د امیندوارۍ میرمنو او د عمر ناروغانو کې د منافقیمیا د منځه وړلو لپاره غوره حل، چې په شپه کې د پښو د درد زیان د کلسيم او ویټامین ډي کمښت دی، د اوستیمډ فورټس، اوسټیومید فورټ دي.
د ناروغۍ درملنه باید د فليالوژیسټ لخوا وړاندیز شوي وړاندیزونو سره سم وشي، ځکه چې دا ناروغي د thrombophlebitis سره تړلې ده، او د توببوس د ټوټې کولو او د برتن ککړ خطر شتون لري. د درملنې په توګه، د توریبوتیک انټرنټ او جیل کارول کیږي:
- هیپین ،
- ليټون؛
- Venolife؛
- واشنګټن؛
- هیپاتومینب؛
- Troxevasin، او نور
برسېره پردې، غیر سیررایډیډ ضد انتفاعي درمل کارول کیږي، لکه:
- Nyz؛
- ډیکلوفیک؛
- Ibuprofen.
د اعصابو تنفس رفع کول به د فیاټو ضد درملونو سره مرسته وکړي لکه د والیرین جریان. په نورو اوږدمهاله ناروغیو کې، دا د درملنې په اړه معلومات ورکوونکي ډاکټر ته د ستونزې په اړه معلومات ورکوي، مګر په اصل کې درملنه د اصلي ناروغۍ درملنه ده.
د شپې په پښو کې د قناعت وړ کولو لپاره، د عامه تداومونو کارول کیدی شي. ښه د عضلاتو تغیرات راوباسئ او د تیموت ورور سره د غسل د پښو سوځول ختم کړئ. د سرسري غوړ د پیسو د څو څو ځلې سره خورا ښه مرسته. د عضلې او اختالطونو له منځه وړل د عضلاتو نسج کې، تاسو کولی شئ د لیمونو ګوتو د ویډکا په کارولو کې کار واخلئ. مخدره مواد هره ورځ دوه ځله د خاوره کڅوړه اخلي.
لار: که چیرې تاسو ناڅاپي پښه ولري، تاسو باید په پښو باندی په ښایسته سطحه کښیناستئ، او خپل پښه د فرش په مقابل کې وغورځئ، بیا مستقیم ودریږئ. په سختو ضبطونو کې، تاسو باید خپل پیرونه پریږده یا په نېکه توګه خپل پښه وچ کړئ.