ډیری مور او پلرونه چې غواړي خپل ماشوم بشپړ بشپړ کړي د یو بل سره مخ دي: "کوم یو غوره دی چې سپورټ غوره کړي؟". غوره توبونه د مختلف فکتورونو تر اغیز لاندې دي - دا د ماشوم فزیکي ځانګړتیاوې دي، او د هغه فعالیت.
اوس مهال، د ماشومانو لپاره د باسکتبال برخه خورا مشهوره ده. البته، موږ په متحده ایالاتو کې د باسکیټبال د پیژندلو په پرتله، پوسټونه اخلو، مګر موږ لا تر اوسه د دې ورزش په لور روان یو. د ماشومانو د باسکیټی برخه نن ورځ په هره تعلیمي موسسه او سپورت کلب کې شتون لري. د لوبغاړو شمیر د هغوی فعالیت او اندازه هر کال زیاتوي.
باسکټبال او ماشومان
فعال ماشومان ډیر ټیمونه غوره کوي غوره کوي. د بیلګې په توګه، باسکیټبال، کوم چې په پایله کې د ماشوم د کارډولوز او تنفسي سیسټمونو پیاوړتیا کوي. همدا راز، د دې ورزش نیواک به ستاسو ماشوم کې د پایښت وده وکړي، د پښو او شکسونو عضالت پیاوړي کړي. د ماشومانو لپاره د باسکټبال درسونه د musculoskeletal سیسټم پراختیا لپاره خورا ښه نه دي، پداسې حال کې چې د حرکتونو او پوهاوي همغږي ښه کوي.
ښوونکي د باسکیټبال لوبه کولو لپاره به د تجربه کونکي کوچنی لپاره ستونزمن نه وي. په اصل کې، خلک په شعوري توګه د باسکتبال برخې ته راځي چې په الوتکه کې د لوبې ټول اساسات ونیسي.
د باسکتبال لپاره د ماشومانو یونیفورم
د باسکیټبال لپاره د ماشومانو جامې، لومړی باید باید وړیا وي، نو ماشوم به په دې کې سپورټونه ترسره کړي. له دې کبله چې دا ډول د تلپاتې حرکت حرکت کوي، جامې باید د تنفس وړ موادو څخه جوړ شي، ځکه چې په پوستکي هیڅ ډول درد ونه لري.
د باسکتبال لپاره د ماشومانو د سنوکر مهم انتخاب. چټک حرکتونه، ناڅاپه بندیزونه، د مینځلو وړونکي - دا ټول ممکن ممکنه ټپیان شي. په ځانګړې توګه د دې ټپیانو پیژندل د خولې وي. د باسکیټبال بوټانو غوره کولو لپاره لازمي اړتیاوې - یو سخت هیل، لچکلی او نرم نرمۍ. هڅه وکړئ چې سایټونه ټول پښه حل کړي، پداسې حال کې چې د جوې پیر باید نرم او اسانه وي.
که چیرې ماشوم ډیر د باسکیټبال دننه لوبې وکړي، ډاډ ترلاسه کړئ چې یوازې بوټان تیري نه کوي. که چیرې ډیری وخت په سړک کې روزنه ترسره شي، نو بیا د سنوکرانو غوره کولو ته د مقاومت سره د مقاومت سره مقاومت وکړئ، نو تاسو باید په هر موسم کې څو جوړې جوړې ونه کړئ. د لوبې په نسخو کې د ګرمې لین پر وړاندې کوم چلونکي بوټونه چې پخپله نرم وي او د ابتکار لوبغاړي حرکت نه کوي.