د ماشومانو لپاره ویټیم

هر ماشوم د خپل ماشوم لپاره هڅه کوي تر ټولو غوره، کیفیت او ګټور غوره کړي. دا په ویټامینونو هم هم تطبیق کیږي. د میوه لرونکي مڼو، خوشبو ناکونو، د ځنګل ونو او د مخ پر ودې ژوندی لپاره یو شمیر غیر میوه لرونکي میوه خورا ګټور دي. د طبیعت ډالۍ په عملی ډول د ویټامینونو، منرالونو او لویو عناصرو مجموعه ده. ښه، که چیرې جوار یاړي یا منی وي، او په پسرلی او پسرلي کې څه وکړي، کله چې تازه سبزیجات او میوه شتون نلري، او د وارداتو لګښتونه ډیر ګران دي؟ د مرستې لپاره دلته او د ویټامین منرالونو کمپنۍ راځي، چې یو یې د کوچنيانو لپاره د مخدره توکو یو زیرمه ده، د امریکایی درملتونوم انفارمین این سي سي لخوا چمتو شوي.

حساسیت او مخنیوی

د ویټینام ویټینټ ویټامین د ماشومانو لپاره د امریکایی فارمسستانو لخوا چمتو شوي، چې په کې د ملیو ویټامینونو او معدني مالګو شامل دي، د ناروغۍ وروسته د بیا رغونې په دوره کې به مناسب وي. د دوی د مرستې سره، بدن کولی شي چټکه توب کړي. دا مه هېروئ چې ماشومان ډیر په لویه توګه وده کوي، او اشتیا هم تل ښه نه وي. د دې دورې په جریان کې، ماشوم معدنی توکی او ویټامین ته اړتیا لري، او دا درمل به اخلي د هايپیوټیناموسس څخه مخنیوي وکړي. د ماشومانو څخه د دریو څخه تر اوه کلونو پورې تاسو کولی شئ په پښو کې د درد شکایات واورئ. حقیقت دا دی چې هډوکي په چټکۍ سره وده کوي، او د عضلاتو نسج تل تل اداره نه کوي. د ماشومانو لپاره وټیم د دې ستونزې حل کول، کیلشیم، وټامن D3 او فاسفورس شامل دي. د زنک، مینگانیان، سلیینیم او کرومیم څخه مننه، د اډوکوین غلات په عام ډول کار کوي. او آیوډین چې په ویټیم کې وي، په ځانګړې توګه د ماشومانو لپاره ګټور دي، ځکه چې دا د رواني ناروغۍ مخه نیسي. ماشوم روغ، وړ او روزل شوی وده کوي.

له بده مرغه، هر کورنۍ نه متوازن او بشپړ خوراکي خواړه کوي. که چیرې په دې قضیه کې د ویټامینز انډول د داسې جدي خطر استازیتوب ونکړي نو بیا د ماشوم لپاره د ویټامین کمښت خورا زیان دی.

د وټیموم کنډرینډیزونه په څلورو کلونو کې عمر لري، د مخدره توکو برخو ته انفرادي حساسیت زیاتوي، او د A او D هایپرټینیناسس ډول ډوله کړي.

د مطلوب دوز د ویټیم ماشوم - په ورځ کې یو د خوشي وړ ټبل اخیستل. د خوړو څخه وروسته ښه ښه وکړئ، او ټابلیټ باید په احتیاط سره په پام کې ونیول شي. Mums باید اندیښنه ونلري چې ماشومان به د ګولیو اخیستلو څخه انکار وکړي. او دا د حیرانتیا خبره نه ده، ځکه چې وټیم ماشومان عادي ګولۍ نه دي، مګر د خولې په شکل کې خوندور چالان کڅوړې دي. روښانه ګلابي، ګلابي او تور ګلابي "کوچني څاروي" د میوو د خوشحاله خوندیتوب سره به ماشومان خوښ وي. د هغوی د کوچنیو اندازو سره سره، دا "میوت" پخپله د دولس ویټامینونو او لسو منرالونو پیچلي دي، کوم چې د ودې لپاره د ماشوم بدن ته د اړتیا وړ اړتیا پوره ده. د صحي ودې او ذهني ودې لپاره دا خورا اسانه ده!

احتياطات

دا خورا لږ ندی کله چې په ماشومانو کې د وټیم اخیستل الرښونه راځي. په دې حالت کې، نشه یي توکي د بل سره ويټامين او معدني کمپنۍ. مګر د مایع شدید زرغون رنګ باید ویره نه وي. په دې کې هیڅ خطر نشته، نو همداراز ریبوفلاینین، چې د ځان په اړه د ویټیم ګاللو یوه برخه ده.

په پام کې ونیسئ ماشوم ته وټیم ورکړئ چې د ویټامین A، E، D او همدارنګه اوسپنې سره یوځای ويټامینټونو سره یوځای شي، دا ناشونې ده، ځکه چې د ډیریدو خطر شته. مګر ډیری وختونه داسې پیښیږي چې په کوچنی ماشوم کې د لاسرسی وړ ځای کې ندی پاتې شوی، بوتل بوتل خالي دی (ګولۍ ډیر خوښه دي!). هڅه وکړئ د ماشوم د خوندیتوب پاکول، د کنډک سبب ګرځي، او وروسته د اوبو سره اوبه او د فعال کارکولو څو څو ګولۍ ورکړئ.