د زیږون څخه ویره مه کوه - دا د وروستۍ آزموینې تیرولو په اړه اندیښنه نده. په لومړي او دوهم پړاو کې، تجربې طبیعي دي. د امیندوارۍ میرمنې ویره د ماشوم سره د ناستې لیدلو سره زیاتوالي. دا نه یواځې هغه کسان تاثیر کوي چې د لومړي ځل لپاره زیږون کوي، بلکې ډیر ماشومان لري.
ایا دا د ماشوم د زیږون څخه ډارېږي؟
د امیدوار میرمنو ویره مختلف دي. ډیری وخت د زیږون فببیا د دې عوامل له امله ضرب کیږي:
- درد د یو مهم ډار څخه یو دی. په واقعیت کې ناخبره ښکاري، مګر که اړتیا وي، ډاکټران کولی شي د انیسزیک سره یو انسټیټیوټ جوړ کړي.
- ناڅاپه "حیرانتیا". راتلونکې مور د کوچني سړي مسؤلیت دی. د دې دليل لپاره، يوه ښځه د وېرې له امله ځورول کيږي، او ناڅاپه به يو څه ناسم وي (په اخري وخت کې گوندې به پښې وګرځوي يا په نقيب کې داخل شي). یو تجربه لرونکي ډاکټر به د غیر متوقع "حیرانتیا" سره مخنیوی کې مرسته وکړي.
- دا وېره ده چې زیږون به په ناسمه وخت کې پیل شي. د دې ډول فوبیا په پراختیا کې د هغه ونډه د سینما لخوا جوړه شوې وه. په فلمونو کې، هر څه وړاندې کیږي: جنګونه په سطحه پیل شوي او نیم ساعت وروسته ښځه زیږوي. په چټک انتقال کې شتون لري، مګر دا په نادره توګه پیښېږي. په ډیری حاالتو کې، د ماشوم بڼه اوږده پروسه ده. د کار پیل څخه وړاندې د لمړۍ جګړې څخه څو ساعته تېر شو.
- یوه ښځه له دې ویره لري چې هغه بریالی نه شي. په هرصورت، د زیږون ځینې ډار غیر معقول دي، ځکه چې د امیدوارۍ او چاپ شوي دستګاه لپاره چمتوالي کورسونه شتون لري. او په کلکه کې، یو تجربه قابله به د یوې میرمنې سره مرسته وکړي.
د ماشوم د زیږون څخه د ویرې بریالیتوب څنګه؟
یوه ښځه چې د راتلونکو پیښو په اړه زده کړې کوي، لږ اندیښنه او احساس چې هغې به ولري. لاندې سپارښتنې به د ماشوم د زیږون څخه ډار نه په دې کې مرسته وکړي:
- مه ویره مه کوئ یا ویناوئ چې دا نده. د دې ظالمانه احساس احساس کول، هغه باید "مخ کې" لیدلو ته اړتیا ولري. یوه امیندواره ښځه کولای شي د خپل ویرې په اړه د ډاکټر، خاوند یا میړه سره خبرې وکړي.
- موږ باید د معلوماتو منفي جریان څخه ځان وساتو او له هغو کسانو سره اړیکه ونیسو چې د زړه له پلوه د زړه پورې کيسې کیسې دي. حاملینه باید ټول دا روښانه کړي چې هغه د اسانه کار لپاره ټاکل کیږي.
- دا اړینه ده چې د آرام کولو او د منفي فکرونو څخه ځانونه وتړئ. دا به د شوق سره مرسته وکړي او په آرامۍ سره په تازه هوا کې ځي.
د دوهم زیږیدلو څخه ډار
داسې ډار کولی شي د لاندې فکتورونو له امله زیاتوالی ومومي:
- لومړنی زیږون ستونزمن و؛
- کوچنی یا، په برعکس، د ماشومانو ترمنځ ډیر توپیر؛
- د لومړي زیږیدنې په جریان کې د روغتیایي کارکوونکو څخه خوار ځواکۍ.
د دوهم زیږیدنې څخه د ډار په اړه څنګه به لاندې لارو لارښوونه وکړي:
- حاملین باید په یاد ولری چې په ژوند کې، نږدې هیڅ شی بیرته نه وي. د دویم زیږیدنې څخه ډار ثابت نه دی، ځکه چې دوی د لومړي په څیر نه وي.
- درد تل ابدی نه دی، دا به تیریږي او وروسته به وروسته هیر شي. خو ژر ترژره یو کوچنی بې کاره سړی به په نړۍ کې راشي. د دې ناستې لپاره، تاسو لږ څه برداشت کولی شئ.
- ټول روغتیایی پرسونل د ماشوم سره د زیږون په جریان کې د ښځو سره ناسم چلند نه کیږي. دلته ډیر ښه ډاکټران شتون لري، نو د امیدوارۍ په وخت کې د امیندواره میرمنو دنده د ذہین ډاکټر په لټه کې دي.
د سپارلو دمخه د مړینې ویره
د درملو د پراختیا له امله، هغه پیچلتیاوې چې د عادي ښځو د مرګ ژوبلې لامل ګرځي ډیر لږ دي. دلته یو شمیر فکتورونه شتون لري چې د کار په جریان باندې اغیزه کوي. پدې کې شامل دي:
- یو ډیر لوی دی
- پایلهاډرامینوس ؛
- ګڼ شمیر امیدوارۍ؛
- د پلاستيټا ټوټه .
د دغو یا فکټورونو په شتون کې، د نس ناستی - جنیاتوپوه چې د امیندوارۍ میرمنې لیدل کیږي په منظمه توګه سکینګ کولو ترسره کوي. دا ډول کنترول موږ ته اجازه راکوي چې په وخت کې خراب حالت وپیژني او خطرناکه پایلې مخنیوی وکړو. که څه هم حتی د هغې وروسته، د امیدوارۍ میرمنو په زیږون کې د ماشوم زیږون ډار نه تېرېږي، ښځې کولی شي د رواني پوهاوي څخه د مرستې غوښتنه وکړي. وړ زده کړې به د ډیری اندیښنې څخه ځان خلاصولو کې مرسته وکړي.
د ماشوم څخه دمخه د ماشوم ویره
ډیری وخت، د راتلونکې مور تجربې په دې ډار ولاړ دي چې یو څه د خټکو سره پیښیږي. د ماشوم روغتیا لپاره د زیږون ډار ثابت دی، ځکه چې ښځه د هغه ماشوم سره مینه لري او د هغه د ښیګڼې په اړه اندیښنه لري. په هرصورت، زیاتره اندیښنه به د مور یا خټکۍ لپاره څه شی نه راوړي. که یوه امیندواره ښځه د زیږون له ویرې سره مخامخ شي، نو څنګه به یې له منځه یوسي، هغه به د رواني پوهاویانو لخوا وپوښتل شي چې د ماشومانو د وزن په دوره کې د میرمنو سره مرسته کوي. همدارنګه، راتلونکې مور کولی شي خپل تجربې د نسایی پوهانو سره شريک کړي، او هغه به اضافي مطالعات ټاکي.
د وخته زیږیدلو څخه ډار
هغه ماشوم چې د 22 نه تر 37 اونۍ پورې په زیږون کې زیږیدلی د وخت څخه مخکې ګڼل کیږي. په هرصورت، دا ډول ماشومان د اعتبار وړ دي. وختي ماشومان د ځانګړي طبي پاملرنې ترلاسه کوي، او په راتلونکي کې دوی حالت په سمه توګه څارل کیږي. که یوه امیندواره ښځه د لمړنی وخت څخه وروسته د دویم زیږون څخه ویره ولري، هغه باید ډاډه شي چې ډاکتر ته یې ووایی. سربېره پر دې، یوه ښځه باید د درملنې د پیل کولو سره د طبي مرستو لپاره غوښتنه وکړي. په ځینو حاالتو کې، وختي زیږیدنې کولی شي د درملنې مخه ونیسي. دلته د پریکړې فکتور د گردش وخت دی.
د ماشوم د زیږون بهیر څنګه اسانه کول؟
د ویره او درد کمول د لاندې لارښوونو سره مرسته کوي:
- د امیندوارو میرمنو د زیږون فعالیت په پیل کې، باید په بست کې په آرامۍ موقعیت ولري (په ښي لوري یا ښي خوا ته). د طبي کارمندانو تر څارنې لاندې یوه ښځه کوټه د کوټې شاوخوا ګرځي او په آسانۍ سره ډډه کوي.
- صحيح تنفس به د ماشوم زیږون په آسانتیا کې مرسته وکړي. د جګړې په پیل کې، ښځه باید ژورې ساه واخلي، او د هغې د تنفس کولو سره.
- د دردناک احساساتو د راټیټولو لپاره به د پوټکي د ګړندی کولو او د بیرته راټیټولو کې مرسته وکړي.
سربيره پردې، دا د اميندوارو مېرمنو لپاره مهمه ده چې د يو ډاکټر سپارښتنې اوري، چې د ماشوم زېږېدنه مني. د ځوانان زېږېدلی وخت د ډاکتر سره د بحث کولو وخت نه دی، د هغه سره بحث کول یا د هغه قضیه ثابتول. دا د یوې میرمنې لپاره ډاکټر دی چې په ډاکټر باور لري. هغه یو تجربه لرونکي متخصص دی، نو هغه پوهیږي چې څنګه د زیږون له ویره سره مخ کیږي او د دوی د جریان بهیر اسانه کوي.