آیا زه کولی شم د امیندوارۍ په موده کې خټکی ولرم؟
د بدن لپاره د خټکي کار روښانه دی، ځکه چې په دې جوړښت کې د کلسیم، وسپنې، سلکان، فاسفورس، سوډیم او ویټامین په څیر ګټور توکي شتون لري. د خټکو لږه برخه د بدن څخه اضافي مايع لرې کوي، د اډیما څخه ځان خلاص کړئ، او د هاضمي حوزې هڅول، قبضه کول.
مګر تاسو باید پوه شئ چې د 38 اونیو امیدوارۍ لپاره خټکي او وروسته، یا د هغې اضافه، بلکې برعکس، د زیاتو سوز او نس ناستې سبب ګرځي، او په عین حال کې یو ماشوم چې د ماشوم لپاره ناشونی دی.
ځینې امیندواره میرمنې په عمومي ډول د دې خوشبو میوو سره مقابله کوي. د دې ډار اصلي لامل د خواړو زهري کولو ګواښ دی. دا تیوری احساس احساسوی که تاسو په موسم او یا ژمی کې خټکی واخلئ، ځکه پدې حالت کې دا د لیږد څخه لیږدول کیږي، او په امیندوارۍ میرمنو کې ډیر کیمیاوي زیان لري.
خو که چیرې خټکي د اګست او سپتمبر په میاشت کې وپلورل شي، خطر به د هغې په واسطه زهر شي، ځکه چې طبیعي توګه په ګرمۍ لمر کې تیریږي. مګر دا د زړه پورې ده چې نه په مناسب تشو کې داسې محصول وخورئ، او همدارنګه د ډوډۍ یا ماښام سره همکاری نه کول. د وروستی خواړو وروسته،
د امیندوارۍ پر مهال د خټکي کارول په وروستي نیټه (له 26 اونیو وروسته)، تاسو باید دې ته اړتیا لرئ چې په منځني ډول د امکان وړ وي، او یوه ورځ به له 300 ګرام نه زیات خواړه وخورئ، ځکه دا د معدې او جګر لپاره خورا درنې دي. د 37-38 اونیو وروسته، د امیندوارو میرمنو خواړو ته خټکی اضافه شوی نه دی.
په مناسب حد کې د دې خوږو ميوو کارول به یواځې امیندوارۍ میرمنو ته خوښي راوړي، مګر په وروستي اونیو کې، کله چې بدن د زیږون لپاره تیاریږي، او خواړه باید د امکان په توگه د رڼا په توګه وي.