د هګۍ غږ - د نبات د فاسیسائټ نښې نښانې، لاملونه او درملنه

د 40-45 کلونو څخه وروسته، ډیری ښځې په پښو کې سخت درد تجربه کوي، حتی د کوچنیو بوټو سره په پښو یا پیرو کې. ناڅاپه احساسات په کلسیالي سیمه کې ځایي شوي، دوی په منظم ډول تعقیب شوي. د وخت په تېرېدو سره، د درد سنډوم ډیر شدید شو، د حرکت محدودیت او حتی د معلولیت المل ګرځیدلی.

د هیل سپی څه شی دی؟

په درملو کې، د پام وړ نظرپوښتنه د پوټکي فاسیسائټس په نامه یادېږي. دا ناروغۍ د کلسيس په هیل کې د هډوکي وده ده. دا د ایلیلز د حوصلې زون یا په بزګر اړخ کې موقعیت لري. Scion د نخاعې یا نخاع په شکل کې دی، کوم چې د دې ناروغۍ لاهم د کلسني څراغ په نامه پیژندل کیږي. دا یوه دوامداره ستونزه ده چې باقاعده درملنه ته اړتیا لري. که نه نو، دا به چټک پرمختګ وکړي او د پیچلو الملونو لامل شي.

د حرارت زیان - لاملونه

د هډوکي وده جوړیدل د پیژندولو ثانیه ده. ډیری مرحلې شتون لري چې په هغه کې د نبات فاسیسیتس وده کوي، د هیل د ودې سببونه د لاندې بریالي پروسو لخوا تشریح شوي:

د جامو مکرور کول د فوټ د اوږد مهاله لرغونو ساتلو لپاره ځانګړي لابراتوارونه دي - فاشیا. د بدن عمودی موقف کې، دوی د جدي فشار سره مخامخ دي، دوی د یو کس د مجموعې شاوخوا نیمایي حساب ورکوي. د دې له امله، د مایکروسکوپی ټوټې راڅرګندېدای شي.
انفلاسیون. که د فاشیا بشپړتیا بېرته وساتل نشي، د دوی د زیان ځایونه سوځیدلي او وینه به شي. د اسټیکیک سوځیدنې پروسې پیل کیږي.
هډوکي پورته کول. بدن هڅه کوي د شاوخوا شاوخوا جوړښتونو ساتنه وکړي. د سوځیدلو لپاره د غبرګون په توګه، یو د خټک ځنګل جوړ شوی. دا د فاضیا او صحی نسجونو تر مینځ د تنفس په توګه کار کوي.

پلانر فاسسيائټس - د سوځيدنې سبب ګرځي

د ناروغۍ د پراختیا میکانیزم رامینځته کولو اصلي عنصر د ګډ ساتل شوي ملګرتیا کې د مایکروسکوپی ټوټې جوړول دي. د پښو د نبات فاسکیائټ د لاندې دلیلونو لپاره پیل کیږي:

ډايبېتېز مېليټس؛
لږ وزن
د پښو یا پښو ته سږکال؛
ګرتریت
ګوتو
په لوړه کچه د بوټانو ځنډول
پریوستیسټس؛
osteoarthritis
د بيچروف ناروغي
د اوږدې مودې لوټ فټ؛
روممیتزم؛
بورسوائټس
په بدن کې د عمر پورې اړونده بدلونونه، د پوستکي لاندې د فاسډ پیډ پوټکی سره تړاو لري.

د هګۍ غږ - علامات

د دې ناروغۍ کلینیکي انځور څرګند او په اسانۍ سره تشخیص شوی. د پلانر فاسیکائټ نښې نښانې په لاندې ډول دي:

په کلسيلي سیمه کې د فزیکي تعقیب سره سخت درد، سوځیدلی درد؛
د چټک بدلون، د پښو په مخ کې ملاتړ؛
د درد د سنډوم پیل د بیړني کیدو وروسته سمدستي وروسته؛
انتقالي فلیټفټ؛
د حرکت محدودیت، د لرې چټک یا نورو پیرودونکو اړتیا ته اړتیا؛
د درد پیاوړی کول او د دوام دوام، د کار کولو وړتیا ضایع کول.

لکه څنګه چې د خاورې سپک لیدل کیږي، یو څوک کولی شي یوازې په x-ray باندې غور وکړي. د بیان شوي فلسفې هیڅ خارجي نښې نشته. په ډیری ندی ندی قضیه کی، په کلسیون کې لږ ژور او پوستکي نزدی د پام وړ دی. د سپرا تشخیص د ډیرو معیارونو له مخې اسانه ده:

بشري شکایتونه؛
سیمه ایز کول، شدت او د درد پیښو وخت
د پښو ګرځولو محدودیت؛
د هوا او د هغه ځایي سیمو په اډې باندې فشار سره درد؛
د ایکس ري انځور (د تایید په توګه).

د هیل درملنه

د پوړ فاسسيايټس درملنه يوازې د انسان حالت کموي، د درد د سنډوم کمول يا د پښو حرکت خوځښت. د کلینیکي حوزې راډیټی درملنه، کوم چې د بشپړتیا څخه د خلاصون اجازه درکوي، لا تر اوسه وده نه ده شوې. د هډوکي وده نه ایستل کیږي، مګر د اغیزمنه درملنې کارولو په وخت کې د هغې سره ژوند کولو لپاره خورا آرام دی.

Plantar fasciitis - کوم ډاکټر باید زه سره اړیکه ونیسم؟

د سم تشخیص لپاره تاسیس به مرسته وکړي. په ډیرو مواردو کې، ډاکټر هم د معاینې په جریان کې ناروغه ټاکي. په پیچلي حالتونو کې، یا د دې لپاره چې د ګوتوریت، فلیټ پښو او د musculoskeletal سیسټم نور لارښوونې توپیر وشي، د نږدې متخصصینو مشورې او د ایکس رے عکس ګمارل کیږي. څنګه د هګۍ درملنه وکړئ، او یاتپیوپیست ته ووایاست. دا ډاکټر په ځانګړي ډول د اوستیوټیریکیک ناروغیو سره معامله کوي.

پلانر فاسسيائټس - د درملو درملنه

محافظه کار درملنه د سیمه ایز مخدره موادو تطبیق سره د انتفس او تحلیلاتي اثر سره کمه شوې. دوی هره ورځ تر پنځه ځله د 2-3 اونیو لپاره کارول کیږي. لومړی، ډاکټر د هګۍ څخه د جیل، کریم یا غوږ تعین کوي:

کیتولول؛
والټینین؛
اندومیتیکین؛
ډیکلوفیک؛
Butadione؛
Ibuprofen؛
پیروکسیکم؛
ډیمایمایډ؛
اولین او انالوژی.

د لیست شویو درملتونونو څخه مننه د هیل په واسطه د لږ درد المل ګرځي، د پښو حرکت خوځښت او حساسیت ته وده ورکوي. سربيره پردې، مرچ يا سبزيجونه د کارولو وړ دي. دوی یو ناڅاپه او مشخصه اغیزه کوي، د ضایع کمول او د درد سنډوم بندوي. که چیرې محلي درملنه اټکل شوې اغېزه ونلري، د بلاکونو په بڼه کې انجیل درملنه کارول کیږي. کلاسیک ډولونه - انجیکان نوکینینیا د فاسیا په ساحه کې، دوی په ورځ کې 2 ځله د ډیری وختونو او یوازې د روژیالوژۍ د زیاتوالي په جریان کې ترسره نه کوي.

د سختې سوځیدنې سره، د ګلوکوکورتیکسترید هورمونونو (1-3 پروسیجرونو) سره ستونزې به اړین وي:

فلټرون؛
Diprospan ؛
کیزالوژی.

د نبات فاسسيايټس سره ناروغان

د ځانګړي پیچ اډسنګانې چې په اعظمي توګه د انساني پوستکي سره لوړې شوې وي، د پښو او لیګونو د عضلاتو څخه د بوټو د راټولو کې مرسته کوي، هغوی آرام کوي، د نوي مایکرو کڅوړ کیدو مخه نیسي، او سوځیدنه بندوي. د ممکنه پایلو ترلاسه کولو لپاره، د څلورو میاشتو (لږترلږه) باید د کیینیرراپیریا لپاره ترسره شي، د پوټکي فاسیسائټس د سخت درجی درجې اوږد درمل ته اړتیا لري، تر دوو میاشتو پورې. د پیچ د غوښتلو اختیارونه په لاندې عکسونو کې ښودل شوي.

د نبات فاسسيائټس لپاره ارتوپيډ انډول

په پام کې نیول شوي وسیله د درملنې یا ساتنې مراقبت درملنه ده، د ناروغۍ بیا رغونې مخه نیسي. د هیل سپورس سره هندی مرکز یوازې د پیژندلو په لومړیو مرحلو کې اغیزمن دي. دوی د پښو پښه راولي، کوم چې د پښو وزن یې کموي. سربيره پردې، دا توکي د چلولو لپاره د شاک جذبونکي په توګه خدمت کوي، او پښه لږ رنځوي.

د پرمختیایی هیل سپور په بشپړ ډول د اتوتوپیډ انسولونو کارول شامل دي. دوی په صحیح بایومومینیککس کې مرسته کوي، په پښو کې وزن لوټوي او په فقیه کې د فاسیا درست ځای ساتل. Insoles کله چې پښو کې حرکت، وده او درد ته مخه کول کمزوری کم کړئ. دا ډول موافقتونه یوازې په انفرادي توګه غوره کیږي، دوی د ځانګړي نظم لخوا چمتو کیږي.

د نبات د فاسسيايټس سره تمرین

د لیګیمینټ اپارتمان لوړې کچې ته زیاتوالی او د مایکروسکوپی ټوټې مخنیوي لپاره د معالج تمرین ضروري دی. جمناسټیسټ د نبات فاسسيټیسټ سره سم څومره ساده دي او په کور کې کیدی شي. دا نشی ترسره کیدی که چیری د هیدر سپل شوی زخم تشخیص شی. تمرینونه یواځې د مرستې څخه وروسته رخصت شوي دي:

د کوچنیو شیانو په فرش کې د خولې کنډک سره وویشل شي. د هغوی پیرونو سره په پراخه کڅوړه یا پلاټ کې راټول کړئ.
خپل پښه په پورته الوتکې (موټ کتاب، ګام) کې وساتئ تر څو دا ملاتړ د پیر په مینځ کې راشي او هګۍ پټېږي. د پښو په پورته کولو سره د پښو لوړول او کم کړئ، تر هغه چې د زغم وړ درد څرګند شي.
په یوه څوکۍ کې سایټ هر بیلنډرونکی اعتراض په بولټ (بوتل، رولنګ پن) باندې وساتئ. د هغه د پښو سره د هغه یوازینۍ وینځل.

د کلسينال درملنه د شاک لوا درملنه سره

دا ميتود د ناروغۍ په وړاندې د مبارزې لپاره تر ټولو اغېزمن او عصري لار ګڼل کيږي. دا د 90٪ قضیې کې د نبات فاسسيائټس اسانتیا لپاره مرسته کوي، درملنه الندې اغیزې لري:

د درد رسیدونکي حساسیت کې کمښت؛
د ضایع کولو له منځه وړل؛
د حساب ورکولو کمښت (د بوټو وده)؛
د میټابولیک پروسې سرعت
د لابراتوار د لابراتوار لوړېدل؛
د ګډ خوځښت معمول کول.

د کلینیکي پوستونو شاک لیو تیریدل د تدریس د کورس څخه جوړه ده. ټول اړین 5-8 پروسیجرونه. هره سیشن 10-30 دقیقې دوام لري. د غږ غږ څپې کولی شي دردناک احساسات رامنځ ته کړي، مګر ډاکټر ته د راتلونکی لیدنې سره د دوی شدت کمږي. د ناروغۍ تر مینځ وقف باید د ناروغۍ د شدت په پام کې نیولو سره له 3 څخه تر 20 ورځو پورې وي.

د ہیل سپورس - د خلکو د درملنې درملنه

د بدیل درمل بدیل د نبات د فاسیسائټ سره په مبارزه کې اغیزمن ندي. داسې ډول ميتودونه چې د هګۍ د درملنې درملنه کيداى شي د عصري اغيزو په توګه وکارول شي، مګر يواځې د قدامتوري درملنې سره په ګډه. د لوبو ترکیبونو څخه دمخه، دا مهمه ده چې د سرجن یا یوتپیوپیست سره سلا مشوره وکړو، ډاکټر باید د غوره شوو وسایطو تصویب کړي.

Heel spurs - په ټوکیو سره په کور کې درملنه

عنصرونه :

د بورګو ریښی - دوه ټوټه. شګو
واښه - دوه خوند شګو
ودکا - 0،5 لیټره.

چمتووالی، غوښتنلیک

د وچو سبزيجاتو خام مواد مخلوط کړئ.
بوټي په پاکه لیتر جار کې ځای ونیسئ.
دوی ته د ویډکا سره د بریښنا ډک کړئ.
جارو بند کړئ، په یو ښایسته ځای کې یې واچوله.
ټينګار کول 6-7 ورځې دي.
د حل لاره هواره کړئ.
ناروغ هرڅوک چې د بستر ته تللو مخکې یې په یوه هګۍ سره وینځئ.
د پروسیجر څخه وروسته، ګرمه ګڼه واچوئ.

د چټکۍ سره په چټکه توګه په کور کې د کلینیکي درملنه کول