په بدن کې شرایط د "بیرغ" رول لوبوي، کوم چې د حرکت نرمۍ او نرمۍ چمتو کوي، او د ممنوع کولو او د فشارونو توزیع کولو امکان هم لري. په هغه حالتونو کې چې دوی په اخته کیدو پیل کوي، هر عمل د زیاتې درد سبب کیږي، تاسو کولی شئ یوازې له درملو او تغذیاتو څخه ځان وژغورئ.
د ګډ درد څخه د شاتو او د انګورو درملنه د بهرنیو ډاکټرانو لخوا تایید شوې ده، چې د ګوتوریت سره ناروغانو باندې د هغوی د اغیز د ټاکلو لپاره یوه څیړنه ترسره کړې. په دې مقاله کې به تاسو د شاتو او دارالمعلمین پر اساس څو ډیزاینونه زده کړئ، کوم چې د ملګرو سره د درملنې کې مرسته کوي.
د یادونې لومړی نمبر 1 - د تنګ لپاره
عنصرونه:
- کاش شوی اوبه - 250 ملیونه؛
- تازه شاتو - دوه ټوټې
- په ټوکر کې د انار - 1 ټیک.
چمتووالی
کافی ګرمو اوبو واخلئ (شاوخوا 50 + درجې C) او په چمتو کې تیار اجزاء مینځ ته کړئ.
په ګرمۍ بڼه ترلاسه شوي څښل باید په سهار او د ماښام په یوه میاشت کې مصرف شي.
د ریکارډ نمبر 2 - د کمپرسیو لپاره
عنصرونه:
- د کفور غوړ - دوه ټوټې
- شات - 1 tbsp؛
- کالم - 1 پیک
- گوبی - 1 پاڼه؛
- الکول.
چمتووالی
د شاتو سره مکه مخلوط کړئ. د انار مخلوط ته د تڼی په شمول. دا باید د ویشلو پیس ترلاسه کولو لپاره ډیر واخستل شي.
محصول په لاندې ډول پلي کړئ:
- موږ د پخلنځی هټر سره د شیدو ګودام پاڼی ووهلو.
- موږ د هغې دننه د څښاک څخه پیټ کړئ.
- هغه ځای چې موږ یې واخیست، له الکولو سره به خوله شو.
- ضمیمه پاڼه د فلم او ګرمو سکرو سره ټاکل شوې ده.
کمپریس یوازې د شپې لخوا ترسره کیږي، د لرې کولو وروسته، پوستکي د ګرمو اوبو سره راټیټ شوی او د هایپووتیمیا څخه ساتل کیږي.
د رستورانت # 3 - د مساج لپاره
عنصرونه:
- کالم - 1 پیک
- شات - 1 tbsp.
چمتووالی
موږ په مساوي برخو کې شاتو او ټوخون اخلئ او تر هغه وخته چې د یو مشورتي ډبرې جوړې نه وي. د اوبو غسل کې دا مخلوط پریږدئ.
نتیجه اخیستونکی درمل باید په اغیزمنه ګډ او احتیاط سره د 15-20 دقیقو لپاره تطبیق شي. د مساج پای ته رسیدو وروسته، تاسو باید د څو ساعتو لپاره د ګرمې ټوټې سره ګډ کړئ، بیا د شاتو سره خوند واخلئ.
د شاتو سره د غنمو د استعمال لپاره دا ترکیب د هپ مشترکو آثارو د درملنې په برخه کې ښه کارول کیږي.