د مننسکوس زخم ترټولو عام عضوي مشترکه زیان دی. دا ستونزه اکثرا د لوی فزیکي کارګرانو لوبغاړو او کارګرانو سره مخ کیږي. د پښو په ګډ کار کولو کې د سرغړونې په لومړۍ نښه کې، تاسو باید د ډاکټر سره مشوره وکړئ. دا به په وخت کې د درملنې پیل کولو او د پایلو څخه مخنیوی کې مرسته وکړي.
د پښو مشترکه مینیکوسس
په واقعیت کې، دا د کارملګینین نسج دی. د وینکوسکس اساس 70٪ د کولیګن ریبرونو څخه جوړ شوی دی. سربېره پردې، نږدې 0.6٪ elastin او شاوخوا 13٪ ځانګړي پروټینونه دلته شتون لري. د کارټینګینګ استراحت پخپله دا ډول برخې لري:
- زاړه سینګ
- بدن؛
- د پسونو سینګ
د دې حقیقت له امله چې کارتوريج د مشترکه کیپسول سره د ټبیالي او ښځینه لیګامونو سره تړلې ده، دا دا حرکت او لوړ ځواک ورکوي. د مننسکوس داسې ډولونه شتون لري:
- داخلي یا منځنۍ کارتیلج؛
- خارجي (دا د "وروستي مینسکس" په نوم هم یادیږي).
د موسیکولیکټیلیک سیسټم لپاره د کارملینګ نساس نسج ډیر مهم دی. دا فعالیتونه په لاندې ډول دي:
- د ګړندیو د متحرکانو د خوځښت ثبات او ثبات دی.
- د فرعی او تیبیا ترمنځ متقاعد کموی.
- د شاک د جذبولو رول لوبوي.
د پښو د منینوسکوس ته د زیانونو ډولونه
ټول ټپونه کولی شي د دوو ځانګړتیاو سره سم محرم شي: د ټوټې کولو اندازه او ډول. د زیانونو مرحله پیژندلو لپاره به د MRI سره مرسته وکړي. سربېره پردې، د ګوتو ټپی، یو ماینسکیس آن وه کیدای شي پدې ډول وي:
- افقی؛
- د.
- عمودی
- ریډیلیل.
د وروستي ماینسکس سورنام
د دې رنګه اصلي لامل یو مشترکه زخم دی، د شین د تاو تریخ سره. د دې کارملینګینیس ډیزاین مستقیم ټپیان لږ تر لږه تشخیص شوي. برسېره پردې، د پښو مشترکه ماینسکیسس د رومومیا ناروغۍ تر نفوذ الندې کیدی شي. په هرصورت، د کارملګینینګ جوړیدلو ته زیان رسونه د داخلي یو په پرتله 7-10 ځله لږ وخت راځي.
د منځنۍ نښتو ګډ منډوسکس ژوبل
د کارتلګینینګ جوړیدلو ته د زیانونو لاملونه ډیری دي:
- د بدن په موقف کې تیز بدلون؛
- د وزن کم وزن، کوم چې د موسیکولسکیکال سیسټم باندې قوی بوخت دی؛
- ناکامه شو او داسې نور.
د میډیال ماینسکیسس ډیری وختونه د ښځو په پرتله نارینه وو ځورول کیږي. د لوړ خطر زون په زون کې لوبغاړي دي:
- د فوټبال لوبغاړي
- ټینس لوبغاړي؛
- د باسکټبال لوبغاړي.
د پښو ژوبل مشترکه مینسکس - د نښې نښانې
د حاد او دوامداره پړاوونو کې د کارابینګینګ جوړیدو راټیټۍ. د ګټو مشترک علاماتو ته د مینسکیس ضرر کولی شي دا ولري:
- د کلیکیلجنین نسج د ختمولو له امله یو کلیک؛
- که چیرې د دوو ارتباطي سطحو تر مینځ د منینوسکس ټوټه ټوټه وي، نو دا د ګوتو د بندیز لامل کیږي؛
- درد، د شدت شدت د ټیټ مرحلې سره تړاو لري.
- د پښو اذیما، دا په ګوته کوي چې د مینسکیس او لیګامیم سره یو ځای ټوټه شوې وه؛
- کله چې د کاریلینګینګس ناروغۍ بهرنۍ برخه اغیزمنه شوې، هیرروترروسس وده کوي.
د دې لپاره چې ډاډ ترلاسه شي چې د هینکوکوز ټپی شتون لري، دا ډول فعالې ازموینې به مرسته وکړي:
- د سمبول باکوف - غوږ باید په صحیح زاویه کې خولې شي. د ګډ ځای له مینځلو وروسته. په عین وخت کې، د پښو ناڅاپي ناخبره ده. که چېرته ډیر درد ولری - دا په مننسکوس کې یو وقف څرګندوي.
- د Landau علامه - ناروغ باید د هغه پښو سره تیریږي چې تیریږي. که چیرې په ګوتو کې سخت درد شتون ولري - دا یوه نښه ده چې مننسکس ټپي کیږي.
- علامه مکرمی - ناروغ باید د هغه په شا او گوټونو باندی دروغ وکړی. له دې وروسته، تکرار حرکتونه ترسره کیږي. د دې ډول موادو سره درد او درد د سرغړونو په اړه خبرې کوي.
- د علامې پولیاکواوا - تاسو اړتیا لرئ چې په شا باندې دروغ وکړئ او خپل صحي پورته کړئ. په عین حال کې دا اړینه ده چې د اوږد پوټکي او د دویمې پښې هګۍ، لږ څه ونې ته ټکان ورکړئ. د کارملینګینوس جوړیدو د راوتلو په سیمه کې د داسې تجربو وروسته، به سخت درد وي.
مننسکوس ته زیان رسونې
د سرغړونې ډیری درجې شتون لري. د تاوان دری ډلې شتون لري، کله چې د ماینسکیسس ټپی شتون ولري - علامتونه یې شتون لري:
- لومړۍ مرحله - د کوچني سرغړونې ظاهرا؛
- دوهم درجه - د زیانونو زیاتوالي تمرکز؛
- دریمه مرحله - یو بد حالت دی.
د پښو مشترکه مینیکساسس ته زیانونه - درملنه
د فعالې ازموینې په مرسته، یو تجربه لرونکي ټراټولوژي پوه یوازې تشخیص تشریح کولی شي. د تاوان طبيعت او د هغه د شدت په ګوته کولو لپاره، ډاکټر به ناروغ ته اضافي ازموينې سپارښتنه کوي. یو ساده X-ray په دې قضیه کې ډیر معلومات نه لري، ځکه چې دا د کارټینګینیک جوړښت نه ښیي. د میډیسیکوس یا نورو اختالفونو سینګ ته زیانونه د داسې تشخیصوي میتودونو لخوا مرسته کیدی شي:
- الټراساس؛
- MRI ؛
- CT.
د ترلاسه شویو پایلو پراساس، د صدمه متخصص به د درملنې غوره کنټرول غوره کړي. غیر جراحي درملنه ډیر ځله معمول کیږي که چیرې:
- د پښو مشترکه بنده نه ده.
- منځنۍ ماینسکیسس ته زیان اړین دی؛
- کله چې چلول شتون نلري؛
- په یو پخوانی ناروغان کې یو ناڅاپه ټوټه ټوټه شوه.
د محافظه کار درملنه داده چې د پښو مشترکه بندیز له مینځه یوسي. دا ډول درملنه د لاندې مرحلو لخوا وړاندې کیږي:
- د ګډ بکس محتويات بند کړئ.
- د نوکنیکین د پروکن حل یا د 20 ملی لیټ 1٪ حل حل 10٪ ملیل معرفي کړئ.
- ناروغ باید په لوړ رتبه کې کښیني ترڅو زاړه او ران تر منځ مستقیم وي.
- 15 دقیقی وروسته د مخدره موادو اداره، ډاکتر په مستقیم ډول د نیولو لپاره پیسیږي.
که داخلي ویروسسکس خراب شي، نو په څلور ګامونو کې بندیز ختم شوی:
- ټرموماتپوه د پښو ټوټه کوي. دا کړنلاره یا هم د لاسونو سره یا د کثافت نسج په مرسته ترسره کیدی شي چې پښه پوښښي.
- ډاکټر د شین مایناسسک څخه په سمه لار کې شین رنګوي. د دغه ډول چلند په جریان کې، ګډ ځای زیاتیږي. د پایلې په توګه، ماینسکیسس حتی په خپل اصلي موقعیت کې کیدی شي.
- ډاکټر د شین څراغی حرکتونه ترسره کوي، دا بیرته شا او خوا ته حرکت کوي.
- وړیا تغیرات او د پښو مشترک توب ترسره کیږي.
ډیری وخت د دې ډول تاوانونو وروسته بندیز ختم شوی. په دې حالت کې، ډاکټر د جپسموم اوږد تطبیقوي، د ګوتو څخه یې د رانۍ لوړو برخو ته غزوي. ناروغ دا پنډغالي د 5-6 اونیو لپاره وساتئ. که، د لومړي سرغړونې وروسته، تاسو نشو کولی چې د بندیز څخه لرې شي، دا باید تکرار شي. د دې ډول پروسیجرونو ډیری شمیر 3 ځلې دي. دا ټول باید د تجربه لرونکی سږ کال ډاکتر لخوا ترسره شی.
له دې وروسته، ډاکټر ناروغه ته محافظه کار درمل ورکوي. هغه پوهیږي چې د ماینسکیسس ټپی سره څه وکړي، نو هغه به د خورا اغیزمن کړنالرو سپارښتنه وکړي. ډیری وخت په دې درملنه الندې لوازم شامل دي:
- د تمرین درملنه؛
- د لوړ لوړ فریکونسی درملنه؛
- مساج
- درملونه اخلئ.
هانډروپپوټاکټوران اغیزمن ثابت شوي دي. دا مخدره توکي د کارتینګینین نسج بیرته راځي. دا ډول درملو تشریح کولی شي:
- Chondroitin؛
- ګلوکوزین؛
- رمومون.
د نارینهسک د ټپی سره د پښو تړل
دا طبي پزه د لچکچکو ټوټو څخه جوړه شوې ده. هغه یو نازک جوړښت لري، نو تاسو کولی شئ د خپلو جامو لاندې یو کڅوړی واچوئ. څرنګه چې د پښو مشترکه بندونه نلري، دا ناببره نه کوي. پدی برخه کی د فشار فشار سره توپیر لری:
- د لومړۍ کمپریشن طبقو نوري نښانې هغه وخت کارول کیږي کله چې یو کوچني رنګه مشترک مشترک زخم تشخیص شي. هغه فشار چې په دوی کې تطبیق شوی وي 22 ملی ګرام Hg دی. دا ډول بندیز د مننسکس د وینې مخه نیسي.
- د پښو پیډ 2 د کمپریشن طبقه - د عملیاتو دوره کې ټاکل شوې. دوی د لیمفایک او سرپل سیسټمونو فعالیت کول هڅوي، د بیا رغونې پروسه تیزه کوي.
د مینیک ټپی عملیات
په داسې قضیو کې د جراحي مداخله سپارښتنه کیږي:
- د دې لپاره زیان رسېدلی و او دا ډول سرغړونه د وینه وینې سره مل ده؛
- یو بشپړ ماینسکیس ټوپک تشخیص شوی و.
- د کارټینګینیسس بدن ټوټه شوې ده؛
- د سینګ جلا کول و.
- محافظه کار درملنه مطلوب نتیجه نده ورکړې.
د داسې ټیکنالوژیو په مرسته د پښو داخلي منسکیسس ته زیان رسوي:
- آرتروسکوپي - د بندونو عناصر؛
- منیسیکټومیټ - د کارملینګین جوړیدل جزایی یا بشپړ کول؛
- انتقال کول - د ویجاړ شوو نسجونو بدلول.
د مینځني ټپی - بیا رغونه
د پوستکي دورې کې بیا رغونه د تمرین درملنه او فزیوتراپی لخوا وړاندې کیږي. د هغې موده د منینوسکوس زخم څه دی او کوم جراحي تکنالوژي کارول کیږي چې دا له منځه یوسي. د دې بیا رغونه موخه:
- د قراردادیانو لرې کول چې د ګیټ مینیوسکس له منځه تللو وروسته رامنځ ته شوي.
- ګډ بحال کړئ او د چټک نورمال کړئ.
- د عضلاتو پیاوړتیا چې د پښو ثبات کوي.
LFK د منینوسکس ټپ سره
د بیا رغاونې تمریناتو بشپړ پیچلی دی. دوی باید د تجربه لرونکو متخصصینو په لارښوونه ترسره شي. هغه پوهيږي چې د ټرافيک او يا په وينډوز کې د وقفې سره څه توپير لري. برسېره پردې، هغه پوهيږي چې د دې کار يا د بيا رغونې مرحله کې کوم شي جائز دي. نو، د پوستکي دورې په جریان کې د پښو مشترکو ماینکوز په سوریه کې د درملنې تجربه د عمومي پرمختیا تمرینونو لخوا ښودل کیږي، چې د ټولو عضلاتو ډلو هدف دی. په وروستي مرحله کې، د تمرین درملنه الندې پیچلې دي:
- په ربع کې په مخالف لوري کې حرکت کول) په سست رفتار کې روان دي (؛
- ډوډۍ
- په جم بال کې تمرینات؛
- په یوه پښه کې کود
- په سټیشن بکس کې کار کول؛
- "د پښو فشار" او داسې نور.
د منینوسکس ټپ څخه وروسته د پښو مخلوط
دا کړنلاره په محافظه کار درملنه او پوستکي دوره کې هم کارول کیږي. که چیری یو د منډو مشترک ویروس تشخیص شی، د مساوی درملنه د دې نتیجې د ترلاسه کولو کې مرسته کوی:
- د سوزو نسجونو کمول
- د عضلاتو سر بیارغونه؛
- د درد حساسیت کمول؛
- په نسجونو کې د وینې د وینې لوړول.
په لومړي مرحله کې مساج د غاړې او نرم تناسب لخوا استازیتوب کیږي. دا کړنلاره له 3 دقیقو څخه زیات دوام نلري. وروسته، د زیاتو ګټو مینځلو سره نښلول کیږي، د بیلګې په توګه، سرکلر او ریټیلینیر پیسین. داسې تمرینونه د 4-5 دقیقو لپاره ترسره کیږي. د مساوي فعال او غیر فعال لیګ حرکتونو سره مساج بشپړ کړئ. په ورته وخت کې، د هپ د بریښنا بریښنا استعمال کولی شي کارول شي.
د پښو ژوبل ګډ ماینسکیسس - پایلې
که تاسو ستونزه په وخت کې پیژني او په وخت کې یې سم سم کولو پیل کړئ، تاسو کولی شئ د پیچلو پیچلو پیښو څخه مخنیوی وکړئ. د پښو مشترکه مینیکیوس زاړه سږکال یو ناورین ټپی دی. دا کولی شي داسې پایلې رامینځ ته کړي:
- د آرتروسیا پراختیا.
- د پښو د ګډ میکانیزم بې ثباتي رامنځته کول. د حرکت په جریان کې هر وخت، بندیز ممکن شي.
- د لیګونو ککړتیا او حتی د هډوکي تخریب کول.
که چیرې د وخت په وخت کې د ډاکټرانو کنټرول الندې د منینسکس ټپ وشي، ناروغ به په لنډ وخت کې بیرته راستانه شي. هو، او جراحي مداخله ډیری وختونه د پیچلو پیښو پرته رامنځ ته کیږي. په هرصورت، په چالیس کلنۍ کې په ټولو ناروغانو کې، د منفي پایلو پراختیا زیاتوي. دا د دې حقیقت له امله ده چې په دې عمر کې د عصري تجهیزاتو ضعیفه ده. د تجربه لرونکو ټرماتیک پوهانو سره به د دې ستونزې سره د مبارزې په برخه کې مرسته وکړي.