د نرسانو میندو لپاره د نوي کال لپاره مینو
یوه ښځه چې د خړوبۍ لپاره پاملرنه یې نه وه کړې، د هغې لپاره په میز کې لږترلږه درې د خوړو خوړو خواړه دي: سلال یا نخاع، ګرمې او خواږه.
یوازې غواړئ چې د رایې ورکولو لپاره وړاندیز وکړم چې د نوي کال مینو د نرسګ لپاره لپاره باید تغذیه شي، سګرټ، لوښه او چټکي غذا ولري. او همدارنګه د وختونو، چاکلیټ، قافو، پیرود شوي آئس کریم او کیک، غوړ محصولاتو او نورو څخه د ځنډ لپاره انکار کول هم اړین دي.
په دې وخت کې، په نورو باندې اعتماد مه کوئ، او تاسو باید خپل ځان واورئ. خپل خوښې خواړه وخورئ چې تاسو یې کوالی شئ: خپل خوښه ټیټ غوښه یا مایه غوره کړئ) سرې سربېره (او محصول په ورق یا پنیر کې "کیپ" واخلئ. د سبزيجاتو او وريجو د اړخ خواړه سره ضميمه وکړئ او تاسو به حقيقي رخصتي ولري.
د نرسانګ لپاره د نوي کال لپاره مینو باید مچین ولري. کور جوړ شوی پیري تل په رخصتیو کې لوړ تقاضا لري. د میوو، ریښو او ګازو سره د پکاو پکا د ناڅاپي اساس په توګه د رخصتۍ په پای کې د ښه چلند او د چای یوه خواړه تضمین دی.
د نرسین مور لپاره د نوي کال د مینو مینځپانګه
د چرګانو څخه وریځل
عنصرونه:
- د فيل مرغان يا چرګ 250 مليونه؛
- مکھن - دوه خولې. شګو
- یو کوچني گاجر - 1 ټوټه؛
- د چرګانو توغندي - 1 پیک
- د زېرمې زيتون، تازه شنه مرچ، او نور لپاره.
چمتووالی
فایلټ او پاک شوي گاجرونه تر هغه وخته چې پخه شوي وي د غوږ څخه لرې کړئ، ټوټې ټوټې کړئ او د مکھن، مالګې او 3-4 ټبۍ سره یوځای شئ. غوټۍ په یوه مخلوط کې وغورځوئ. د چمچ کارول د ټیټیټونو ډک کړئ او زیتون، مرچ، او نور سره یی توضیح کړئ.
په ترکیس کې ترکیه
عنصرونه:
- د ترکیې فیلټ - 1 مخ.
- پروټین 1 هګۍ
- پاریسین پنیر - 50 g؛
- مالګې خوله.
چمتووالی
فایل واشئ او دا د کاغذ تولیه سره وچ کړئ. پروتین د هګۍ ویش تر هغه وخته چې د مالګه سره د جامو سره. د فیلم پوښ د هګ فوم سره پوښل او د کارسین چپونو کې الرښوونه، د بیکار خټی اچول او د 30-40 دقیقو لپاره د 180 درجو درجې کې پخه اچول. ګرینش د بډو یا کچالو آلو سره خدمت کیږي.
د مپل موسسې
عنصرونه:
- مڼې - 300 ګرامه
- سمولینا - 80 g؛
- شکر - 150 g؛
- اوبه 750 ملیونه
- سیټریک اسید - 1 لوټ
چمتووالی
مڼې له مینځه وړل کیږي، په سلبونو کې وخورئ او په اوبو کې یې نرمې ترې) 15 دقیقې (.
کله چې د نرسین مور لپاره د نوي کال د مینځګړیتوب ډیزاین، ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغې هیلې په پام کې ونیسئ. دا خورا مهم دی چې خواړه پخوي نه یوازې د روغتیا لپاره خوندي دي او ګټور دي، بلکې د زړه پورې وړ دي. له بلې خوا، یوازې په دې حالت کې، مور په حقیقت کې د رخصتۍ خوند څخه خوند اخلي.